گردن به عنوان بخش ابتدایی ستون فقرات از هفت مهره تشکیل شده است. استخوان‌ها، رباط‌ها و عضلات گردن از سر حمایت می‌کنند و به آن اجازه حرکت می‌دهند. هر گونه ناهنجاری، التهاب یا آسیب می‌تواند باعث درد یا سفتی گردن شود. این مشکل دلایل مختلفی دارد و شدت آن از شدید تا خفیف متغیر است. اگر می‌خواهید بدانید که گردن درد نشانه چیست، با مقاله امروز مجله درمانکده همراه شوید.
فهرست محتوا
انواع گردن درد
شایع‌ترین انواع این بیماری عبارت‌اند از:
- درد عضلانی: کشیدگی عضلات و رگ به رگ شدن از دلایل شایع گردن درد شدید هستند. این درد در پاسخ به فعالیت بیش از حد و استرس جسمی یا احساسی طولانی‌مدت رخ می‌دهد.
- گرفتگی یا اسپاسم عضله: منظور از اسپاسم، انقباض ناگهانی و دردناک عضله است که با محدودیت حرکتی مشخص می‌شود. هنگامی که از خواب برمی‌خیزید و گردن درد دارید، احتمالا دچار اسپاسم عضلانی شده‌اید. استرس عاطفی هم می‌تواند باعث این عارضه شود.
- سردرد: سردرد مربوط به گردن اغلب در پشت سر و قسمت بالایی گردن احساس می‌شود و معمولا نتیجه تنش یا اسپاسم عضلانی است. در این شرایط، حرکت دادن گردن باعث تشدید مشکل می‌شود.
- درد مفصل فاست (Facet): به محل اتصال 2 مفصل مجاور هم مفصل فاست می‌گویند. بیماری‌هایی مانند آرتروز یا آسیب‌های حاد، این مفاصل را از بین می‌برند.
- درد عصبی: هر مهره در ستون فقرات، محل خروج یک یا چند عصب است. التهاب در نزدیکی این نقاط می‌تواند باعث دردهای عصبی شود. در این وضعیت، معمولا افراد می‌گویند در ناحیه گردن سوزش دارند یا احساس سوزن سوزن شدن می‌کنند.
- درد ارجاعی: به دردی که از مشکلات سایر قسمت‌های بدن ناشی می‌شود، درد ارجاعی می‌گویند. از آشناترین موارد این درد می‌توان به درد شانه هنگام حمله قلبی اشاره کرد. گاهی‌اوقات، مشکلات قلب، دستگاه گوارش و سایر اندام‌ها به درد ارجاعی در گردن منجر می‌شوند.
- دردهای استخوانی: مشکلات گردن اغلب از آسیب‌دیدگی بافت‌های نرم ناشی می‌شوند، اما گاهی‌اوقات ممکن است بیماری‌های استخوان در بروز این مشکل نقش داشته باشد. این عارضه می‌تواند نشانه شکستگی یا ضعیف شدن استخوان باشد.
بیشتر بخوانید: خشک شدن گردن چه زمانی اتفاق می‌افتد؟
علائم گردن درد
درد گردن اغلب به صورت حاد بروز میکند و فقط چند روز یا چند هفته طول می‌کشد. این عارضه می‌تواند با علائم زیر همراه باشد:
- گرفتگی گردن: در این حالت احساس میکنید گردن‌تان سفت شده است و اصطلاحا هنگام حرکت کردن گیر میکند.
- درد شدید: درد در این ناحیه تیز و موضعی است و احتمال دارد با حرکت دادن گردن بدتر شود.
- انتشار درد: درد ممکن است در سر، تنه، شانه‌ها و بازوها هم احساس شود. اگر این درد از فشرده شدن عصب ناشی شود، در بازوها یا دست‌های خود احساس بی‌حسی، ضعف و سوزن سوزن شدن میکنید.
- سردرد: دردی که از گردن منشاء می‌گیرد ممکن است سردردی به نام سردرد سرویکوژنیک ایجاد کند. علاوه بر این، گردن درد همراه با سردرد، یکی از علائم میگرن است.
علت درد گردن
از رایج‌ترین دلایل این مشکل می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- افزایش سن: با بالا رفتن سن خطر بروز بیماری‌های مختلف مثل استئوآرتریت (آرتروز) بیشتر می‌شود. همچنین قسمت‌های مختلف گردن فرسوده می‌شوند.
- آسیب گردن: وارد آمدن هر گونه ضربه ناگهانی به ستون فقرات می‌تواند باعث گردن درد شود.
- استرس ذهنی: استرس ذهنی باعث می‌شود عضلات گردن را منقبض نگه دارید. این امر به سفتی و درد گردن منجر می‌شود.
- استرس فیزیکی: هنگامی که حرکات تکراری و فعالیت‌های شدید انجام می‌دهید، عضلات گردن تحت فشار قرار می‌گیرند.
- وضعیت نامناسب ستون فقرات: پوسچر نامناسب (هم‌تراز نبودن اعضای بدن با یکدیگر) هنگام خوابیدن، نشستن، کار با کامپیوتر، مطالعه کردن و… می‌تواند به مهره‌های گردن فشار وارد کند.
- رشد تومور: در موارد نادر، وجود خار استخوانی، تومور یا کیست به بروز درد در پشت گردن منجر می‌شود.
- بیماری‌های زمینه‌ای: بیماری‌های زمینه‌ای مانند مننژیت، آرتریت روماتوئید (روماتیسم) و سرطان باعث دردناک شدن ناحیه گردن می‌شوند.
بیشتر بخوانید: آرتروز گردن چیست؟
زمان مراجعه به پزشک
درد پشت گردن معمولا بدون مصرف دارو و با استراحت کردن برطرف می‌شود. با این حال، اگر با علائم زیر مواجه شدید، با پزشک مشورت کنید:
- درد شدید
- وجود توده در گردن
- تب
- سردرد
- حالت تهوع
- استفراغ
- مشکل در بلع یا تنفس
- ضعف
- بی‌حسی
- دردی که به بازوها یا پاها سرایت میکند
- ناتوانی در حرکت دادن بازوها یا دست‌ها
- ناتوانی در خم کردن چانه به سمت قفسه سینه
- اختلال عملکرد مثانه یا روده
تشخیص علت گردن درد
دکتر ارتوپد گردن شما را معاینه میکند تا علت مشکلات آن را تشخیص دهد. همچنین درباره آسیب‌های قبلی گردن و فعالیت‌های روزمره با شما صحبت میکند.
برای تایید تشخیص و رد سایر دلایل احتمالی، پزشک ممکن است تست‌های تصویربرداری مانند سونوگرافی، ام‌آرآی (MRI) یا سی‌تی اسکن را تجویز کند. آزمایش خون هم می‌تواند بعضی از عفونت‌ها و التهاب‌ها را شناسایی کند.
بیشتر بخوانید: دیسک گردن چیست؟
درمان گردن درد
درد خفیف تا متوسط معمولا با استراحت کردن و خودمراقبتی درمان می‌شود. اگر درد ادامه داشت، راه‌کارهای زیر می‌توانند به درمان فوری گردن درد کمک کنند:
- مصرف دارو: در صورتی که درد شدید باشد، مصرف داروهای مسکن و شل‌کننده عضله (متوکاربامول) موثر است.
- فیزیوتراپی: فیزیوتراپی گردن با هدف کاهش درد، تقویت عضلات و پیش‌گیری از عود مجدد بیماری انجام می‌شود.
- گردنبند طبی: این گردنبندها، گردن را در وضعیت صحیح، ثابت نگه می‌دارند و از ایجاد فشار اضافی به آن جلوگیری می‌کنند. برای استفاده از گردنبند طبی حتما باید با پزشک مشورت کنید. چون استفاده طولانی‌مدت از آن می‌تواند نتیجه معکوس داشته باشد.
- تحریک الکتریکی عصب از طریق پوست (TENS): در این تکنیک، از الکترود و پالس‌های الکتریکی کوچک برای کاهش درد استفاده می‌شود.
- تمرینات کششی: انجام حرکات ورزشی و کششی به درمان مشکلات گردن کمک میکند. درباره این ورزش‌ها با فیزیوتراپیست مشورت کنید.
- تزریق داروهای استروئیدی: تزریق داروهای کورتیکواستروئیدی در نزدیکی پایانه‌های عصبی به کاهش درد کمک میکند.
- جراحی: در موارد نادر، برای آزاد کردن عصب، از جراحی استفاده می‌شود.
درمان گردن درد در خانه
درد خفیف را می‌توانید با روش‌های زیر تسکین دهید:
- استراحت: به خودتان کمی استراحت دهید و از بلند کردن اجسام سنگین یا حرکت دادن ناگهانی گردن خودداری کنید.
- کمپرس سرد و گرم: در ابتدا از کمپرس سرد استفاده کنید تا درد کم شود. سپس به سراغ کمپرس گرم بروید یا دوش آب گرم بگیرید. کمپرس سرد و گرم را مستقیما روی بدن قرار ندهید.
- مصرف داروی مسکن: ایبوپروفن و استامینوفن به کاهش درد کمک می‌کنند.
- اصلاح پوسچر بدن: از ایجاد فشار روی مهره‌ها خودداری کنید و هنگام ایستادن و نشستن، بدن خود را صاف نگه دارید.
- ماساژ گردن: ماساژ صحیح گردن باعث شل شدن عضلات می‌شود.
- استفاده از بالش مناسب: استفاده از بالش‌های سفت و بلند می‌تواند مشکلات گردن را تشدید کند.
بیشتر بخوانید: جراحی دیسک گردن چگونه است؟
پیش‌گیری از گردن درد
در بیشتر موارد، درد پشت گردن به دلیل پوسچر نامناسب رخ می‌دهد. توجه به نکات زیر از بروز این دردهای آزاردهنده پیش‌گیری میکند:
- به وضعیت بدن خود دقت کنید. همیشه گردن را در راستای ستون فقرات نگه دارید.
- به خودتان استراحت دهید. اگر مجبور هستید برای مدت طولانی کار کنید، حتما زمانی را برای استراحت کردن و نرمش گردن در نظر بگیرید.
- عادت‌های نادرست را ترک کنید. از رایج‌ترین این عادت‌ها می‌توان به قرار دادن تلفن همراه بین گوش و شانه اشاره کرد.
- از کیفهای سنگین استفاده نکنید. حمل کیفهای سنگین روی شانه، باعث گردن درد می‌شود.
کلام پایانی
گردن درد نمی‌تواند مشکل جدی برای شما ایجاد کند، مگر اینکه طولانی شود یا به شیوه‌های رایج درمان پاسخ ندهد. در این صورت لازم است با پزشک مشورت کنید. متخصصان ارتوپد، فیزیوتراپی و طب فیزیکی می‌توانند در این زمینه به شما کمک کنند. سایت درمانکده این امکان را برای شما فراهم کرده است که به راحتی از پزشک مورد نظر خود برای ویزیت حضوری یا مشاوره آنلاین با دکتر ارتوپد وقت بگیرید.
بیشتر بخوانید: توده در گردن چه علائمی دارد؟
سوالات متداول
بالا رفتن سن، استرس جسمی یا ذهنی، آسیب‌دیدگی گردن، پوسچر نامناسب بدن هنگام ایستادن یا نشستن و ابتلا به بیماری‌های زمینه‌ای مثل روماتیسم می‌تواند باعث بروز این درد شود.
زمان بهبودی به این بستگی دارد که چه چیزی باعث درد شده باشد. برای مثال، درد ناشی از استرس معمولا طی یک تا 2 هفته برطرف می‌شود.
هیچ غذایی نمی‌تواند به سرعت درد را برطرف کند، اما تمرکز روی غذاهای ضد التهاب نقش مهمی در کنترل درد دارد. این غذاها عبارت‌اند از: سبزیجات برگ‌دار مثل اسفناج، میوه‌ها، مغزیجات و ماهی.
منابع: healthline, health.harvard
سلام من دوهفته میشه همش گردن درد وپشت سرم دردشدیددارم قرص مسکن میخورم تاثیرنمیکنه بعدلرز وحالت تهوع میگیرم تااینکه میرم دکترسرم وآمپول میزنن بازم کامل خوب نمیشم
با سلا من چند سالی دگیر دیست گردن کمر الان دیسگ گردن خیلی درد دار جورای که حالهلت تهوع میگرم و میز به شون و مچ دستم سن ۴۷ سالم و خیلی با این درد مشکل دارم اگه یه راه کار خوبی دیگه نمی تحمول کنم از عمل می ترسم
سلام الان ۴ روزه گردن دردم گردنم میسوزه ورو سرم سنگینی میکنه روزای اولی نمی دونستم گردنم روبه چپ برگردونم باکتف وشانه باید گردن رو می چرخوندم روماتیسم مفصلی دارم وکیف وسایل سنگین هم بلند کردم قبل گردن دردم،تا پیش دکترم تو کلینیک برم راهکار بدین ،ممنون ،زهره مرادی از کرمان
سلام من سه ماه هست گردن درد دارم و انگار که گردن درد عصبی هساش چون انگار سوزن سوزن میشه چ راهکاری برای خوب شدن دارید چه دارو چه درمان خانگی ؟
سلام وقت بخیر من دیشب خوابیده بودم صبح بیدار شدم گردنم بی حس بود بعد ۱ ساعت درد شدید خفیف حس کردم الان ۱۶ ساعت میگذره ولی هنوزم دست بزنم درد خفیفی میگیره که باعث لرزش کل بدنم میشه. رفتم دارو خونه برام یک پماد و یک قرض و پودر منیزیم بهم دا ن استفاده کردم هیچی نشده و اینکه با نالش دادن خب نشد حتا ورم‌کرده میشه بگید چیکار کنم لطفاااا
لرستان شهربروجرد
سلام‌عرض‌ادب‌من‌ازخواب‌پاشدم‌گردن‌درد‌ودست‌چپ‌م‌درد‌میکرد‌سریع‌‌رفتم‌دکتر‌نوار‌قلب‌وازمایش‌و‌اسکن‌گرفتن‌اما‌چیزی‌نبود‌‌امپول‌زدن‌قرص‌خوردم‌اما‌بهتر‌نشدم‌‌با‌موتور‌کارمیکنم‌خودم‌فکر‌کنم‌دلیلش‌این‌باش‌ممنون‌میشم‌راهنمایی‌کنید
سلام خانم دکترمن نزدیک به دوهفته دردگردن دارم که احساس میکنم رگ پشت شونه ام سفت شده بقدری دردداره ردنم که خواب ازمن گرفته راهنمایی کنیدممنونم
سلام وقت بخیر
من شدیدا گردن درد دارم و حدودا چن روزه دیگه کنکور هم دارم درصورت اینکه بخوام چهار ساعت پشت سر هم بشینم و گردنم رو هم خم کنم و مدام سرم پایین باشه خیلی دردش وحشتناک میشه
دستم بی حس میشه سر درد هم میگیرم
چه روشی پیشنهاد میکنید که اون روز موثر باشه تا استفاده کنم؟؟ با قرص و اینا هم خوب نمیشه
قرص متوکاربامول مصرف کنید و ورزش گردن
سلام من الان دو روزه ک وزنه سنگین زدم پشت گردنم درد گرفته کلن بدنم درد میکنه راهکاری برای زودتر خوب شدن هس
من گردنم درد مکنه چکار گنم
۶۰
سلام وقت بخیر
پشت گردن من وقتی باد بهش میخوره و توی تابستون از گرما و توی زمستون هم از سرما درد میگیره و گاها شدتش به قدری زیاد میشه که حالت تهوع بهم دست میده، و با ژلوفن دردش برطرف میشه استامنیفون تاثیر چندانی نمیکنه
در مواقعی هم که این درد رو دارم شبها نمیتونم سرم رو روی بالش قرار بدم چون دردش بیشتر میشه و نمیزاره تا بخوابم و زمانی که بصورت صاف و سرم رو روی زمین میزارم دردش نسبتا کمتر میشه، یه کرم بهم پیشنهاد داده بودن اسمش یادم نیس ولی روش عکس عضلات بدن داشت که میگفتن خیلی خوبه ولی تاثیری نمیذاره
این درد از پایین جمجمه جایی که موها تموم میشن شروع میشه تا شانه ها البته زمانی که درد زیاد باشه پیشونی م هم درد میکنه داخل و پشت کاسه چشم هام هم همینطور، وقتی با دستم مالش میدم دردش خیلی زیاده
این درد رو از بچگی دارم و کلافم کرده
۳۷ ساله هستم
لطفا راهنماییم کنید ممنونم
من این کار ها رو کردم ولی جواب نداد چی کار کنم؟؟
گردنم خیلی بد گرفته
ممنون عالی بود
سلام من گردنم از پشت گوش تا سرمهره ها گردنم از درد خیلی اذیت مکنه ونمتونم برگردم وطرف پشت سرو ببینم مگر از شانه بچرخم واینم از یک ماه قبل مشغول کشیدن سیگار باحبس بالا و عجله ای بودم ویکدفه درد گردنم به حدی شروع شد گفتم سکته مغزی کردم و هنوز خوب نشده چکارکنم وچه بیرم اومده
سلام خانم دکتر
مدتی است که بعد از صبحانه پشت گردنم خیلی درد میگیره . لطف میکنین راهنمائی بفرمائید.
متشکرم
به دلیل عمل کردن بینی باید حالت نیمه نشسته بخوابم و در ناحیه گردن و کتف سوزش دارم از درد باید چیکار کنم
داخل استخر داشتم شنای. کرال پشت میرفتم که گردم خیلی محکم خورد به میله به شدت درد میادو بعضی وقت ها هم شانه هام
پشت گردنم درد شدید گرفته وباد کرده کتف پشت راست هم
سلام رضا هستم 19 ساله بعد تمرین بدنسازی با حرکت ددلیفت اطراف مهره بین دو کتف و گردن سوز میزنه و در فعالیت زیاد درد میکند 4 روز میگذره نه محدودیت چرخ دارم نه بقیه قسمت بدن درد میکنه
سلام ورزش مخصوص گردن خوب؟
صبح که از خواب بیدار شدم گردنم درد گرفت ممکن بخواتر بد خوابی باشه؟ چیکار کنم خوب بشه وقتی سرم رو بالا میگیرم درد میگیره
به نظرم سرت تو خواب یه دفعه ای از بالش افتاده رو تشک و این طور شده من هم بعضی وقت ها اینطور میشم
سلام مریضی بودم الان گرفته به گردنم دردمیکنه
سلام
من یه چند روزه ک سر کاریم ک همیشه نشستم وبا دست کار میکنم و پشت گردنم خیلی تیر می‌کشه و وقتی با دست چپم فشارمیارم ب چیزی گردنم تیر می‌کشه مشکلش چیه و چجوری برطرف میشه؟
مقداری خواب و استراحت
سلام کرر
خانوم ۳۰ ساله ورزشکار هستم سلام ۴۰ روز درد گردن دارم ن به طور مداوم فقط زمان پهلو ب پهلو شدن در خواب یه درد خفیف.. حتی هنگام چرخش یا خم و راست کردن گردن هم درد ندارم اما گاهی احساس کشیدگی در عضله زیر گوش و یک قسمت از عضلات ذوزنقه دارم. البته بعد از گرفتن انفلانزا تشدید شد و دوهفتس خیلی بهتر شده . اما گاهی بعد از فعالیت زیاد این درد رو دارم .. ام ار ای نوشته شده انجام ندادم هنوز و قرص تجویز شد استفاده کردم. ممکنه کشیدگی عضلات باشه ؟چه قدر زمان میبره بهبود پیدا کنه؟ علایم خاصی ندارم نیاز به پیگیری جدی هست یا صبر کنم برای بهبودی؟
باید شل کنید خودتونو.
سلام من خانم ۶۶ ساله هستم وبه شدت از درد گردن وستون فقرات رنج مبرم یک با عکس گرفتم دکتر کفت مهره ۷ گردنت مادر زاد داشته ودر زم هیچ بیماریه زمینه ای هم ندارم
سلام وقت بخیر من ۴۲ سالمه و غوزک گردنم کمی درد میکنه و انگار یه ورم کوچیکی هم داره ممنون میشم راهنمایی کنید
سلام من دوماه درد کردن دارم دکتر رفتم گفت دیکس ندارم ولی خیلی اذیتم حتی پشت کتف درد میکنه لطفا راهنمایی کنید تشکر
سلام پزشک نیستم حتما از ریه خود آزمایش بدهید
سلام داکتر صاحب
گردن من زیاد درد میکند سرم هم همراه اش درد میکند کم کم حالت تحوه هم دارم چشم هایم هم سیاهی میکنه چکار کنم؟
سلام وقتتون بخیر ۵۴ساله هستم ۳ ماهی هست گردنم قسمت راست حالت گزگز وتاپشت گوش الان تا بالا ی گوش ویالای سینه ام حالت گزگز احساس میکنم علت چیه ممنونم پاسخ گو باشید
سلام، چند روزی که سمت چپ گردنم از رگ سرشانه تاگیجگاه بشدت درد میکند،چیکار کنم از درد رها بشم
سلام دخترم ۷ سالشه نزدیک به یک هفته است همش میگه گردنم درد میکنه از پماد پیروکسیکام چرب میکنم فرقی نکرده به نظرتون چکار کنم
علت دردشدیدگردن سمت جپ همراه باسردرد
سلام من گردن دردشدیدهمراه باسردرددارم
من گردنم یهو اینجوری شد که الان سرمو میبرم سمت چپ درد میکنه
میشه مشکل منو حل کنید؟
سلام من چندین ساله قرص اعصاب مصرف میکنم دوهفته است گردن دردشدیدوسرددشدیدودوطرف صورتم شدیدادردمیکنه گریه میکنم ازدردهاش .چکارکنم خوب شم
برای درمان گردن دردتون حتما بایک پزشک حاذق مشورت کنین احتمالا هم MRI بنویسه براتون
دخترم خیلی گردن درد داره چیکار کنم
چرا گردن درد دارم
سلام دخترم ۶سالشه دیروزبرادرش روگردنش افتاده الان دردشدیدداره چیکاربایدکرد؟ممنون
چند روزه که پشت گردن پسرم ووسط ستون فقراتمددرد میکنه اذیت میشم باید چکار کنم
سلام گردنم درد امد از پشت دو تا رگ که هستشب تا صبح بیدارم راه درمان
سلام وقت تون بخیر باشه من محمد هستم ۲۰از تبریز
از دیروز همه جای گردنم درد میکنه من دیروز ورزش هایی سنگین دادم والان از گردن درد سردرد دارم می میرم
سلام دوست عزیز.آسیب به مهره‌های گردن نیاز به تصویربرداری و پیگیری فوری داره.اگر درد شدیده به طوری که مانع حرکت دادن میشه و اسپاسم عضلانی نیست حتما برای معاینه به اورژانس مراجعه کنید.امیدوارم همیشه سلامت باشید.
باحرکت گردن بالای چشم راستدردمیگیرد؟
من سمت راست گردنم خیلی درد میکرد نمک داغ گذاشتم بهتر شد اما دردش آنقدر زیاد بود به شونه ام کشید خیلی درد میکنه می‌خوام بقیه درمان ها خانگی هم استفاده کنم
سلام. ی درد مزمن خفیف در گردم داره که درد در سمت راست گردنم انتشار پیدا میکنه. احساس خوبی ندارم حس میکنم سرم سنگینه
سلام رگ گردنم گرفته به دستمم فشار میاره چیکارکنم
سلام من دوماهی هست که گردن درد شدید دارم دکتر هم رفتم کلی آمپول و قرص و کپسول بهم داده ولی نتیجه نگرفتم عکس هم از گردنم گرفتم دکتر گفته سابیدگی مفصل دارم ولی خوب نشدم داروهام تموم شدن دردمن شدید تر چیکار کنم
برای گردن درد چه کنم
سلام.گردن درد وشانه سمت چپم وانگشت دستم سر شده باتشکر
برو دکتر
برو دکتر چرا نمیری
سلام من امروز ام آری آی بودم وعکس راگرفتم نشون پکتر دادم‌میگه ارتروز گردن داری واستخ‌ان گردنت چرخیده با۳۰سال سن واینکه‌شاغل نیستم هیچ دارویی هم تجویز نکرده فقط گفته برو فیزیوتراپی
سلام حالتون بهتر شد به کجا رسیدید منم مشابه شما هستم
سلام من چند روز ه که کردنم درد میکنه البته یکی از مهره ها علت ان چیست
من مهره های گردنم به دلیل ورزش سنگین درد میکنه جوری که با دستامم نمیتونم چیزی بردارم
سلام گردن من ی چند روزی درد میکنه ولی میچرخونم صدا میده
سلام گردن درد شدید دارم رعایت کردم ولی بیشتر اوقات دردوحشتناک در کتف وبازو دارم به طوری که در طول شبانه روز ۲ ساعت بیشتر نمیخوام وبا درد بازو کتف وگردن بیدار میشم ایی درد به دندونام وگوش سمت چپم هم میزنه
Mri دادم گفتن دیسک خفیفه
سلام خسته نباشید من چند روز هست از بالای کتف سمت راست تا انتهای گردنم درد میکنه دو روز اول با ماساژ مسکن کمی بهتر شد ولی دو روز هست درد دارم قرص متوکاربل خوردم با تجویز پزشک آمپول مسکن زدم ولی آروم نشدم ولی تنها چیزی که به دکتر نگفتم دو هفته هست از قرص لاغری الفا اسلیم استفاده میکنم ممکن هست بخاطر اون باشه
سلام، این روش‌ها هیچکدوم جوابگو نیست، از ورزشهای کششی با فشار کم شروع کنید،تغذیه‌تون هم تغییر بدید
اگر درد گردن از تشویش باشد چیکار کنیم
سلام گردنم خیلی درد می کنم چکاربایدبکنم تاخوب بشه
سلام این پیام برای همه هم شهریان عزیزم مشکل گردن دلیلش کارزیاد اجسام سنگین بلند کردن بالشت بلند زیر سر اصلیترینش گوشی تبلت استفاده زیاد گردن دست که مشکل دارد با باند از شست تا آرنج ببندید تا یک ماه یک شال هم دور گردن بپیچید روزی ۳ساعت اینها درمان خانگی
البته تغذیه تون باید با گروه خونیتون سازگار باشه، پزشکی فقط به فکر مدرک گراییش هست و درآمدزایی
سلام خسته نباشید
سمت راست گردنم یک مدتی بود که گرفته بود بعد از یک هفته داشت درست می شد که آنفولانزا گرفتم الان دوباره گردن دردم از سمت زیاد شده چکار کنن به دکتر مراجعه کنم چکار کنم
سلام من شش روزه گردن درد شدم ایشتری خوب بشو نیست چکار کنم.