خانم‌ها روحیه حساسی دارند. به همین دلیل است که خطر ابتلا به افسردگی در خانم‌ها معمولا دو برابر آقایان است. از سوی دیگر طبق آمار زنان ایرانی ۳ الی ۴ برابر بیشتر از حد معمول دچار این بیماری می شوند. از این رو با شناخت علائم افسردگی در زنان می‌توان در بسیاری از موارد از بروز بیماری‌های روحی پیشگیری کرد. از این رو در این مطلب به بررسی مهمترین علائم افسردگی در زنان می‌پردازیم. برای درمان افسردگی به این صفحه سر بزنید و برای سنجش میزان افسردگی خودتان، رایگان تست بدهید.
البته ناگفته نماند که بسیاری از خانم‌ها تمایل چندانی به شناخت اختلالات روانی خود ندارند. در حالی که در بسیاری از موارد آگاهی از نشانه های این اختلالات و پروسه درمان آن‌ها، می‌تواند کمک بزرگی به داشتن یک زندگی روانی سالم بکند.
بهتر است بخوانید: لیست علائم و نشانه های کرونا
افسردگی بالینی یک اختلال روانی است که باعث می شود فرد مبتلا احساس غم و اندوه، بی تفاوتی، ناامیدی و بی ارزشی در زندگی خود داشته باشد.
علائم افسردگی در زنان چیست؟
شناخت علائم افسردگی در زنان می‌تواند به شما کمک کند تا بتوانید در صورت بروز هر گونه مشکل در مراحل ابتدایی آن به دنبال راه‌حل باشید. در ادامه لیستی از علائم افسردگی در زنان را برای شما آورده‌ایم. بی‌شک داشتن یک یا چند مورد از این علائم می‌تواند نشانه‌ای از این باشد که لازم است برای بررسی‌های بیشتر به یک متخصص مراجعه کنید.
- لذت نبردن از علایق و سرگرمی های گذشته
- مشکل در تمرکز طولانی مدت
- کاهش مداوم اشتها
- احساس ضعف و ناتوانی
- احساس بی ارزشی و پوچی
- عصبانی و خشمگین بودن
- نداشتن امید به آینده
- گریه‌های بی‌دلیل
- داشتن اختلال خواب به ویژه در شب
- تفکر درباره مرگ یا خودکشی
- احساس گناه
- کمبود انرژی و خستگی
- تغییر عادت خواب (بیشتر یا کمتر خوابیدن)
- نداشتن اعتماد به نفس
- تغییر در میل به غذا خوردن (پرخوری یا بی اشتهایی)
- دردهای فیزیکی مانند سردرد، کمردرد، مشکلات گوارشی و درد مزمن
- احساس غم و مصیبت دائمی
- حساس و ناآرام شدن
بیشتر بدانیم: علائم افسردگی شدید و حاد چیست؟
بروز علائم افسردگی در زنان ناشی از چیست؟
عوامل متعددی در بروز افسردگی در زنان موثر هستند که از جمله آن‌ها می‌توان به عوامل ژنتیکی و بیولوژیکی، هورمونی، محیطی و مشکلات روانی اشاره کرد. در ادامه هر یک از این موارد به صورت مجزا مورد بررسی قرار می‌گیرد.
عوامل ژنتیکی
در صورتی که ابتلا به افسردگی در سابقه خانوادگی فرد باشد، احتمال ابتلای این شخص به افسردگی افزایش می یابد. اما این به این معنی نیست که اگر یکی از اعضای خانواده شما به افسردگی مبتلا باشد، شما هم حتما دچار این بیماری می‌شوید. چرا که در بسیاری از موارد افراد مبتلا به افسردگی تحت تاثیر عوامل ژنتیکی دچار این عارضه نشده‌اند.
عوامل هورمونی
به کمک یک ام آر آی ساده مشخص می شود که مغز فرد مبتلا به افسردگی با مغز فرد سالم فرق می کند. در افراد افسرده، بخش لیمبیک مغز که مسئول تنظیم و کنترل خلق و خو، خواب، اشتها، فکر کردن و رفتار کردن است، درست عمل نمی کند. انتقال دهنده های عصبی مغز که مسئول برقراری ارتباط هستند در افراد مبتلا به افسردگی دچار مشکل می‌شوند.
عوامل محیطی استرس زا
تجربیات تلخ و دردناکی مانند از دست دادن عزیزان، فقر مالی و قرار گرفتن در شرایط استرس زا خواسته و ناخواسته ممکن است باعث بروز افسردگی در زنان شود. کار زیاد، مسئولیت‌های فراوان زندگی، مراقبت از کودکان و سالمندان، کارهای سنگین خانه و تجربه بدرفتاری همگی از جمله این شرایط استرس زا هستند.
افسردگی پس از زایمان چیست؟
احتمالا می‌دانید که برخی از زنان در حین بارداری یا پس از زایمان دچار افسردگی می شوند. در این دوره هورمون های بدن آن‌ها به طرز غیرقابل باوری تغییر می کنند. از این رو زمینه برای ابتلا به افسردگی فراهم می‌شود.
علائم افسردگی پس از زایمان عبارتند از :
- افکار منفی
- اقدام به خودکشی
- اختلال‌های خواب
اتفاقاتی که در طول بارداری و بعد از زایمان می افتد می‌توانند نقش موثری در ابتلا یا عدم ابتلای فرد به افسردگی داشته باشند. برخی از این اتفاقات مانند سقط جنین، مسائل مربوط به رابطه با پارتنر، احساس عدم حمایت از طرف دوستان یا خانواده می‌توانند باعث تشدید این حالات روانی شوند.
افسردگی یائسگی چیست؟
با ورود به مرحله یائسگی، تغییرات هورمونی در بدن رخ می‌دهند که ممکن است باعث ایجاد افسردگی در زنان شوند. اتفاقاتی که در طی این دوران فرد با آن مواجه می‌شود نقش موثری در بروز افسردگی یائسگی دارند. مسائل مربوط به رابطه با پارتنر، فشار و استرس در محل کار یا خانه از جمله مهمترین مواردی هستند که می‌توانند علائم افسردگی در زنان را تشدید کنند.
افسردگی پیش از قاعدگی چیست؟
علت دقیق افسردگی پیش از قاعدگی هنوز مشخص نشده است. چیزی که تاکنون بیان شده است تغییرات هورمونی است که باعث می شود که مواد شیمیایی مانند سروتونین در بدن شما تحت تاثیر حالات روحی شما قرار بگیرد.
علائم افسردگی پیش از قاعدگی معمولا موقتی هستند. البته در این دوران ممکن است زنان برخی علائم فیزیکی مانند احساس پف کردگی، سردرد، کمردرد، احساس حساسیت در پستان‌ها و درد شکم را نیز تجربه کنند. این علائم که معمولا با اضطراب و افسردگی همراه است سندروم PMS نامیده می‌شود.
روش‌های پیشگیری از تشدید افسردگی
هر چند افسردگی در زنان ممکن است به دلایل مختلفی بروز کند که در بخش قبل مورد بررسی قرار گرفتند. اما راهکارهایی نیز وجود دارد که به کمک آن‌ها می‌توان از بروز یا تشدید افسردگی پیشگیری کرد.
۱) از دوستان و خانواده کمک بگیرید
همه ما برای اینکه درون خود احساس خوبی ایجاد کنیم به زمان و تلاش نیاز داریم. از این رو برای غلبه بر افسردگی بهتر است هر روز تصمیم مثبتی بگیرید و از دیگران برای انجام دادن آن کمک بگیرید. کمک گرفتن از اشخاص مهم زندگیتان، نقش موثری در غلبه بر استرس دارد. از این رو می‌تواند حال شما را بهتر کند.
۲) به سلامت خود اهمیت بدهید
برای پیشگیری از علائم افسردگی در زنان بهتر است سبک زندگی سالمی را انتخاب کرده و آن را با جدیت دنبال کنید. داشتن رژیم غذایی سالم، ساعت خواب منظم، ورزش، تفریح و یادگیری تکنیک های آرامش به شما کمک می‌کند تا وضعیت روحی خود را به درستی مدیریت کنید.
۳) ورزش را فراموش نکنید!
ورزش بزرگ ترین و قوی ترین ابزار برای غلبه بر بروز علائم افسردگی در زنان است. براساس تحقیقات ورزش منظم بیشتر از داروهای ضدافسردگی در کاهش احساس خستگی و افزایش انرژی تاثیر دارد.
۴) هر روز آفتاب بگیرید
نور آفتاب باعث به تعادل رسیدن سطح سرتونین در بدن می‌شود و به بهبود خلق و خوی شما کمک می‌کند. از این رو برای پیشگری از بروز علائم افسردگی در زنان بهتر است هر روز حداقل به مدت ۱۵ دقیقه در معرض نور آفتاب قرار بگیرید. البته در این مورد استفاده از کرم ضدآفتاب را فراموش نکنید.
برای شناخت علائم افسردگی در زنان می‌توانید از راهنمایی‌های بهترین پزشک متخصص روان شناس و بهترین پزشک متخصص روان پزشک استفاده کنید. البته برای دریافت این راهنمایی‌ها لزومی ندارد که صبر کنید تا در زمان ممکن مراقبت‌های درمانی مورد نیاز خود را به دست آورید. در مورد تاثیرات افسردگی هم اینجا نوشتیم. می‌توانید آن را در یک چشم بر هم زدن به صورت آنلاین از طریق درمانکده انجام دهید.
تیم درمانکده پس از بررسی نیازهای بیماران مختلف و پزشکان، امکان نوبت دهی از بهترین روانشناسان و روانپزشکان تهران را در سایت خود فراهم کرده است. برای انتخاب روانپزشک یا روانشناس مورد نظر خود بدون نیاز به مراجعه حضوری و تماس با مطب، می‌توانید برای دریافت نوبت به لیست بهترین پزشکان روانشناس مراجعه کرده و با توجه به اولین نوبت خالی پزشک، نظرات بیماران، تلفن مطب و آدرس مطب، نوبت خود را به صورت آنلاین رزرو کنید.
راه های جلوگیر ازخودکشی ک ازفکرم بره بیرون
فقط دوست دارم بمیرم دیگه حالم خوب نمیشه
سلام نگار هستم ۱۵ سال من از وقتی که مدرسه ها شروع شده افسردگی گرفتم و کلا هیچ انگیزه ای ندارم و بی حوصله هستم و عصبانی میشم و همه به من بدی میکنن هیچ کس با من حرف نمیزنه و خیلی درس خوندن رو دوست دارم ولی نمیتونم بخونم و چون امسال انتخاب رشته دارم تمیرونم چه رشته ای برم من بیشتر درس علوم رو دوس دارم ولی فیزیکش خیلی سخته همش توی مدرسه افسرده ام و حوصله هیچ فعالیتی رو واقعا ندارم و هر وقت کلاس موسیقی و زبان و تکواندو میرم با زور و عصبانی میرم میشه به من کمک کنید ببخشید خیلی طولانی شد
افسردگی درمانی ندارد 8 ساله مبتلا شدم شب و روزم جهنمه مثل موش آزمایشگاهی زیر دست 100 تا دکتر و دارو خوردم اما خوب نشدم بدترم شدم
پیش دکتر های طب اسلامی هم برین
من رفتم خوب شدم
سلام خسته نباشید.خانمی ۳۳ساله هستم.ده روزی هست که خیلی استرس و دلشوره و تپش قلب دادم.خوابم بهم ریخته .واقعا اذیت میشم.دوتا فرزند دارم.این حالمو اصلا دوست ندارم.انگار یکدفعه دنیا روی سرم خراب میشه.ممنون میشم کمکم کنید.
حال روحیم خوب نیست احساس پوچی میکنم مادربزرگم تازه دست دادم خیلی حالم بده چی کار کنم
سلام من ۱۶ سالم تمام علائم هارو دارم خشتگی بدون انرژی همش خوابم خود به خود قلبم میگیره گریه میکنم خستم همش مرگ خودکشی تو ذهنمه که یه بلایی سر خودم بیارم تنهایی رو دوست دارم سرو صدا اعصابم نمیکشه شب ها نمیتونم بخوابم امید اصلا ندارم فقط میگم خودکشی کنم تا اروم شم اعصبانی هستم کینه ای همیشه غمگینم و میخوام بدونم اینا همش رو بچه هم تاثیر میذاره ۲ماه باردارم ۳ ساله همینجوری هستم ۲۴ ساعته فقط گریه میکنم تا اروم شم
عزیزم حالت الان خوبه
۱۶ سالته حامله اییی؟
سلام
خیلی حالم بده فشار کار وضعیت مالی هر چند دقیقه گریم میگیره ولی زمان ندارم برای گریه کردن احساس میکنم سنگ بزرگی روی سینم هست ک نمیتونم ب راحتی نفس بکشم کسی را هم ندارم هوامو داشته باشه تو این وضعیت
بهم ریختگی خونه باعث میشه حس کنم دارم خفه میشم
اگر راهنمایم کنین ممنون میشم
سلام توی هیچ شرایطی ارام وقرار ندارم سرحال نیستم
من یکی از دوستام علائمشو داره و یه مدتیه کلن با من سرد شده جدیدا هم متاسفانه با هم بحثمون شد و باهام حرف نمیزنه چیکار کنم
سلام من هیجده سال جدا شدم ازدواج نکردم حالم خیلیی بده از اینکه خودکشی کنم تو اون دنیا عذاب میکشم میترسم اون کار انجام نمیدم فقط همش تو خانه نشستم غصه میخورم گریه میکنم هیچ کس به داد من نمیرسه حتی خدا واقعا چرا بعضی ها انقد بدبختیشون زیاده که نمیتوننن بگن
سلام عزیزم ناراحت نباش من هستم هر درد دلی داری با من درمیان بگذارید ءر که
گلم خودت باید به داد خودت برسی موزیک شاد بزار برو کلاس شنا ثبت نام کن بهترین ورزش برای جلوگیری از افسردگی هیچکس بجز خودت نمیتونه حال تو خوب کنه تلاش کن برای رسیدن به آرزوهات
سلام
منم مثل شما هستم
سلام من خیلی سست بی حال هستم تا حدی ک نمخام حف بزنم حتی حوصله دخترم را هم ندارم ب همچی بدبینم میخام گریه کنم خسته ام
سلام من الا 9 ماهه طلاق گرفتم
قبلا خیلی شر شیطون بودم آروم قرار نداشتم الا دلم میخواد تنها باشم حرف نمیزنم فقط میام سرکار میرم خونه همین ن دوستی ن بیرون رفتی هیچی
میخواستم کمکم کنید که چکار کنم؟!؟
من همیشه کسل استم و وقتی حرف میزنم و ازراه پله بالا میرم نفس نفس میزنم همه استخوان های بدنم درد داره مشکلم چیست
عاشق یه پسری شدم 1 ماه با هم بودیم خیلی دوسش داشتم ولم کرد بعد اون افسرده شدم با هیچی حالم خوب نمیشه چیکار کنم؟
ارزششو نداره بعد میفهمی
آخه آدم‌چطور تو یه ماه عاشق میشه همون بهتر که رفت چرا خودتو اذیت میکنی اینقدر موقعیت های بهتری گیرت میاد تو زندگی که خودت هم میخندی به گذشته اگه خوب بود که ولت نمی‌کرد حتما یه خیری تو این داستان بوده تازه اول راهی عزیزم
یکماه عاشق شدی ههه خب معلومه یکماهه ولت میکنه میره چرا انقدر دخترها احمقن
چیکار کنم خوب بشم
ممنون میشم راهنماییم کنین
یه چند وقتیه حالم خیلی بده احساس ناامیدی
خسته از زندگی دلم میخواد بی دلیل گریه کنم
همش میخوام تنها باشم
زود عصبانی میشم
ب نظرتون افسردگی دارم
افسردگی
سلام خانمی هستم ۳۶ ساله متاهل
ده ساله ازدواج کردم
۷ ماهه که از زایمانم میگذره و یه پسر دارم
زایمان طبیعی داشتم و درد زیادی کشیدم
از بعد از زایمان اخلاق و رفتارم به طور کلی عوض شده خیلی عصبانی و حساس شدم
بعد از زایمان تنها بودم و مجبور بودم با تنهایی به بچم رسیدگی کنم البته همسرم کمکم میکرد
الان تو ماه هشتمم
خیلی بی حوصله و بی انگیزه ام
خیلی غذا میخورم
دست و پام که زخم بشه یا جوش بزنه اینقد میکنم که همت جای بدنم زخمه
هیچ چیزی خوشحالم نمیکنه
فقط انرژیمو میزارم که به پسرم رسیدگی کنم
کارم شده رسیدگی به بچم و دیدن تلویزیون و غذا خوردن
روزی یک ساعتی میبرمش بیرون با کالسکه
تا کسی بهم حرفی میزنه ناراحت و عصبی میشم
۱۵ سال پیش در دوران دانشجویی سابقه خودکشی با قرص داشتم
الان افسرده ام ؟؟؟
باید چیکار کنم ؟؟؟؟
سلام من ۱۷ سالمه تو خانواده کم وضاعت بزرگ شدم و چند وقته به بیماری مبتلا شدم نمیتونم کارایی ک دوست داشتم انجام بدم ازشون زده شدم زود گریه میکنم زیاد میخوابم دوست دارم تو خونه تنها باشم از ادمای دورم دوری میکنم ..
سلام من چند وقتیه فقط میخوابم وبا کوچکترین چیزی گریه میکنم وزود رنج شدم ومیل به هیچ کاری ندارم به مرگ هم زیاد فکر میکنم ایا افسورده شدم ؟
سلام زهرا جان.احتمال ابتلای شما به این بیماری زیاده.برای تشخیص قطعی باید به روانپزشک مراجعه کنید اما نگران نباشید.افسردگی بسیار شایعه و با درمان درست بهبود پیدا میکنه.میتونید از مشاوره‌ی آنلاین با روانپزشک درمانکده استفاده کنید.امیدوارم همیشه سلامت باشید.
سلام من ده سال و نیمم هست،شاید بگید سنم کم هست ولی لطفا بهم کمک کنید.
من احساس میکنم افسردگی دارم.مادر و پدرم شاغل هستن و بخاطر چند تا مشکل ما خونه ی مادر بزرگ و پدربزرگم میمونیم و خودمون خونه ای نداریم.
من هیچ دوستی ندارم همکلاسی های داخل مدرسه هم هیچوقت جواب من رو نمیدن و تصمیم گرفتم دیگه دنبالشون نباشم.
من قبلا شبا زود میخوابیدم و صبح زود بیدار میشدم و زندگی شادی داشتم.
ولی الان شبا دیر میخوابم یعنی در اصل خوابم نمیاد و دیر میخوابم و صبح از ساعت هشت و نه بیدار هستم و دیگه زندگیم مثل قبلا اونقدر شاد نیست.
و یازده تا از مشکلات داخل متن رو داشتم.
همیشه خودمو شاد جلوه میدم و نمیتونم به دکتر مراجعه کنم سنم کم هست و چون همیشه شاد جلوه میدم اگر به کسی بگم باور نمیکنند.
ببخشید خیلی طولانی شد.
عزیزکم برات آرزوی روزهای خوش و دارم
سلام خانم 42ساله هستم که دائم سردرد دارم وبا هر تلنگری زود عصبی میشم لطفاً من رو راهنمایی کنید به غذا هم اشتهایی ندارم
سلام دوست عزیز.برای تشخیص نوع سردرد باید شرح حال دقیقی داشت.اینکه سردرد چند وقته که هست.معمولا چقدر طول میکشه.ضربان دار هست یا خیر.کدوم قسمت سر رو درگیر میکنه و …اما برای مشکلات اعصاب پیشنهاد میکنم نوبت حضوری متخصص نورولوژی بگیرید و مراجعه کنید.امیدوارم همیشه سلامت باشید.
با سلام و احترام
من زندگی خیلی سختی داشتم پدرم شیمیایی زمان جنگ بودند خیلی چیزها رو من بعده ها فهمیدم شاید بعد از 20 سالگی درباره اینکه پدرم رزمنده بودند و مهندس عمران مدیر عامل یک شرکت در اهواز بودند در زمان خودشان خیلی ها از قبالشان به همه جا رسیدند . و اکثر چیزها از من پنهان بود و با توجه به اینکه در خانواده ی من خواهرها دنبال بچه های خودشان بودند مادرم 16 سالگی و پدرم 20 سالگی ازدواج کرده بودند و تحصیلات مادرم چندان بالا نبود و خواهرها هم درگیر زندگی خودشان بودند من خودم روی پای خودم ایستادم همیشه خدا را با قلبم حس میکردم همیشه احساس میکردم یکی هست که مالک منه احساس میکردم به غیر از خانوادم یک نفر دیگه هم مالک وجود منه
من هرگز در مدرسه تقلب نکردم هرگز کسی رو ناراحت نکردم ولی توی خانوادم کسانی بودند که برام پاپوش درست کردند من در خانوادم همیشه احساس تنهایی میکردم چون هیچ وقت تحویلم نمیگرفتند و فقط مادرم را دوست داشتم الانم که 36 سالمه باز هم تنها زندگی میکنم خرج زندگیمو خودم میدم نه پدر دارم نه برادر نه فامیل که بهم نزدیک باشند . مادرم تک فرزند بوده و با مادرم تنها زندگی میکنم 10 ساله دارم کار میکنم با چندرغاز حقوق وزارت کاری ، منشی و مسئول دفتر هستم توی دوران تحصیل در مدرسه هم انگیزه و اعتماد رو از من گرفتند اصلا از کیفیت زندگی در ایران رضایت ندارم همیشه دعا میکنم خدایا اگر خواستی مجدد مرا به این جهان بیاری منو در ایران متولد نکن
من از کشورم جز بدی و اسیب چیزی عایدم نشد از کاسب جماعت دروغ و قیمت بالا ، از همسایه نارو از رفیق نارو
به هیشکی اعتماد ندارم حتی به یکی از اعضای خانوادم که نمیدونم مافیای چی هست ؟ بهش شک دارم . ادم درستی نیست همیشه احساس تنهایی میکنم امیدوارم خداوند انتقام من رو از کسانی که بدخواهم بودند بگیره ….. ولی من هرگز بد برای کسی نخواستم همیشه از پیشرفت دیگران شاد شدم هیشکی کمکم نکرد منو ندید گرفتن منم میخوام ندید بگیرم کسانی که به من کم محلی میکردند هرگز خودم رو سبک نمیکنم حتی توی رابطه با همکارام حدو مرز خودم رو رعایت میکنم …… یک مدت افسردگی داشتم و دارو مصرف میکردم با وجود این همه بلایی که در این مملکت ا ز سیستم اموزش پرورش گرفته تا دزدان گرامی کاسب های مملکت گرانی خانه و ماشین و غیره ……
جز اسیب از یکسری ادم نامسلمان به ظاهر مسلمان ریاکار چیز خوبی ندیدم
خیلی کم بودند کسانی که در ایران واقعا مسلمان واقعی بودند حق کسی رو ناحق نمیکردند…….. متاسفانه به جایی رسیدیم که حتی جوانان باهوش و نابغه هم دوست ندارند در ایران زندگی کنند و اکثر غریب به اتفاقشان مهاجرت کرده اند یا در شروف فرار از این مملکت هستند لطفا کمی بیشتر به فکر کشورتان باشید کمی بیشتر پیگیر باشید فقط حرف نزنید به حرف هایتان عمل کنید اگر میگویید تورم رو حل میکنید لطفا اقدام کنید جریمه کنید کسانی رو که پول ربا از مردم میگیرند چه کاسب های محلی و چه املاکی ها و فروشندگان خودرو لطفا اگر همه چیز به دلار است حقوق کارمندان رو هم به دلار بدهید تا بتوانند زندگی کنند
سلام خانم دکتر من میترا هستم میخواستم بگم که من ۲ ساله فکرم خیلی مشغوله اگر دست به چیزی میزنم باید با تمرکز روی مغزم داشته باشم بعد انجام بدم مثل کار خونه یا چیزه دیگری و با خدمم خیلی تو فکرم حرف میزنم ایا درمانی داره
سلام من یه دختر، 16ساله ام روزو شب بی دلیل گریه میکنم مدرسه نمیرم از همه چیزو همه کس متنفر شدم نمیدونم چیکار کنم
سلام خوبی عزیزم شما میتونی خود درمانی کنیدو بروید پیاده روی صبحگاهی بخصوص ونشستن با دوست وفامیل بخصوص بزرگان شادمان
همسر من همه چیز در اختیار داره کارمند ، ماشین ، خونه ، پول و….. ولی مدتی که براش جاری اومده افسرده شده نمیدونم چطور براش حاش کنم
سلام من بعد حدودا یک سال مادرم از دست دادم دچار پرخوری و اضافه وزن شدم و تا قبلش امید به اینده داشتم ولی بیش از ۷ ادم اشتباه که وارد زندگیم شدن به قصد ازذواج بازیم دادن دیگه امیدی به زندگی مشترک ندارم و به ادمها بی اعتمادم بیش از گذشته مسولیت زندگی دارم سرکار کار خونه نهگداری مراقبت از پدرم بیرون با دوستام نمیرم چون احسا س گناه میکنم دیر برم پدرم خونه تنهاست خودم وقف پدرم وکار خونه کردم لیس از چندین بار ترک کار کردم ترس از بی پولی تنها شدن گریه های بی دلیل ازاینکه ۳۵ سالم شده اینده و زندگی ندارم منو افسرده کرده راهنماییم کنید خیلیم فکر پدرمم
من مبتلا ب سرطان ترییود و حس افسردگی شدید دارم حال. حوصله هیچی ندارم کارای ساده برام سخت شده از خونه نمتونم بیرون مثلا همین دکتر رفتن برای سرطانم یروز تمصمیم میگیریم یماه طول میکشه انجامش بدم حال حموم رفتن ب خودم رسیدن ب خونه ام بچه هام نمتونم رسیدگی کنم همش میخابم ساعت ب دیلیل میشینم خیره میشم هیچ انرژی ندارم حتی حال صحبت کردن ساده روم ندارم نمیدونم چمه خیلی احیتاج ب کمک دارم
سلام انشاالله هر چه زودتر حالتون خوب میشه باید از دکتر مغز واعصاب کمک بگیرید حتما.
سلام.شما چطور از هفت نفر بازی خوردین.شما خیلی زود خودتون رادر اختیار افراد قرار میدین ومورد سو استفاده قرار میگیرین.بعد هم طرف دیگه اعتمادشو به شما از دست میده
ای وای
چکاریه
خدا فقط خدا میتونه این آدمو نجات بده
جای من بود چهارتا جاری دارم
تازه همشون نسبت به من حسودی میکنن زیرآب میزنن
من همش میخندم و هیچ حسی بهشون ندارم
سعی کن طوری رفتار کنید گه حس حسادتش گل نکنه
سلام من ۲۷ سالمه ……دادشم رو اعدام کردن الان ۹ ماهه انقدر حالم خراب ازهیچی وهیچ کس خوشم نمیاد
سلام عزیزم به روانشناس خوب مراجعه کن در صورت نیاز اگر نیاز بود به روانپزشک مراجعه کن
سلام حالم خیلی بده دارم مرگ فکر میکنم
سلام و عرض ادب من یه نفرو دوست داشتم و دارم و اونم عاشقم بود جوری که دوست داشت همش پیشش بودم الان یک ماهه ازم دوری میکنه میگه یه مدت تنهام بزار خودمو پیدا کنم حالم خوب نیست برام وقط نمیزاره جواب تلفن نمیده جواب اسمم ۱۰ تا درمیون میده از این بابت من دارم فکر میکنم بهم خیانت میکنه حالم گرفتس حالت افسردگی گرفتم رهنمایم کنید بمونم تو رابطه یا نه
شاید طرف مشکلی داره.اگه دوسش داری با حرف من و امثال من قاعدتاً نباید ولش کنی!بنظرم دعوتش کن به یه قرار کافه و ازش بخواه بیاد تا در مورد مسائل مهمی علی الخصوص این مسئله بحث و گفت و گو کنید.ممکنه تحت فشار خانوادگی قصد ازدواج با شخص دیگری رو داشته باشه یا مانع و مشکل دیگری داشته باشه.|نظر شخصی است.من روانکاو،روانشناس،روانپزشک یا مشاور نیستم.
شاید طرف مشکلی داره.اگه دوسش داری با حرف من و امثال من قاعدتاً نباید ولش کنی!بنظرم دعوتش کن به یه قرار کافه و ازش بخواه بیاد تا در مورد مسائل مهمی علی الخصوص این مسئله بحث و گفت و گو کنید.ممکنه تحت فشار خانوادگی قصد ازدواج با شخص دیگری رو داشته باشه یا مانع و مشکل دیگری داشته باشه.|نظر شخصی است.من روانکاو،روانشناس،روانپزشک یا مشاور نیستم.
واقعیتش شمارو نمیخواد دیگه و به به زبان ساده در حال پیچوندن شماست ولی جرعت و عرضه یگفتن حقیقت و حرف راست به شما رو نداره خودتون بیش تر از این اذیت نکنید و رهاش کنید .
واقعیت شایدفکرمیکنه باتوبجایی نمیرسه،یا تورادوست نداشته یمدتی تازگی یا پولی ازتوبهش میرسیده که باهات خوب بوده،واینکه کس دیگری درزندگیش هست وبخاطرهمون داره ازتوفرارمیکنه یاکه میترسه ابروش ازبین بره،میخوای یقین پیداکنی که دوستت داره بروخواستگاریش،ازدوست داشتن وبه پاش موندنت اگه یقین پیداکنه شایدنظرش عوض بشه،
من دوبار خودکشی کردم ولی نموردم .
بی دلیل استرس دارم
شبا بی دلیل بغزم میگیره
کلی استعداد و توانایی دارم که هیچ راهی برای شکوفا کردنشون ندارم.
دلم نمیخاد برای بار سوم خودکشی کنم الان دقیقااااا بایددددد چیکار کنم
حالم ریدس
یک ۱۴ساله نمیتونه افسرده باشع
شوهرم بهم خیانت کرده شب و روز ندارم اعصاب ندارم خواب ندارم همش جلوی چشمم میان شب میخام بخوابم میا جلوی چشمم.حتی روز من زن گرفته بوود بخدا من هیچی کم ندارم و کن نزاشتن براش خیلی داغونم . الان پیشمه اون زن ول کرده ولی چه فایده دلم شکسته ناامید شدم کلا دلم آروم نمیشه. دارم دیوونه میشم لاغر شدم
زن دوم گرفتن که حلاله. از حلال خدا ناراحت نشو. اگه دختربازی میکرد یا زنا میکرد جای غصه داشت.
سلام. من ۱۸سالمه ازلحاظ روحی داغونم کارشب وروزم گریه شده برادرس خوندن تمرکز ندارم همش به یه جا خیره میشم باهمه سرد شدم حتی باکسی که دوسش دارم حتی سعی میکنم ازش دور بشم نمیدونم چیکارکنم؟
من هيچ مشكل خانوادگي ندارم يه دختر سالم و خوشگل سه ساله دارم شوهرم مهربون و سالمه پدر مادر و برادرم دوستم دارن اما خودم خودمو دوست ندارم
فكر ميكنم نباشم براي همه بهتره
اما دلم نميخواد با خودكشي ناراحتشون كنم دلم ميخواد يه مرگ سريع و طبيعي داشته باشم
راحته از متخصصش مشورت بگیر در خدمتم
پس شما نعمت هایی که خدا بهت داده شکر نمیکنی.. داری ناشکری میکنی….حتما برو پیش یه متخصص و روانشناس و در صورت لزوم روانپزشک
من ۴۵ سالمه یه سال که سرطان سینه گرفتم و دچار یاسگی زود هنگام شدم به دلیل شیمی درمانی و متوجه شدم که شوهرم در مدت ۷ سال داره بهم خیانت میکنه
واقعا دیگه خستم و توان جنگیدن با هیچ چیز رو ندارم.کاش با سرطاان میمردم تموم میشد
انشالله شوهر خودت تا ۳ تا زن که حلاله، سرت بگیره، تا لذت ببری عزیزم
خیلی سخته عزیزم ولی امیدتو از دست نده،برای این نوع بیماریا باید روحیه ی بالایی داشته باشی و سرحال بمونی تا اون بیماری ازت فاصله بگیره.مدیتیشن کن،یوگا کن سعی کن روحیتو شاد نگه داری،مطمئن باش خوب میشی.از صمیم قلب آرزو میکنم زودتر درمان بشی و خبرشو همینجا بهم بدی.❤❤
اره من چن تا زن مطلقه سراغ دارم خوبه حلال شوهرت بشن هاااا تو هم ثواب کن دیگ
شما مریضی بدبخت..دهنتو ببند …نظر هم نده…به شماهایی که به زن دوم و صیغه اعتقاد دارین ،انسانیت یاد ندادن.. مفهوم زندگی مشترک و ازدواج رو نمی‌فهمین که..فکر میکنین ازدواج یعنی فقط رابطه جنسی! متوجه نمیشمین که ازدواج یه مسئله مقدسی هست ..ازدواج یعنی وفاداری یعنی پایبند به یک نفر بودن یعنی متعهد بودن به یک نفر…. اتفاقا خیلی از این افسردگی ها به خاطر خیانت هاست ..خیانت های مرد به زن و زن به مرد..
سلام من 25ساله مه چندماه سردرددارم احساس ترس تنگی نفس عضله گردنم زیادفشارمیده پایین گلوم تندتندمیزنه
شوهر خواهرم پارسال بخاطر نداری وبدبختی خودکشی کرد خواهرم خیلی بدبختی کشیده از روز اول زندگی الآنم بچهاش اصلا بهش نمیرسن.رفته پیش پدرومادرم ولی نمیدونم افسردگی گرفته همش گریه میکنه باهمه دعواداره.
در کلیات موضوع چ فرقی داره؟؟
مشکل فقط آیه س ک خونده بشه؟؟
وای ب چیزی ک با چهار تا آیه حلال میشه بدون اون حرام مغزتونو با چی شستن خدا میدونه
فدااای زبونت آی گفتی
زن دوم شدن اشکالی نداره منم زن دوم خیلی هم راضیم
ایشالا قسمت خودت بشه شوهرت زن دوم و سوم بگیره لذت ببری
واقعاً که نفهمی،به جای،همدردی و راه حل میگی زن دوم گرفته حلاله!الحق که گوسفندی حیف گوسفنده که به تو دارم میگم گوسفند نفهم بیشعور،برو خدا رو شکر کن؟عجب گاوی هستی؟ایشالا سر خودتم هووبیاد بفهمی چی میکشه؟اونم نه یدونه چند تا!
عادی سازی نکنید کار کثیف کثیفه برای خودت پیش اومد غصه نخور راحت باش
بکوب زندگیتو از نو شروع کن ادامه نده داغون میشی تلافی کن کارشو
من به همه چيز بي علاقه شدم هيچ حرف زدنم نمياد
سلام افسرده گی چند ماه تداوی دارد
سلام من هم یک مشکل خیلی جدی دارم یک مشکل به دست خودم ایجاد کردم البته اشتباهی و دچار مشکلات شدید شد بخاطر ایکه یکی کنارم باشه به برادرم گفتم حالا اون مشکل کمی خوب شده اما برادرم با من زیاد خوب نیست همه روزه درگیرم با خودم که چرا گفتم او ذهنیتش با من خراب شده دیگه اعتماد ندارد سرم زیاد رنج میبرم گوشته نشین شدم هر چه میکنم عادی باشم نمیشه به نظر شما من چه کنم
سلام داکتر صاحب افسرده گی جند ما تداوی دارد
سلام
منم افسرده م
افسرده از نداشتن درآمد مستقل که بتونم مثل اطرافیانم که شاغل هستند بیشتر به بچه هام برسم
من خیلی بی مصرف هستم….
ن عزیزم تو ماهی خانه دار بودن خودش عین شاغل بودن در پناه خدا باشید
در تکلیف روانی مختلف فکرها در زهن میایه مثال اگر یک کار نکرده باشم در دلم میگم این کار ره کردیم باز برایش تشویش میکنم اگر این ره کرده باشم چطور شوه
سلام منم احساس میکنم افسرده ام
من عاشق پسر عمم شدم اون خانم داره اونم دوستم داره بعد او رفته خارج از کشور ولی با هم در ارتباط استیم اگر اون باشه خوبم نباشه میخوام با همه بجنگم حال تو دلم نیس به همه چی بی علاقه شدم فکر میکنم به خود اسیب بزنم همین کارا میشه کمک کنین
توعاشق پسرعمه ات شایدباشی،ولی بیشترازاون عاشق خارج رفتن هستی،مخصوصا که زن وبچه هم داره فکرنکنم بجایی برسی،آخرش خودتو داغون میکنی،ولش کن و فراموشش کن وبه دنبال یه عشق واقعی باش که باهاش خوشبخت بشی..همین
من هم فک میکنم افسرده هستم چون تمام علائم رو دارم. همش فکر خودکشی میزنه ب سرم دلم میخاد بمیرم دیگه واسم کسی مهم نیس چیکار کنم همش فکر مرگ کسی مردن کسی
حالم خیلی بده دوست دارم بمیرم از هیچی شانس نیاوردم تو زندگی خودکشی گناه بزرگیه دوست دارم همین امشب بمیرم خستم از همچی
دوازده سالم بود مادرم و از دست دادم بخاطر مریضی بوده الان تو بیست سالگی فهمیدم چ مریضی هایی داشته و هیچی ب ما نگفته از لوسمی بگم تا سرطان سینه از زُنا بگم یا پیوند استخوان از دیابت 🙂 همه کارا به عهده من بود حتی بابای مهربونمم هم پای من آشپز شد 🙂 از همون موقع افسردم رفتم دکتر گفت سنت کمه نمیتونم قرص افسردگی بدم بهت 🙂 کم خوراکم ، بی حوصلم ، دلم میخواد تنها باشم ، کم حرفم ، زیاد ب حرف زدن بقیه واکنش نشون نمیدم، فک میکنن خودمو میگیرم شخصیت سختی دارم اما اینطور نیستم بروز نمیدم هم صحبت نمیشم ،بلبل زبون نیستم 🙂 از سادگیم سواستفاده میشه نمیتونم به کسی نه بگم دلم نمیاد، بدی دیدم میخوام بد باشم میخوام بدتا کنم با طرف ولی دلم نمیاد ، در عین حال دوس دارم شاد باشم اما نمیشه ، همیشه بغض دارم بی دلیل گریه میکنم ، از یکی ک دوسش دارم دور بشم گریه میکنم ، میگن بچه های آخری لوسن اما اینطوری نیست درد داره غصه داره ، از این حالم بیزارم دوس دارم بی غصه بگذره فقط بگذرع این دنیا رو دوس ندارم ، بابام سنی ازش گذشته کم نذاشته اما پدرع هرچقدرم خوب باشه نمیتونه جای مادر و بگیره حرفای مادرانه اونو گوش زد کنه :*) خستم دلم میخواد یکی باشه براش بگم منو بفمه اما حوصله حرف زدن و گفتن اینا رو هم ندارم ، حقیقتش حسودیم میشه به هر کی ک مامان دارع ، ی آبجی دارم بزرگ تر از منه اما نمیتونم پیشش اینا رو بگم . خودمم بچه روانشناسم اما موندم:) یهو درد و دلم اومد اینجا واسه کسایی ک نمیشناسم:) کاش آدما رو زود قضاوت نکنیم کاش محبتا بیشتر بشه اگه یکی سراغتو میگیره همش منتظرتع اما تو زحمتی نمیدی به خودت فک کن نداشته باشیش چی میشه اگه اونم بزارتت کنار چی میشی . کاش دل کسیو نشکنیم کاش به عواقب کارامون فک کنیم کاش از هم دور نشیم ، کاش فقط برای خودمون زندگی کنیم سرمون توی زندگیه بقیه نباشه و خیلی کاش های دیگه ….. . ینی بازم میشه روی خوشِ این زندگی رو دید؟!
ان شاءالله