علائم استرس چیست؟ ۱۶ نشانه مهم که باید بشناسید!

تا چه اندازه و چع مدت استرس داشتن باعث سرطان میشه

چیکار کنم
همه اعلام استرس شدید رو دارم

سلام من سه چهار ماه خواب ندارم وسواس فکری سردرد شدید حالت وحشت

چگونه از این مشکل می توان راهایی پیداکنیم

چند ماهی هست برای یه چنل تو بله ممبر گرفتم مامانم گوشیمو چک میکنه با هیجده سال سن بعدش حالا هرکاری میکنم پاک نمیشن از تو مخابطینم و از استرس دارم میمیرم

استرس دارم

سلام
ممنون میشم راهنمای کنید من از داروهای اعصاب و روان میترسم
چند وقت اضطراب شدید دارم دائم در ذهنم همچیرو مرور میکنم اتفاقات قبل اتفاقات بعد حتی اینکه در آینده چه اتفاقی قرار بیافته اونقدر فشار عصبی بهم وارد میشه که تمام عضلات صورتم درگیر میشه فکم قفل میکنه از فشار زبانم در دهن سنگین همه فشار عصبی روی صورتم وارد میشه لطفا راهنمای بفرمایید

من بعضی وقتا یه حالتی بهم دست میده انگار دلم داره میترکه چیه بعضی وقتا از ترس دلت داره میترکه من بدون دلیل اینجوری میشم وضربان قلبم بالا میره نمیدونم مشکلم چیه

من با دیدن پدر خودم یا حتی از کنارم رد میشه استرس و اظطراب دارم

باسلام واحترام ازجوانهای قدیم هستم۶۳سالمه مشکل قلبی دارم وتحت نظرهستم،تازگی احساس خیلی بدی داشتم،ضربان قلبم خیلی شدیدشدوقتی فشارگرفتم از۱۵تا۱۷متغیربود،برعکس قبل که نهایت فشارم۱۰بود،سینم احساس سوزش دارم،مشکل بلع دارم،کمردردکه عمل دیسک انجام دادم ودوباره همان دردهاسراغم امده،ودائمی شده،چون بازنشسته هستم وکارانچنانی ندارم بازدائم ازهمه چی میترسم ونگرانم،بطوری که هرجاهستم نمیتونم تنهاباشم،جدیدٱگوشه پایین لبم احساس کردم دوعصب یادورگ روهم افتاده، وموقع غذاخوردن اذیت میشوم،نفغ زیادشده،وزیادٱرق میزنم،فکرمیکنم داخل مدفوع خون باشه،چون خیلی تیره هست،خلاصه که زندگی من راتحت تأثیربدی گذاشته،وقتی که بامتخصص قلبم مشورت کردم ایشون گفتندچیزی نیست ونگران نباش،لطفاراهنمایی بفرمایید.درضمن بنده۸ سال اسارت درعراق وجانباز۴۶٪هستم،تقریبابعدازچندسال باتجویزپزشک متادون مصرف میکن،

دست پام می‌لرزه این حدود ۵ ساله که هست داخل بدنم تا ۱۰ سالگی اصلا استرس نداشتم اما این پیر زن آمد حالمو بد می‌کنه داخل محلمونه هرکاری میکنم الان ۴ ماهه ندیدمش اما الان امروز ۲۲ آبان دیدمش هیچ مشکلی باهام ندارم هیچی بهم نکرده اما ازش میترسم خیلی بده استرس خدا جان خودت منو درمان بکن هرکسی هم استرس داره درمانش کن جوری وابسته شدید به پدر و مادر خود هستم و شبا اصلا تنها میترسم بدون آنها بخوابم جوری شده خیلی اذیت میشن هم خودم هم آنها پدرم میگه کاش میمردم وضع تورو نمیدیدم

سلام من 18سالمه چندماهه که به خاطریه سری موضوعات استرس زیادمیگیرم ولی وقتی استرس میگیرم هم تپش قلبم زیادمیشه وهم عضلات کمرم منقبض میشه وکمرم خیلی دردمیگیره چیکارکنم؟؟؟
طبیعی هست که به بخاطراسترس زیادکمردردبگیره؟؟؟؟

من حدود ۲ماه هس تفس تنگی دارم قفسه سینم هم تیر میکشه دستام هم می‌لرزه و باحال هستم هرچی می‌خوابم سیر نمیشم خیلی میترسم و بدن درد هم دارم ترو خدا اگه کسی می‌دونه چم هس بگه تورو خدا

سلام خسته نباشی
من ۵۵ سالمه.تقریبا ۱۴یا۱۵ساله که یاعسه شدم.ولی همچنان تقریبا هر نیم ساعت یا یک ساعت گرگرفتگی دارم.خیلی اذیت میشم و نگرانم.پزشک زنان به من دارو داد،ولی تاثیر نداشت.مشکل قلبی ندارم.ممکنه علایم بیماری دیگری باشه؟لطفا راهنماییم کنید.اززحمات شما بینهایت متشکرم

سلام من 25سالمه بهم اظطراب استرس میاد هم موقع ناراحتی هم خود به خود باعث تعریقم میشه اینم خیلی ناراحتم می‌کنه چه داروی استفاده کنم

سلام‌دوست‌عزیز‌شما‌قرص‌سرتلالین50ازداروخانه‌بخرید‌روزی‌یک‌عددقبل‌شمام‌بخورید‌خوب‌خوب‌میشی

سلام.من استرس خیلیییی زیادی دارم. اولش فک میکردم استرسم از درس و خجالته، ولی حالا که هیچ درسی ندارم یا وقتی که میخوام بخوابم یا کارای دیگه، تپش قلبم زیاد میشه، نفسم تند و کمی سخت میشه، همش سرفه میکنم و دست ها و پاهام و گاهی اوقات صورتم سرخ میشه و بعدش یخ میزنن، بدون اینکه خودم بفهمم، چون وقتی همه بهم دست میزنن، میگن دستات کلا یخ یخه، اصلا نمیتونم رو یه چیزی تمرکز کنم، همیشه وقتی میخوام بخوابم، باید حدود ۴۰ دیقه دراز بکشم تا خوابم بیاد، خیلی وقت ها هم خوابای عجیب و غریب میبینم، بعضی وقت ها هم پشت سر هم، خواب مرگم رو دیدم، ولی تو هیچکدومشون نمردم، هر وقت میخوام سر کلاس از معلم چیزی بپرسم، وقتی سوالم پیش میاد بدون اینکه مطرح کنم، قلبم به شدت میتپه، جوری که انگار میخواد از دهنم بپره بیرون، از خیلی چیزا میترسم، بعضی وقتا فک میکنم توهم زدم، اصلا نمیدونم چی میشه، حتی سراغ پزشک رو هم گرفتم و بهم چن تا دارو تجویز کرد، ولی اصلا هیچ کدومشون اثری نداشتن، موقع امتحان دادن هم ورقم پر آب میشه، انگار یه بار زیر آب گرفتی، طوری که بعضی وقتا کم مونده خمیر بشه، من باید چیکار کنم؟؟!!

سلام من 14 سالمه از چند سال پیش بخاطر امتحانات و پرسش های مدرسه استرس می گیرم که فک کنم در حدی که تنگی نفس و ضربان قلب شدید می گیرم و نمی تونم خوب صحبت کنم و تا چند روز پیش به مدت یک هفته وقتی به مدرسه فکر می کردم استرس می گرفتم و بیشتر خواب هایی که می دیدم درباره مدرسه بود و الان چند روزه شبا دیر خوابم می‌بره و موقع خوابیدن بی دلیل استرس می گیرم و نمی‌دونم برای چی استرس میگیرم و حس حالت تهوع به دست میده تا روز بعدی

سلام من ۱۴ ساله هستم
دو ماه پیش یه مریضی گرفتم حالم خیلی بد بود از او موقع همش فکر میکردم دارم میمیرم الان دوماه گذشته و کاملا اون مریضی خوب شد ولی همش از مرگ میترسم هر وقت بهش فکر میکنم سرگیجه سردرد میگرم دوروز پیش هم معده درد اسهال گرفتم ولی تپش قلب ندارم یه جوش میزنم میترسم که مریضی نباشه همش میترسم بی خوابی دارم طول روز همش خسته ام همیشه هم دارم بهش فکر میکنم

سلام دوستان اگه میشه کمک کنید حالم اصلا خوب نیست من 22 سالمه تقریبا دوهفته پیش خیلی بی دلیل تپش قلب گرفتم و نتونستم بخوابم استرسم نداشتم شبش تصمیم گرفتم برم دکتر یه قرص بده تپش قلبم آروم شه پزشک عمومی بودن بهم نصف دیازپامو زدن نمیدونم دکتره چه تشخیصی داد که اونو زد اونشب که اومدم خونه تا صبح نتونستم بخوابم همش اضطراب داشتم بدنم سفت میشد بدنم گز گز میکرد و سخت نفس میکشیدم اونشب نخوابیدم تا نزدیک صبح از فرداشم حس افسردگی و اضطراب زیاد گرفتم حوصله هیچی ندارم گیج و منگم نمیدونم چیکار کنم ممنون میشم راهنمایی کنید آمپول به من نساخته یا چی یا مشکل از خودمه ممنون میشم راهنمایی کنید الان تقریبا ۲ هفته گذشته و تفاوتی نکردم

سلام من ۱۶ سالمه از وقتی کلاس نهم بودم تا الان که پایه دهم هستم خیلی استرس دارم این دو سال از استرس همش اسهالم دهانم خشک میشه و دست و بدنم میلرزه اشتهامم خیلی کم شده ۷ کیلو کم کردم البته همه ی اینها وقتیه که تو مدرسه هستم

آرزویی دارم ک از این استرس همه نجات کنند چون خودم باهاش درگیرم درکتون میکنم خدا شفا بده همتون

یه مدته که خیلی استرس دارم به طوری که گاهی نفس کشیدن هم برام سخت میشه تمام بدنم یخ میزنه واقعا نمیدونم چیکار کنم

سلام
عوامل به وجود اوردن اضطراب

با سلام نیما هستم ۱۳ سال سن دارم خیلی استرس و بی قراری و وابستگی دارم در سن ۱۰ سالگی این اتفاقات استرس برایم افتاد بعضی وقت ها گریه و کلافه دارم و میخوام گریه بکنم و پدرم میگه زندگی از هم میپاشانم تو اینجوری هستی خیلی اذیت میشم در حد ۳۵ کیلو وزن دارم چکار کنم تا استرس هایم دور شود خیلی خیلی وابسته و خیلی خیلی استرس دارم دیگه به کجا برم خدا میدانه شب ها درست نمیخوابم اذیت میشم زود به زود سرما میخورم خواهش میکنم راهنماییم کنید ممنون

سلام نازیلاپویاستم۱۹سالمه‌تقریبایه‌هفته‌میشه‌که‌تغییرات‌عجیبی‌روبدنم‌احساس‌میکنم‌خیلی‌شادوهمیشه‌سرحال‌بودم‌حالاهیچ‌چیزخوشحالم‌کنه‌،تعادل‌خوابم‌بهم‌خورده‌‌بعضی‌‌ وقتاتاساعت۴بامدادنیزبیدارم‌،قبلا‌بایه‌روخوانی‌میتونستم‌ مطلبوبگیرم‌ اماحالادرچندین‌بارخوندن‌میتونم‌مطلبوبگیرم‌اونم‌بسختی‌‌ یعنی‌تمرکزمو‌ازدست‌دادم. خسته‌شدم‌ازدرس‌خوندن‌،اصلااشتهاندارم‌احساس‌نگرانی‌میکنم‌،تمام‌بدنم‌میلرزه‌البته‌زمانی‌که‌خبرای‌خوبوبدو‌میشنوم‌احساس‌بی‌علاقه‌گی‌ میکنم‌ازین‌تعجب‌میکنم‌که‌چجوری تویه‌هفته‌این‌همه‌تغییرات‌برام‌واردشده‌واقعا‌نگران‌هستم‌ میشه برام‌یه‌راه‌حلی‌نشون‌بدین‌چون‌فک‌کنم‌الان‌زمانش‌مناسب‌باشه‌تادیرنشده‌وتغییرات‌جدی‌تراحساس‌نکنم‌ممنون.

سلام من یک دفعه دل شوره واضطراب دارم دست بی حال می شود وتکرادار خیلی دارم وحالت سر گیچه کم م گیرم وپاهام جلوتر از خودم می رود

سلام وقتتون بخیر من الان چند ساله استرس گرفتم قبلا خیلی کم بود اینم بگم من 31سالمه و الان بیشتر شده استرسم وحالت عجیب بهم دست میده تنگی نفس و ضربان قلبم خیلی شدید میشه و دهنم خشک و دستام شروع به گزگز میکنه لطفا راهنمایی کنید ممنونم

سلام
من موقع استراس تپش قلب شدید میگرم ودستمام خیلی میلزه حتی دکترم رفتم ازمایش دادم گفت کم خونی وکمبود وتامین Dداری