لیست بهترین دکتر متخصص و فوق تخصص مشکلات خواب در تهران

دکتر مشکلات خواب

دکتر مشکلات خواب ترکیبی از چند تخصص پزشکی از جمله متخصص نورولوژی (Neurologist)، روان‌پزشک (Psychiatrist)، روانشناس (Psychologist)، متخصص گوش و حلق و بینی (Otolaryngologist)، متخصص ریه (Pulmonologist) و دندان‌پزشک (Dentist) است. مشکلات خواب می‌تواند دلایل زمینه‌ای مختلفی داشته باشد؛ بنابراین یک متخصص به‌تنهایی نمی‌تواند این مشکلات را برطرف کند و باید رویکردهای مختلف پزشکی بررسی شوند.

با این حال، نورولوژیست‌ها اصلی‌ترین پزشک درمان مشکلات خواب هستند. این پزشکان در صورت لزوم شما را به سایر متخصصان ارجاع می‌دهند. مشکلات خواب که به‌عنوان اختلالات خواب (Sleep Disorders) نیز شناخته می‌شوند، به هر شرایطی اطلاق می‌شود که الگوی طبیعی خواب را مختل کند. این مشکلات می‌توانند بر کمیت و کیفیت خواب تاثیر بگذارند. رایج‌ترین اختلالات خواب عبارت‌اند از:

• بی‌خوابی (Insomnia): این اختلال با مشکل در به خواب رفتن، خواب ماندن یا زود بیدار شدن مشخص می‌شود.
• آپنه خواب (Sleep Apnea): در این اختلال تنفس به‌طور مکرر در طول خواب متوقف و سپس شروع می‌شود. این مسئله می‌تواند منجر به خروپف بلند، نفس‌نفس زدن یا صداهای خفگی در طول شب شود.
• نارکولپسی (Narcolepsy): نارکولپسی یک اختلال عصبی است که باعث خواب‌آلودگی بیش از حد در طول روز و حملات خواب ناگهانی می‌شود.
• سندرم پاهای بی‌قرار (RLS): این اختلال با احساسات ناراحت‌کننده در پاها مشخص شده و می‌تواند باعث اختلال در خواب شود.
• اختلال حرکت دوره‌ای اندام (PLMD): این اختلال شامل تکان دادن غیرارادی پاها در هنگام خواب است و می‌تواند منجر به بیدار شدن مکرر از خواب شود.
• راه رفتن در خواب (Somnambulism): در این اختلال فرد هنگام خواب از جا بلند شده و راه می‌رود.
• ترورهای شبانه (Night Terrors): وحشت‌های شبانه معمولا در طول خواب عمیق غیر REM رخ می‌دهند و می‌توانند برای کودکان و بزرگ‌سالان ناراحت‌کننده باشند.
• اختلال خواب شیفت کاری (Shift Work Sleep Disorder): این اختلال زمانی رخ می‌دهد که برنامه خواب و بیداری با ریتم طبیعی شبانه‌روزی بدن هماهنگ نباشد.
•  دندان قروچه در خواب (Sleep Bruxism): دندان قروچه وضعیتی است که در آن فرد هنگام خواب دندان‌های خود را به هم می‌ساید یا به هم فشار می‌دهد. این اختلال می‌تواند منجر به مشکلات دندان و اختلال در خواب شود.
• اختلال فاز خواب تاخیری (DSPD): در این اختلال چرخه طبیعی خواب و بیداری فرد به تاخیر افتاده و خوابیدن در زمان خواب معمولی را دشوار می‌کند.

اگر یکی از اختلال‌های بالا را تجربه می‌کنید، توصیه می‌کنیم برای تعیین علت و درمان آن به پزشک مراجعه کنید.

فوق تخصص مشکلات خواب چه اقداماتی برای بیمار انجام می‌دهد؟

متخصص مغز و اعصاب معمولا رویکرد جامعی برای تشخیص و درمان موثر اختلالات خواب دارد. برخی از اقدامات این پزشک که برای درمان مشکلات خواب انجام می‌دهد، عبارت‌اند از:

۱. بررسی تاریخچه پزشکی و معاینه فیزیکی

دکتر مشکلات خواب با بررسی تاریخچه پزشکی فرد و معاینه فیزیکی او تلاش می‌کند تا عوامل موثر بر اختلال خواب را بیابد.

۲. دفترچه خاطرات خواب

متخصص مغز و اعصاب ممکن است از بیمار بخواهد که یک دفتر خاطرات خواب برای مدت معینی نگه دارد. این دفترچه خاطرات به ردیابی الگوهای خواب، روال قبل از خواب و هرگونه محرک یا عامل بالقوه موثر بر مشکلات خواب کمک می‌کند.

۳. مطالعات خواب (Polysomnography)

پلی سومنوگرافی یک مطالعه جامع خواب است که شامل نظارت بر عملکردهای مختلف بدن در طول خواب می‌شود. در این مطالعه فعالیت مغز، حرکات چشم، فعالیت عضلات، ضربان قلب، الگوهای تنفسی و… بررسی می‌شوند.

۴. اکتی‌گرافی (Actigraphy)

اکتی‌گرافی روشی برای نظارت بر الگوهای خواب و بیداری با استفاده از یک دستگاه کوچک پوشیدنی است که فعالیت‌های فرد بیمار را ثبت می‌کند.

۵. تجویز دارو

در برخی موارد، دکتر مشکلات خواب ممکن است داروهایی را برای کمک به مدیریت اختلالات خواب تجویز کند.

۶. مداخلات رفتاری و سبک زندگی

نورولوژیست‌ها اغلب تغییرات رفتاری و اصلاح سبک زندگی را برای بهبود بهداشت خواب توصیه می‌کنند.

۷. ارجاع بیمار

متخصص نورولوژی ممکن است برای بررسی‌های بیشتر و تکمیل درمان، بیمار را به سایر متخصصان ارجاع دهد.

سایر خدمات متخصص مشکلات خواب

همان‌طور که پیش‌تر اشاره کردیم، متخصص مغز و اعصاب در صورت لزوم مراجع را به سایر پزشکان ارجاع می‌دهد. این پزشکان برای درمان مشکلات خواب، خدمات زیر را به مراجعان خود ارائه می‌کنند.

۱. متخصص گوش و حلق و بینی

متخصص گوش و حلق و بینی، از دیگر متخصصان درمان مشکلات خواب است. اقداماتی که این دکتر مشکلات خواب برای درمان مراجعان انجام می‌دهد، عبارت‌اند از:

• درمان مشکلات بینی که بر تنفس تاثیر می‌گذارند
• برداشتن لوزه و آدنوئید (Tonsil and Adenoid Removal)
• UPPP: نوعی روش جراحی برای برداشتن بافت اضافی از گلو که به درمان آپنه کمک می‌کند.
• بهینه‌سازی فشار مثبت مداوم راه هوایی (CPAP)

۲. متخصص ریه

اقداماتی که متخصصان ریه برای درمان مشکلات خواب انجام می‌دهند، عبارت‌اند از:

• مطالعات خواب (پلی سومنوگرافی)
• تشخیص و مدیریت آپنه خواب
• تیتراسیون CPAP/BiPAP: در این روش فشار جریان هوا برای یافتن موثرترین و راحت‌ترین سطح برای باز نگه داشتن راه‌های هوایی در طول خواب تنظیم می‌شود.
• درمان شرایط تنفسی موثر بر خواب
• مدیریت دارو
• اکسیژن درمانی

۳. دندان‌پزشک

دندان‌پزشکان روی مشکلات دهان، فک و راه‌ هوایی تمرکز دارند تا تنفس را بهبود بخشیده و مشکلات مربوط به خواب را کاهش دهند. برخی از خدمات آن‌ها عبارت‌اند از:

• درمان با لوازم دهانی (OAT): دندان‌پزشکانی که در زمینه برطرف کردن مشکلات خواب آموزش دیده‌اند، می‌توانند لوازم دهانی‌ای را طراحی و ارائه کنند که جریان هوا را برای افراد مبتلا به آپنه و خروپف بهبود بخشد.
• درمان راه هوایی باز مداوم (COAT)
• درمان ارتودنسی (Orthodontic Treatment)
• توسعه کام
• دستگاه‌های نگهدارنده زبان
• کنترل دندان قروچه

۴. روان‌پزشکان و روانشناسان

برخلاف متخصصان قبلی که بر جنبه‌های جسمی مشکلات خواب تمرکز داشتند، روان‌پزشکان و روانشناسان به درمان جنبه‌های روانی این اختلال‌ها می‌پردازند. برخی از اقدامات آن‌ها عبارت‌اند از:

• بررسی بیمار از نظر وجود علائم هرگونه اختلال روانی که روی خواب تاثیر می‌گذارد
• تجویز دارو در صورت نیاز توسط روان‌پزشک (روانشناسان مجوز تجویز دارو ندارند)
• روان‌درمانی: انجام روش‌های روان‌درمانی مانند درمان شناختی-رفتاری (CBT)، کنترل استرس (Stress Management) و تکنیک‌های آرام‌سازی (Relaxation Techniques)
• آموزش بهداشت خواب

ویژگی‌های دکتر مشکلات خواب خوب در تهران

ویژگی‌های یک دکتر مشکلات خواب خوب و ماهر که باید به آن‌ها توجه کنید شامل موارد زیر است:

• تخصص پزشکی و صلاحیت بالینی
• آموزش تخصصی در زمینه طب خواب
• دانش جامع درباره اختلالات خواب
• توانایی ارزیابی کامل بیمار و در نظر گرفتن رویکردهای مختلف پزشکی
• توانایی انجام کار تیمی و همکاری با سایر متخصصان
• ارائه مشاوره و آموزش به بیمار
• برقراری ارتباط همدلانه و موثر با بیمار
• نظارت و پیگیری مستمر 
• تعهد به اخلاق پزشکی 

راهنمای نوبت‌گیری آنلاین بهترین دکتر مشکلات خواب در تهران

اغلب افراد ممکن است در یک دوره زمانی دچار اختلال خواب شوند. پیدا کردن علت اصلی این اختلال می‌تواند به درمان سریع و موثر آن کمک کند. برای درمان این اختلال‌ها باید در مرحله اول به نورولوژیست مراجعه کنید. متخصصان مغز و اعصاب با بررسی علائم شما مشخص می‌کنند که آیا اختلال شما جنبه جسمی دارد یا روانی. در نهایت این پزشکان شما را برای تکمیل درمان به سایر متخصصان ارجاع می‌دهند.

شما می‌توانید به‌صورت آنلاین یا حضوری از متخصصان نورولوژی سایت درمانکده نوبت دریافت کنید. روند نوبت‌گیری از دکتر مشکلات خواب در سایت درمانکده بسیار ساده بوده و شامل مراحل زیر است:

• ثبت‌نام در درمانکده
• بررسی اطلاعات متخصصان نورولوژی
• بررسی نظرات سایر مراجعان درباره هر متخصص
• انتخاب پزشک مورد نظر خود 
• پرداخت مبلغ ویزیت و دریافت نوبت

مقالات مربوط به خواب

اهمیت خواب

پلی سومنوگرافی

خواب کودک ۱۵ ماهه

چند ساعت خواب کافی است

خواب کودکان

علت بی خوابی زیاد

بهترین دارو برای بی خوابی شبانه

راه حل بی خوابی

تاثیر خواب بر سلامتی

ناآرامی کودک در خواب

تاثیر خواب بر سلامت روان

اختلال خواب چیست