لیست بهترین دکتر متخصص و فوق تخصص حمله پانیک در تهران

دکتر حمله پانیک

دکتر حمله پانیک ترکیبی از چند تخصص پزشکی از جمله روانپزشکی (Psychiatrist)، روانشناسی (Psychologist) و تخصص مغز و اعصاب (Neurologist) است. با این حال، روانپزشک به‌طور تخصصی روی حملات پانیک نظارت کرده و در صورت لزوم فرد را به سایر متخصصان ارجاع می‌دهد. 

حمله پانیک (Panic Attack) یا اختلال هراس نوعی اختلال اضطرابی است که با یک دوره کوتاه ناراحتی یا ترس شدید بروز پیدا می‌کند. این عارضه معمولا در عرض چند دقیقه به اوج خود رسیده و سپس متوقف می‌شود. حملات پانیک به‌طور قابل توجهی بر کیفیت زندگی فرد تاثیر می‌گذارند و می‌توانند فوق‌العاده ناراحت‌کننده باشند. 

علائم رایج این اختلال عبارت‌اند از:

• ضربان قلب سریع یا تپش قلب
• تنگی نفس
• درد یا ناراحتی قفسه سینه
• لرزش بدن یا گرگرفتگی
• احساس سرگیجه، سبکی سر یا غش کردن
• عرق کردن
• حالت تهوع یا ناراحتی معده
• بی‌حسی یا حالت گزگز
• ترس از دست دادن کنترل
• ترس از مردن

علت دقیق حملات پانیک به‌طور کامل شناخته نشده؛ اما می‌تواند ناشی از ترکیب عوامل ژنتیکی، محیطی و روانی باشد. استرس، حوادث آسیب‌زا، برخی شرایط پزشکی و سوء مصرف مواد نیز می‌توانند در ایجاد حملات پانیک نقش داشته باشند.

درمان حملات پانیک اغلب شامل ترکیبی از روان‌درمانی و مصرف داروها است. اگر علائم پانیک را تجربه می‌کنید، پیشنهاد می‌کنیم به یک دکتر حمله پانیک مراجعه کنید. دانشجویان پزشکی پس از اتمام دوره عمومی می‌توانند وارد‍‍‍ رشته اعصاب و روان شوند. معمولا تخصص اعصاب و روان (روانپزشکی) حدود چهار سال طول می‌کشد و دانشجویان در این دوره تحصیلی با روش درمان انواع اختلالات روانی آشنا می‌شوند.

فوق تخصص حمله پانیک چه اقداماتی برای بیمار انجام می‌دهد؟

برخی از اقدامات رایجی که یک روانپزشک برای درمان اختلال هراس انجام می‌دهد، عبارت‌اند از:

۱. ارزیابی تشخیصی

دکتر حمله پانیک یک ارزیابی کامل برای درک علائم فرد، تاریخچه پزشکی و هر عامل زمینه‌ای موثر در این حملات انجام می‌دهد. این ارزیابی به تشخیص دقیق و ایجاد یک برنامه درمانی مناسب کمک می‌کند.

۲. روان‌درمانی (Psychotherapy)

درمان شناختی-رفتاری (CBT) یکی از موثرترین روش‌ها برای درمان اختلال هراس است. CBT به افراد کمک می‌کند تا الگوهای افکار منفی و رفتارهایی را که منجر به حملات پانیک می‌شوند، شناسایی و تغییر دهند. همچنین، روان‌درمانی شامل مواجهه‌درمانی (Exposure Therapy) است که در آن فرد به‌تدریج در معرض موقعیت‌های ترسناک یا احساسات بدنی مرتبط با اختلال هراس قرار گرفته و می‌آموزد که این احساسات تهدید‌کننده زندگی نیستند.

۳. تجویز دارو

دکتر حمله پانیک ممکن است برای مدیریت حملات پانیک دارو تجویز کند. داروهایی که معمولا تجویز می‌شوند شامل مهارکننده‌های انتخابی بازجذب سروتونین (SSRIs) یا مهارکننده‌های بازجذب سروتونین-نوراپی‌نفرین (SNRIs) هستند. بنزودیازپین (Benzodiazepine) نیز ممکن است برای تسکین کوتاه‌مدت تجویز شود.

۴. تکنیک‌های تمدد اعصاب

دکتر حمله پانیک ممکن است از تکنیک‌های تمدد اعصاب، مانند تمرینات تنفس عمیق، آرام‌سازی پیش‌رونده عضلانی یا مدیتیشن برای کنترل وضعیت فرد استفاده کند. این تکنیک‌ها می‌توانند به افراد در مدیریت اضطراب و استرس کمک کنند و احتمال حملات پانیک را کاهش دهند.

۵. تغییر سبک زندگی

روانپزشکان ممکن است به مراجعان توصیه کنند که سبک زندگی خود را تغییر دهند. عادت‌های سبک زندگی سالم، مانند ورزش منظم، رژیم غذایی متعادل، خواب کافی و کاهش مصرف کافئین می‌تواند تاثیر مثبتی در مدیریت حملات پانیک داشته باشد.

۶. آموزش و پشتیبانی

آموزش افراد در مورد حملات پانیک می‌تواند به آن‌ها کمک کند تا وضعیت خود را بهتر درک کنند و ترس ناشی از علائم را کاهش دهند. متخصص حمله پانیک می‌تواند فضای گروهی و امنی را برای افراد مبتلا به اختلال هراس فراهم کند تا تجربیات خود را با یکدیگر به اشتراک بگذارند.

۷. مدیریت استرس

کمک به افراد برای شناسایی و کنار آمدن با عوامل استرس‌زا در زندگی یکی از وظایف متخصص حمله پانیک است.

۸. نظارت و پیگیری

دکتر حمله پانیک برای پیگیری وضعیت بیمار و تنظیم داروهای او ممکن است قرار ملاقات‌های منظمی را برای فرد تنظیم کند. علاوه بر این، روان‌درمانی یک فرایند طولانی بوده و برای نتیجه گرفتن از آن، مراجع باید در تمام جلسات شرکت کند.

سایر خدمات متخصص حمله پانیک

دکتر حمله پانیک طیف گسترده‌ای از خدمات را به مراجعان خود ارائه می‌دهد که در درجه اول بر تشخیص، درمان و مدیریت شرایط سلامت روان تمرکز دارد. برخی از این خدمات عبارت‌اند از:

• ارزیابی و تشخیص انواع اختلالات روانی
• مدیریت و تنظیم داروهای تجویزی
• روان‌درمانی
• مداخله در بحران مانند مدیریت شرایط خودکشی
• همکاری با سایر متخصصان سلامت روان از جمله روانشناسان، مددکاران اجتماعی و مشاوران
• ارائه آموزش و مشاوره به مراجعان
• پیگیری و نظارت
• مراقبت‌های پیشگیرانه برای افزایش سلامت روان در جامعه

ویژگی‌های دکتر حمله پانیک خوب در تهران

هنگام انتخاب یک دکتر حمله پانیک خوب می‌توانید ویژگی‌های زیر را در نظر داشته باشید:

۱- صلاحیت بالینی و تخصص پزشکی

۲- توانایی گوش دادن فعال

۳- توانایی برقراری ارتباط موثر با مراجع

۴- توجه به تفاوت‌های فرهنگی

۵- قابل اعتماد بودن

۶- مهارت حل مسئله

۷- پایبندی به اخلاق حرفه‌ای

۸- تاب‌آوری بالا و مراقبت از سلامت روان خوب

۹- یادگیری مستمر و استفاده از جدیدترین پژوهش‌های حوزه سلامت روان

۱۰- حمایت از بیمار

راهنمای نوبت‌گیری آنلاین بهترین دکتر حمله پانیک در تهران

 اگر در حال حاضر علائم اختلال هراس را تجربه می‌کنید، لازم است که برای درمان و کنترل آن اقدام کنید. درمان نکردن این اختلال می‌تواند تمام جنبه‌های زندگی فرد را تحت تاثیر قرار داده و آن‌ها را مختل کند. توصیه ما برای درمان این اختلال، مراجعه به متخصص اعصاب و روان است.
شما می‌توانید از روان‌پزشکان سایت درمانکده به‌صورت آنلاین یا حضوری نوبت دریافت کنید. برای دریافت نوبت کافیست در سایت درمانکده ثبت‌نام کرده و پزشک مورد نظر خود را انتخاب کنید. همچنین، اگر در روند نوبت‌گیری با مشکلی روبه‌رو شدید می‌توانید با پشتیبانی درمانکده تماس برقرار کنید.

مقالات مربوط به پانیک

علت حمله پانیک چیست