علائم کمبود ویتامین D ویتامین بسیار مهمی است که تاثیر زیادی روی سیستم ایمنی بدن و عملکرد صحیح اندام‌ها دارد. ویتامین دی، برخلاف سایر ویتامین‌ها، مانند هورمون عمل میکند و تک‌تک سلول‌های بدن برای آن گیرنده دارند. زمانی که پوست در معرض نور خورشید قرار میگیرد، بدن از کلسترول ویتامین دی می‌سازد. به علاوه، در بعضی غذاها مانند ماهی چرب و محصولات لبنی فراوری شده وجود دارد، اما دریافت ویتامین دی به اندازه ی کافی از رژیم غذایی دشوار است. توصیه میشود روزانه حدود 400 تا 800 IU ویتامین دی مصرف کنید؛ اما اکثر متخصصان می‌گویند میزان مصرف روزانه باید بیشتر از این باشد.
کمبود ویتامین دی بسیار شایع است. تخمین زده شده میزان ویتامین دی در خون حدود یک میلیارد نفر در سراسر دنیا پایین است. براساس تحقیق سال 2011، 41.6% از بزرگسالان ایالت متحده از کمبود ویتامین دی رنج می‌برند. این رقم در اهالی اسپانیا به 69.2 و در نژاد آفریقایی-آمریکایی به 82.1% می‌رسد. در این مقاله از مجله پزشکی درمانکده قصد داریم شما را با علائم ویتامین D و همچنین عوارض این ویتامین آشنا کنیم.
فهرست محتوا:
بیشتر بخوانید : علائم بالا بودن ویتامین B12 چیست؟
عوامل موثر بر کاهش ویتامین D
برخی شرایط خاص و قرار گرفتن در برخی موقعیت‌ها میتواند زمینه کاهش ویتامین D را در بدن ایجاد کند. افرادی که نزدیک به خط استوا زندگی می‌کنند و مدام در معرض نور خورشید هستند، کمتر دچار کمبود ویتامین دی می‌شوند زیرا پوستشان به اندازه ی کافی ویتامین دی تولید میکند تا نیازهای بدن را تامین کند.
اکثر افراد نمی‌دانند که دچار کمبود ویتامین دی هستند، زیرا علائم آن معمولا خفیف است. حتی اگر این علائم به طرز بارزی روی کیفیت زندگی شما تاثیر منفی بگذارد نیز ممکن است به سادگی متوجه کمبود ویتامین دی نشوید. در ادامه به 7 عامل پرخطر که در بروز کمبود ویتامین دی موثر هستند، اشاره می‌کنیم.
بیشتر بدانید:ویتامین d در چه میوه هایی وجود دارد؟
- تیره بودن پوست
- کهولت سن
- اضافه‌وزن یا چاقی مفرط
- نخوردن ماهی و لبنیات به اندازه کافی
- زندگی در مناطقی از کره زمین که در طول سال نور کافی به آن نمی‌رسد
- استفاده دائمی از کرم ضد آفتاب
- بیش از حد در خانه ماندن
بیشتر بخوانید: ویتامین‌های ضروری برای تقویت دستگاه گوارش کدامند؟
علائم و نشانه‌های کمبود ویتامین D
۱. بیماری و عفونت مداوم
یکی از مهم‌ترین وظایف ویتامین دی قوی نگه داشتن سیستم ایمنی است تا بدن بتواند با ویروس و باکتری که باعث بیماری میشود مبارزه کند. این ویتامین مستقیما با سلول‌هایی که مسئولیت مبارزه با عفونت را برعهده دارند در تعامل است.
اگر به کمبود ویتامین D مبتلا هستید، اغلب اوقات بیمار می‌شوید. به خصوص دچار سرماخوردگی یا آنفلونزا می شوید؛ این‌ها نشانه ضعف سیستم ایمنی است و می تواند به دلیل کمبود ویتامین D ایجاد شود.
نتایج چند تحقیق در مورد کمبود ویتامین d نشان می‌دهد که بین کمبود ویتامین دی و عفونت دستگاه تنفسی مانند سرماخوردگی، برونشیت و ذات الریه ارتباط وجود دارد. تعدادی از تحقیقات نشان می دهد مصرف روزانه 4 هزار IU مکمل ویتامین دی خطر عفونت دستگاه تنفسی را کاهش می دهد. در یک تحقیق که روی افراد مبتلا به بیماری مزمن انسدادی ریه انجام شد، فقط کسانی که کمبود شدید ویتامین دی داشتند بعد از مصرف مکمل قوی بهمدت یک سال مزایای آن را تجربه کردند.
۲. خستگی مفرط و ضعف
احساس خستگی میتواند دلایل مختلف داشته باشد و کمبود ویتامین دی یکی از این دلایل است. متاسفانه، این وضعیت به عنوان علت احتمالی اغلب نادیده گرفته میشود. تحقیقات موردی نشان می دهد پایین بودن ویتامین دی در خون منجر به خستگی مفرط میشود که روی کیفیت زندگی تاثیر منفی زیادی دارد.
در صورت لزوم می توانید با دکتر داخلی آنلاین مشورت کنید و هم می توانید به صورت حضوری به متخصص داخلی مراجعه کنید.
بیشتر بدانید: کمبود ویتامین D در زنان چگونه درمان می شود؟
در یک تحقیق مشخص شد میزان ویتامین دی در خانمی که از احساس خستگی و سردرد در طول روز رنج می برد فقط 5.9 ng/ml بود. این عدد بسیاری پایین است زیرا هر چیز کمتر از 20 ng/ml کمبود محسوب میشود. زمانی‌که این خانم شروع به مصرف مکمل نمود، میزان ویتامین دی به 39 ng/ml افزایش یافت و علائم برطرف گشت.
با این حال، حتی اگر میزان ویتامین دی در خون به این اندازه پایین نباشد، باز هم تاثیر منفی روی سطح انرژی فرد می‌گذارد.
بیشتر بدانید: عوارض بالا بودن ویتامین ب 12
در یک تحقیق مشاهده‌ای رابطه میان ویتامین دی و احساس خستگی در زنان جوان بررسی شد. نتایج نشان داد زنانی که میزان ویتامین دی در خون آنها کمتر از 20 ng/ml یا 29-21 ng/ml بود بیشتر از زنانی که میزان ویتامین دی در خون آنها بالای 30 ng/ml از خستگی مفرط رنج می‌بردند.
مشاهده بیشتر: بهترین زمان مصرف ویتامین D
براساس یک تحقیق مشاهده‌ای دیگر روی زنان پرستار، بین پایین بودن میزان ویتامین دی و گزارش احساس خستگی ارتباط پایدار وجود داشت. به علاوه، محققان دریافتند 89% از پرستاران دچار کمبود ویتامین دی هستند.
به منظور کسب اطلاعات بیشتر درمورد روش های کاهش خستگی، درمورد 11 مورد از بهترین ویتامین و مکمل ها برای افزایش انرژی بخوانید.
به منظور کاهش علائم کمبود ویتامین دی، مصرف مکمل این ویتامین میتواند بسیار مفید باشد.
۳. درد کمر و استخوان
ویتامین دی از راه‌های مختلف به حفظ سلامت استخوان کمک می کند. پایین بودن میزان ویتامین دی در خون می تواند علت کمردرد و درد استخوان باشد یا در بروز آن سهم داشته باشد. این ویتامین توانایی جذب کلسیم توسط بدن را بالا می‌برد. درد استخوان و کمر میتواند از نشانه‌های کمبود ویتامین دی باشد.
مطالعات نشان می‌دهد که بین کمبود ویتامین دی و کمردرد مزمن ارتباط وجود دارد. یک تحقیق به بررسی ارتباط میان میزان ویتامین دی و کمردرد در بیش از 9 هزار زن میانسال پرداخت. محققان دریافتند احتمال کمردرد، شامل درد شدیدی که در انجام فعالیت های روزمره اختلال ایجاد میکند، در زنان دچار کمبود ویتامین دی بیشتر بود. براساس یک تحقیق کنترل شده، احساس درد در استخوان پا، دنده ها یا مفاصل در افراد دچار کمبود ویتامین دی دوبرابر بیشتر از کسانی بود که میزان ویتامین دی در خون آنها طبیعی بود.
بیشتر بخوانید: فواید قرص امگا 3 برای زنان
۴. افسردگی
جالب است بدانید که افسردگی میتواند نشانه کمبود ویتامین دی باشد. محققان به خصوص در بزرگسالان، کمبود ویتامین دی را به افسردگی ربط می‌دهند.
براساس یک ارزیابی، 65% از تحقیقات مشاهده ای حاکی از ارتباط میان کمبود ویتامین دی و افسردگی بود. از طرفی، اکثر آزمایشات کنترل شده، که بار علمی آنها بیشتر از تحقیقات مشاهده‌ای است، ارتباطی میان این دو پیدا نکردند. با این حال، محققان با ارزیابی تحقیقات به این نکته اشاره می کنند که دوز ویتامین دی در آزمایشات کنترل شده بسیار پایین بوده است.
بیشتر بدانید: کمبود ویتامین D در مردان چه علائمی دارد؟
به‌علاوه، آنها دریافتند مدت زمان بعضی از تحقیقات آن‌قدر طولانی نبود تا تاثیر مصرف مکمل روی خلق‌و‌خو بررسی و مشاهده شود. بعضی تحقیقات کنترل شده حاکی از این بود که تجویز ویتامین دی به افراد دچار کمبود به بهتر شدن افسردگی، شامل افسردگی فصلی که در ماه‌های سرد اتفاق می‌افتد، کمک میکند. خلاصه افسردگی با پایین بودن میزان ویتامین دی در خون در ارتباط است و بعضی تحقیقات نشان می‌دهد مصرف مکمل به بهتر شدن روحیه کمک میکند.
۵. نقص در توانایی ترمیم زخم
اگر جای زخم بعد از جراحی یا بروز آسیب به کندی درمان میشود، ممکن است فرد دچار کمبود ویتامین دی باشد. نتایج تحقیقات نشان می دهد ویتامین دی باعث افزایش تولید ترکیباتی میشود که برای تشکیل پوست جدید به عنوان بخشی از فرایند التیام زخم حیاتی است.
براساس یک تحقیق که روی افرادی که جراحی دندان داشتند انجام شد، برخی جوانب درمان تحت تاثیر کمبود ویتامین دی قرار گرفت. همچنین گفته میشود نقش ویتامین دی در کنترل التهاب و مبارزه با عفونت برای درمان مناسب اهمیت دارد. در یک ارزیابی بیماران دیابتی که از عفونت پا رنج می‌بردند مورد بررسی قرار گرفتند. نتایج نشان داد احتمال التهاب که روند درمان را کند میکند در افرادی که دچار کمبود شدید ویتامین دی بودند بیشتر بود.
متاسفانه، در حال حاضر تحقیقات کمی پیرامون تاثیر مکمل‌های ویتامین دی روی فرایند التیام زخم در افراد مبتلا به کمبود ویتامین دی انجام شده است. با این حال، نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد زمانی که بیماران دچار کمبود ویتامین دی به دلیل جراحت پا از طریق مکمل ویتامین دی تحت درمان قرار گرفتند، اندازه زخم به‌طورمیانگین تا 28% کاهش داشت.
بیشتر بدانید: برای جلوگیری از ضعف بدن چه ویتامینی خوبه؟
۶. پوسیدگی استخوان
ویتامین دی در جذب کلسیم و متابولیسم استخوان نقش حیاتی دارد. بسیاری از افراد مسن که دچار پوسیدگی استخوان هستند فکر می‌کنند باید کلسیم بیشتر مصرف کنند. درحالی‌که ممکن است دچار کمبود ویتامین دی هم باشند.
پایین بودن تراکم مواد معدنی استخوان نشان می‌دهد استخوان کلسیم و سایر مواد معدنی را از دست داده است. این امر باعث میشود افراد مسن، به خصوص بانوان، بیشتر در معرض خطر شکستگی استخوان قرار بگیرند.
محققان در یک تحقیق مشاهده‌ای روی بیش از 1100 زن میانسال یائسه یا درحال یائسگی دریافتند بین کمبود ویتامین دی و کاهش تراکم مواد معدنی استخوان ارتباط وجود دارد.
با این حال، تحقیقات کنترل شده نشان می‌دهد زنان دچار کمبود ویتامین دی بعد از مصرف مکمل‌های قوی از نظر میزان ویتامین دی در خون به وضعیت مطلوب دست یافتند، اما تراکم مواد معدنی در استخوان آنها بهتر نشد. به رغم این نتایج، مصرف کافی ویتامین دی و حفظ میزان مطلوب آن در خون روش خوبی برای محافظت از تراکم استخوان و کاهش خطر شکستگی است.
خلاصه تشخیص پایین بودن تراکم مواد معدنی استخوان میتواند نشانه کمبود ویتامین دی باشد. مصرف کافی این ویتامین برای حفظ تراکم استخوان با افزایش سن مهم است.
۷. ریزش مو
ریزش مو اغلب به استرس نسبت داده میشود که مطمئنا علت شایعی است. با این حال، اگر ریزش مو شدید باشد، ممکن است در نتیجه بیماری یا کمبود ماده مغذی رخ دهد. مطالعات نشان می‌دهد ریزش مو در زنان با پایین بودن میزان ویتامین دی در خون در ارتباط است البته تا به امروز تحقیقات کمی در این زمینه انجام شده است.
طاسی منطقه‌ای نوعی بیماری خودایمنی است که با ریزش شدید موی سر و سایر قسمت‌های بدن شناخته میشود. این وضعیت با بیماری ریکت در ارتباط است که به دلیل کمبود ویتامین دی باعث نرمی استخوان در کودکان میشود.
کمبود ویتامین دی با طاسی منطقه‌ای در ارتباط است و میتواند عامل پرخطری برای بروز این بیماری باشد. براساس یک تحقیق که روی افراد دچار طاسی منطقه‌ای انجام شد، معمولا کمبود ویتامین دی با ریزش شدید مو ارتباط دارد.
در یک تحقیق نمونه‌ای، استفاده موضعی از شکل مصنوعی ویتامین دی به درمان ریزش مو در پسر کوچکی که دچار نقص در گیرنده ویتامین دی بود کمک کرد. بسیاری از غذاها و مواد مغذی نیز روی سلامت مو تاثیر دارند. اگر دچار ریزش مو هستید، میتوانید مطلب 14 مورد از بهترین غذاها برای رشد مو را بخوانید.
۸. درد عضلات
در اغلب موارد، به سختی می‌توان علت درد عضلات را به درستی تشخیص داد. برخی شواهد نشان می‌دهد کمبود ویتامین دی میتواند علت احتمالی درد عضلانی در کودکان و بزرگسالان باشد. در یک تحقیق، 71% از کسانی که از درد مزمن رنج می‌بردند دچار کمبود ویتامین دی بودند. گیرنده ویتامین دی در سلول‌های عصبی به نام گیرنده درد، که درد را درک و احساس میکند، وجود دارد.
براساس یک تحقیق که روی موش‌ها انجام شد، کمبود ویتامین دی به دلیل تحریک گیرنده‌های درد در عضلات منجر به درد و حساسیت میشود.
بیشتر بدانید: قرص B6 چیست؟
تعدادی از تحقیقات نشان می‌دهد مصرف مکمل‌های قوی ویتامین دی میتواند باعث کاهش انواع درد در افراد مبتلا به کمبود شود.
یک تحقیق که روی 120 کودک دچار کمبود ویتامین دی انجام شد که از درد رشد رنج می‌بردند نشان داد یک دوز از ویتامین دی میزان درد را تا 57% کاهش می‌دهد.
فراموش نکنید که بین درد مزمن و کمبود ویتامین دی ارتباط وجود دارد که ممکن است ناشی از تعامل بین ویتامین دی و سلول‌های عصبی ادراک درد باشد.
بیشتر بدانید: علائم کمبود ویتامین ب چیست؟
محدوده طبیعی ویتامین D در سنین مختلف
مقدار مورد نیاز ویتامین D در هر سنی متفاوت است و از همین رو هر فرد باید در طول روز از میزان مشخصی از این ویتامین استفاده کند. در ادامه میتوانید با محدوده مورد نیاز ویتامین d در طول روز آشنا شوید.
| سن | مقدار مورد نیاز ویتامین دی در روز |
| 0 تا 6 ماه | 25 میکروگرم یا 1000 IU |
| 7 تا 12 ماه | 38 میکروگرم یا 1500 IU |
| 1 تا 3 سال | 63 میکروگرم یا 2500 IU |
| 4 تا 8 سال | 75 میکروگرم یا 3000 IU |
| 9 سال به بالا | 100 میکروگرم یا 4000 IU |
عوارض کمبود ویتامین دی
ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که نقش مهمی بر سلامت استخوان‌ها و تنظیم سیستم ایمنی بدن دارد. مطالعات نشان می‌دهد که این ویتامین میتواند به پیشگیری از سرطان کمک زیادی کند و مانع ابتلا به بیماریهای قلبی شود. در بسیاری از مواقع کمبود ویتامین D با مصرف قرص ويتامين دی برطرف میشود و در برخی شرایط نیز پزشک برای درمان سریعتر از آمپول ویتامین D استفاده میکند. مطالعات نشان می‌دهد که کمبود شدید ویتامین دی میتواند احتمال بروز مشکلات مربوط به استخوان و سیستم ایمنی بدن را افزایش دهد. طبق تحقیقات به‌دست‌آمده افرادی که کمبود ویتامین D دارند، بیشتر به بیماریهای مثل ام‌اس، لوپوس، سرطان، اختلالات شناختی و فکری، بیماریهای قلبی، بیماری روده التهابی (IBD)، بیماریهای اسکلتی و دیابت نوع 2 مبتلا می‌شوند. اما عوارض کمبود ویتامین دی تنها به همین موارد خلاصه نمی‌شود.
به‌طورمعمول کمبود ویتامین دی میتواند منجر به کاهش سطح کلسیم بدن (هیپوکلسمی)، کاهش سطح فسفات بدن ( هیپوفسفاتمی)، راشتیسم (نرم شدن استخوان‌ها در دوران کودکی)، استئومالاسی (نرم شدن استخوان در بزرگسالان) و همچنین کاهش تراکم استخوان‌ها و بروز شکستگی‌های پی‌درپی در استخوان‌ها شود.
علائم زیاد بودن ویتامین D در بدن
همان‌طور که علائم کمبود ویتامین دی بسیار آزاردهنده است و موجب بروز مشکلات جدی در سلامت میشود، زیاد شدن این ویتامین در بدن نیز مشکلاتی را ایجاد میکند. این مشکل معمولا بسیار نادر است و در اثر مصرف بیش از حد قرص ويتامين دی ایجاد میشود. در ادامه میتوانید با رایج‌ترین عوارض مصرف بیش‌ازاندازه ویتامین دی آشنا شوید.
- حالت تهوع
- افزایش حجم ادرار
- احساس تشنگی شدید
- کاهش اشتها
- یبوست
- ضعف
- گیجی
- مشکل در تکلم
بیشتر بدانید: ویتامین چیست و چه انواعی دارد؟
کلام آخر
کمبود ویتامین دی به شدت رایج است اکثر افراد از آن بی‌اطلاع هستند. علائم کمبود ویتامین D اغلب خفیف و نامشخص است یعنی به سختی می‌توان دریافت این علائم ناشی از کمبود ویتامین دی است یا علت دیگری دارد. به منظور کاهش عوارض کمبود ویتامین دی و همچنین جلوگیری از بروز مشکلات جدی در سیستم ایمنی بدن بهتر است هر سال و یا هر 6 ماه یک بار ویتامین D خود را آزمایش کنید. خوشبختانه، معمولا درمان کمبود ویتامین دی ساده است. میتوانید بیشتر در معرض نور خورشید قرار بگیرید یا بیشتر از غذاهای سرشار از ویتامین دی (مانند ماهی چرب و محصولات لبنی فراوری شده) استفاده کنید.
اگر فکر می کنید ممکن است دچار کمبود ویتامین دی باشید، حتما با دکتر داخلی در درمانکده صحبت کنید و آزمایشات لازم را انجام دهید.
سوالات متداول
مطالعات نشان می‌دهد که بین درد مزمن زانو و کمبود ویتامین d ارتباط معناداری وجود دارد و معمولا افرادی که با کمبود این ویتامین مواجه هستند، بیشتر با زانو درد مواجه می‌شوند.
کمبود ویتامین D زمانی که رخ می‌دهد مه سطح این ویتامین در خون زیر 20 نانوگرم در میلی‌لیتر باشد. کمبود این ویتامین هیچ دلیل خاصی ندارد و ممکن است به دلیل عدم مصرف غذاهایی که ویتامین D دارند و همچنین محروم بودن از نور خورشی ایجاد شود.
آمارها نشان می‌دهد که حدود 1 میلیارد نفر از جمعیت دنیا به کمبود ویتامین D مبتلا هستند و میزان ویتامین D بیشتر از نیمی از جمعیت دنیا نیز کمتر از میزان موردنیاز بدن است.
منبع: healthline، clevelandclinic
سلام وقتتون بخیر
آیا کمبود ویتامین دی باعث ورم پاها میشود؟
سلام وقتتون بخیر من ۲۹ سالمه چهار سال پیش دستام خیلی درد میکرد درد دستام ب بازو هام کشیده حتی شونه هام درد میکنه مسواک زدن چیزی نوشتن برام سخت شدن حتی شستن موی سرم رفتم آزمایش دادم کمبود ویتامین د کلسیم دارم درد زانو هام اضافه شده وقتی پریود میشم این درد چند برابر میشه جدیدن دستام قفل میشه نمیتونم روی بازو هام بخوابم لطفا راهنمایم کنید
سلام من کارم جوریه که زیاد تو آفتاب هستم بازم لازمه که مکمل ویتامین دی مصرف کنم یا همون آفتاب کافیه؟
آیا کسی که زیاد در معرض نور خورشید است بازهم لازم است که مکمل ویتامین دی مصرف کند؟
ویتامین اختراع غرب برای کاهش تولید مثل تشیع است. امت فریب غرب را نخورند و پزشکیان هم الکی است. فقط جلیبی
سلام خدا قوت شما سر رشته دارین از طب سنتی
:))). توهم اختراع کیه؟
سلام دکتر من چهار ساله کلا کارم در منزله شاید هفته ای یکبار شبها برم بیرون و غذا هم فقط دو وعده صبحانه و شام میخورم تمام نشانه های کمبود دی ۳ را دارم آیا مصرف روزی یک عدد ویتامین دی ۳ دوز ۵۰۰۰۰ بمدت فقط یک هفته روزی یک عدد و قطع پس از یک هفته تاثیری روی ریزش مو و نرمال شدن سطح ویتامین دی دارد؟
نه ویتامین دی 50000 رو باید ماهی یه دونه بخوری. بدون دکتر و آزمایش هم هیچوقت نخور چون زیادی ویتامین دی مسمومیت میاره.
سلام و دورود
من عضلات پشت ران و باسن گاه گاهی بشدت درد میگیرد وتا پشت زانو و عضله و ما هیچه ساق پا ادامه پیدا میکند ویتامین D3افزایش دادم به روزی ۲۰۰۰ ولی بازم درد خوب نشد لطفآ علت رو بفرمائید ؟
امپولش رو بزنید قوی تر و موثر تره
لورم
پسرم ۱۵ سالشه ضعف شدید داره ،آزمایشش کمبود ویتامین دی نشون داده ،میتونه دلیل ضعفش باشه؟
بله در سن بلوغ هم هست فعالیت زیاد جنسی دوران بلوغ هم باعث کمبود ویتامین دی و هم ضعف میشود
کف دست وپا هام بی حس هست آیا دلیلش کمبودویتامین دی هست
آیا کمبود ویتامین D باعث ضعف در بدن میشود و انسان از حالت نارمل خارج بدون کنترول به زمین میخورد؟
سلام فیروز هستم درد بی حالی ضعف خستگی زود عصبانی سردی در بعضی جای بدن گرفتگي پست گردن سردی مابین کتفهام سرم. پیشانی کوفتگی بینی سستی عضلات ممنون میشم اگه توضیح وراهنمایی کنید
من هم همین مشکلات رو دارم ♂️
من هم همینطور، لطفا راهنمایی بفرمایید .
ایاکمبودویتامین باعث لرزش درخواب میشود
من کمبود ویتامین دی دارم ازمایشم 17 بود به سختی میتونم راه برم 34 سالمه میشه مشاوره کنم راه درمانش؟ هر روز ویتامین دی 2000 میخورم
سلام حتما جلو آفتاب مستقیم تا چند روز بنشینید رو زانوها و دست و پاها باز باشه تا آفتاب مستقیم بخوره منم همین مشکل رو داشتم با دارو بر طرف نشد ولی با آفتاب مستقیم جواب گرفتم
سلام کمردرد منظورتون همون دیسکه با ویتامین د خوب میشع
سلام
سلام بر دکتر های عزیز مادرم ۶۰سالشه چندین بار ازمایش چکاب کامل هم ازش گرفتم ولی هر دکتری یه تشخیص داده وهمه بی نتیجه بوده چند ساله درد استخوان داره بیشتر دست و پای سمت چپ ممنون میشم از راهنمایی تون
سلام من زانودرد داشتم آزمایش دادم ویتامین دی کمبود داشتم قرص 50.000 گرفتم یک دونه که مصرف کردم خوب شدم
باسلام..من با اینکه اضافه وزن ندارم اما شکمم نسبت ب اندامم بزرگتر..میگن کمبود ویتامین دی باعث بزرگ شدن شکم میشه آیا این ادعا درسته؟واگر صحت داره باید روزانه چ دوزی از ویتامین دی استفاده کنم؟
سلام من چند هفته هست کل استخوان‌های بدنم درد میکنه بعضی وقتا تب هم دارم این نشانه کمبود ویتامین دی هستش یامشکل دیگه ای دارم البته اینو یادم رفت بگم کمی خارش بدن وکل گردنم هم این چند روزه جوش زده بود ممنون میشم من وراهنمایی کنید
خمار هستید شما یکمدت که بگذره خوب میشید
شما پزشکی پاسخ همه رو با تمسخر دادی؟!
خجالت بکش
دهنتو بشر.این چی بودنوشتی؟؟؟
ماشالله همه اینکاره ان که زیرپستت کامنت گذاشتن
سلام من مهره های کمرم بعضی وقت ها درد میگیره
آیا ویتامین dبدنم کمه
سبک زندگی خودتون رو تغییر بدید و بد ننشینید تا از شدت بیماری جلوگیری کنید
سلام من به خاطر داشتن فیبرم مجبور شدم رحمم رو دربیارم حالا بعد شش ماه اصلا جان ندارم یه سری آزمایش دهدم گفتن کم خونم دسم هم کم بود از پله ها بالا میرم پاهام ضعف میکنه بعضی وقتها خود به خود بدنم کبود میشه میشه راهنماییم کنید چکار کنم سرگیجه هم دارم
نیاز ب بررسی بیشتر دارید
سلام و وقت بخیر.ی پسر شش ساله دارم ک‌چند وقتی هست سر استخوان دنده روی قفسه سینه برآمدگی احساس میکنم بردمش دکتر گفت ک کمبود ویتامین دی داره یا همون راشیتیسم داره.دارو بهش دادم الان همچنان نگرانم باید چیکار کنم؟ایا تشخیص درست بوده؟؟؟
برای پسرتون باید آزمایشات تکمیلی بدید ولی شما میتوانید برای استرستون ویتامین دی بخورید
سلام. حدود ۳ هفتس سردرد و سرگیجه دادم و خوابم خیلی زیاد شده. همش خستم. دلیلش چی میتونه باشه؟
سلام به نظر من دلیلش سردی مغز میتونه باشه اصلا غذاها با طبع سرد نخوردید
اول از همه از مشکلات معده بررسی کنید بعد هم برید پیش روان پزشک
مادر من ازدیروز بی حال‌شده ایا ممکن است کمبود ویتامین دی باشه همش تهوع اداربیش ازحد دردعضلات کسالت داره چه راه حلی است بتونیم درستش کنیم
سلام در صورت کمبود ویتامین D مقدارش چقدر است؟
یک روز در میون قرص دو هزار واحد
سلام وقت بخیر
من یکسال هست کمر درد و زانو درد دارم طوری که از پله ها بالا میرم زانوهام خیلی درد میکنه ممنون میشم راهنمایی کنید
سلام وقتتون بخیر
من ۴۱ سالمه و بارداری ۳قلو داشتم و کم کاری تیروئیدهم دارم،آزمایش دادم ۲۲هست کمردردو زانو درد و و باسن درد هم دارم،تازگیا خیلی سردردو بی حالی دارم،طوریه که کاسه سرم دردمیکنه،بی حوصله شدم به کوچکترین صدا کمی اذیت میشم،رفت مدکتر گفتش ویتامین دی خیلی پایینه دوتا آمپول نوشت یکی زدم و دومی رو نزدم
آیا همه ی این دردها ربطی به ویتامین دی داره؟
دوز چقدر بخورم؟
الان دارم میخورم کمی آرام تر شدم
لطف کنید بگید چه وقت و چه دوزی بخورم
ممنون میشم
سلام ب هیچ عنوان قرص ویتامین dرو شبها نخور واسه سلامتی بسیار خطرناکه
سلام وقت بخیر
من 30سالمه میزان ویتامین d درنتیجه آزمایش 18شد دکتر 2عدد آمپول برام تجویز کرد الان خیلی کسل و بی حال هستم واحساس ناذاحتی روحی میکنم بیزحمت راهنمایی کنین
کمبود ویتامین دی شما ممکن هست نتیجه بیماری دیگه شما باشه اون رو اول درمان کنید مثلا کم کاری تیروئید
سلام، مدام خسته هستم کمر درد پادرد میگیرم باکوچک ترین تحرک
سلام وقتتون بخیر من ۱۷ سالمه و ویتامینD
۹ هست و ریزش موی شدید و افسردگی دارم چیکار باید کنم ؟ممنون میشم راهنماییم کنید
سلام ستاره جان .مقداد ویتامین d شما پایینه.ماهی یک عدد قرص ویتامینdبا دوز ۱۰۰۰۰۰ استفاده کنید یا هر دو هفته یک ۵۰۰۰۰.(از مصرف بیش از این مقدار خودداری کنید چون باعث مسمومیت میشه) اما ریزش مو دلایل زیادی داره که نیاز به آزمایشات مختلف دارن.اختلالات هورمونی میتونن موثر باشن.پیشنهاد میکنم از مشاوره‌ی آنلاین با متخصص پوست و مو درمانکده استفاده کنی و مشاوره بگیری.امیدوارم همیشه سلامت باشی.
سلام ویتامین d من 2 است چه قرصی مصرف کنم
سلام وقتتون بخیر من حدود ۳سال پیش استخون دردشدید و ورم مفصل انگشت دست داشتم جوری ک نمیتونستم بلندشم ازجام رفتم دکتربرام ازمایش کلی نوشت ک ویتامین دیم خیلی کم بود بهم قرص ویتامین دی۱۰۰۰۰دادبا قرص ملوکسیکام و بتامتازون ک خوب شدم الان دوباره این درد وورم فقط توانگشتای دستمه علتش همونه دوباره شروع کردم ب قرصام دوروز خوبه دوباره ورم میکنه ممنون میشم راهنماییم کنین
سلام دوست عزیز.علائم شما به بیماریهای التهابی مثل روماتیسم یا نقرس شباهت داره.برای تشخیص و درمان باید معاینه شید و آزمایش بدید.پیشنهاد میکنم نوبت حضوری فوق تخصص روماتولوژی بگیرید یا از مشاوره‌ی آنلاین با فوق تخصص روماتولوژی درمانکده استفاده کنید.امیدوارم همیشه سلامت باشید.
سلام . من هم مشکل مشابه شما داشتم . اره میتونه مربوط باشه مشکل الآنتون . ولی پیگیر باشید
سلام و باتشکر بابت جوابگوی عالی…
من 30 ساله هستم مدتی حدود پنج ماه مشکل درد کف پا دارم تیر کشیدن ،حس کشیدگی اعصاب و تاندون داخل کف پا و داغی ….
تاول نوک انگشت هم داشتم …
بعد از ازمایش ویتامین دی۳ 19.5 نانو بود …
با مصرف قرص ویتامین دی۳ …رو به بهبودی رفتم و تیرکشیدن کلا رفع شد و تاول هم درحال بهبودی اما کشیدگی اگ الان سرعت پیاده رویم بیشتر کنم برمیگرده همچنین داغی….
من قبلا خیلی نعوظ مناسبی نداشتم با اینکه مشکل میل جنسی نداشتم و خوب تحریک میشدم و سیلدنافیل میخوردم اما بعد خوردن ویتامین کلا اصلا نعوظم خوب شده و اصلا نیازی به چیزی ندارم ….اما حجم مایع منی نصف شده … در کل انگار خیلی کند دارم برمیگردم …بنظرتون نباید دوز ببرم بالا ؟ قرص 50هزار واحد هر هفته میخوردم مدت دوماه رسید 68 … ممنون
سلام علی جان.خیر مصرف بیش از اندازه‌ی ویتامین دی باعث مسمومیت کبدی میشه و عوارض جدیی به دنبال داره.مطابق دستور پزشک درمان رو ادامه بدید.
سلام تاول نوک انگشتتون چجوری بوده ریز بود و میسوخت؟
دوست عزیز دکتر نیستم اما میتونم چند احتمال رو مطرح کنم اول مشکل نخاع رو که معمولا درد در اونجا که گفتید رو بروز میده و در هنگام فعالیت تشدید میشه در مورد منی هم اگر ورزشکار هستید ممکن است این تغییر در منی به دلیل مصرف مکمل ها حتی مکمل های در ظاهر غیرهورمونی مثل کراتین باشه یا زیاد شدن تعداد فعالیت جنسی یا کم شدن آب بدنتون ک در حجم منی اثر گذاشته .بررسی و تشخیص معلول موارد بسیاری هست ک رو هوا نمیشه گفت.سیندافیل هم نخورید باعث مشکلات برگشت ناپذیر قلبی عروقی و سکته میشه حتی یک دونه قرص.مواد مخدر اگه بجاش مصرف کنی خطر مرگش خیلی کمتر.خود دانید.
تصحیح میکنم برداشت اشتباهمو مواد مخدر مشکل نعوذ بدتر میکنه و باعث دیرانزالی میشه
سلام منم کمبود ویتامین د 3بالایی داشتم ک مجب شد بیماریهای مختلفی بگیرم مثل لیکن پلان ،درد شدید لیکن پلان روی استخوان افتزاح زجر اور رنگم زرد شده رنگ دندون های خوشگل سفیدم هم زرد شده تا صبح بیدار ضعف تمکز فکر کردن یعنی دیگه انسان عادی نیستم دنبال یه جا میگردم تنها باشم خسته شدم یه دکتر خوب معرفی کنید لطفا
سلام ۴۶سالمه ،زنی پرانرژی برابر با مردهم سن خودم کار کشاورزی انجام می دادم کارساختمان،کار خانه ،درسم می خوانم ازدوج کردم همین طور بودم وقتی دخترم آمد دنیا ۵کیلو از وزن خودم کمتر شدم کارهای زیادی انجام می داوم صبحانه نمی خوردم تا وقت نهار چندساله درحین راه رفتم می زنم زمین،ازپله افتادم ۸ ،کمر درد میکنه، گردنم،دستام بی حس شدن مچ دستم چاق شد،،،،رفتم تراکم استخون دادم گفت پوکی گرفتید،خودم رفتم آزمایش چکاپ دادم ویتامین دی ۱۶تاست دکترگفت ماه یک آمپول وقرصش مصرف کنم برای کمردرد کتف وزانوم فیزیوتراپی انجام بدم ۷جلسه ش رفتم تهیچ تاثیر نداشت پیشناد شما دکتر عزیز چیه افسردگی هم دارم چون زود اشکم درمیاد،دستام خواب میره یک ساعت طول کشیده تا اینو نوشتم
ممکن است مهره ها و نخاع شما چ در اثر ضربه یا همان فعالیت کشاورزی آسیب دیده باشد یا در وضعیت تحت فشاری قرار داشته باشد بیشتر بررسی و تحت نظر داشته باشید
سلام من ۳۱ سالمه ۶ سال پیش آزمایش دادم ویتامین دی ۱۰ بود،بعداز چن سال دوباره آزمایش دادم ۵ شده،گفتن قرص جواب نمیده باید آمپول بزنم ولی سهل انگاری کردم و آمپول نزدم.الان تمام استخونام بخصوص انگشتای دستم درد میکنن کمرم درد شدید،افسردگی هم دارم.زود خسته میشم و کم انرژی،سر درد و سر گیجه هم دارم.امپولامو نمدونم چیکار کردم آیا دوباره باید آزمایش بدم یا خودم آمپول تهیه کنم بزنم؟؟
سلام آرزو جان.بهتره دوباره آزمایش رو تکرار کنید.ممکنه علائم شما به بیماری دیگه‌ای مثل مسائل روماتولوژی هم مربوط باشه.پیشنهاد میکنم نوبت حضوری متخصص داخلی بگیرید و مراجعه کنید تا پزشک به تشخیص دقیق برسه.امیدوارم همیشه سلامت باشید.
سلام من خیلی خیلی سریع خسته میشم من ۱۳ سالم هست و هفتم هستم من به یه دلایلی در نوزادی ضعیف بودم و ۷۰۰ گرم وزن داشتم دکتر گفته بود شانس زنده موندن ندارم ولی الان که ۱۳ سالم شده دستای خیلی خیلی نازکی دارم و لاغر هستم ریزش مو دارم خستگی هم هست نمیتونم فوتبال بازی کنم قلبم درد میگره نفسم بالا نمی یاد سریع سریع مریض میشم نمیدونم چیکار کنم من از بچگی هیچ ویتامینی را مصرف نکردم و تازه فهمیدم ویتامین چیست استخوان های دستم خیلی کوچیک است به خاطر کمبود ویتامین Dانگشتانم کوچیک و تغییر شکل دادن کم خون هم هستم لطفا بگید چیکار کنم
با یک چکاپ کامل و مصرف ویتامین طی کمتر از یکسال مشکلات تا به امید خدا کامل رفع میشود
سلام،من کمبود ویتامین دی دارم،حدود ۹ماهی هست که درد قفسه سینه دارم،چندبار اکو و تست ورزش دادم قلبم مشکلی نداشته،الان کتفم گرفته ست و سینه چپم درد تیز میاد و میره اونم وقتی که پهلوی چپ بخوابم یا دخترمو بغل کنم سراغم میاد،م خونی هم داشتم،دردهام موقعی شروع شد که دخترم با ضربه محکم سرش رو به سینه چپم زده،از این مدت طولانی که همش درد دارم و خوب نشده خسته شدم تورو خدا کمکم کنید شاید علتش فهمیدم
سلام فاطمه- منم یکساله دقیق همین علایم شمارو دارم ، قلب و همه رو چک کردن اوکی بوده با فیزیوتراپی هم خوب نشدم که هیچ بدترم شدم. بعضی مواقع انقد درد شدیده ک نمیتونم حتی نفس بکشم ، اگه ایران دکتر رفتی و جواب گرفتی ممنون میشم منم راهنمایی کنی ،البته گفتن ویتامین دی دوز هزار روزانه مصرف کنم . امیدوارم دلیلش از همین باشه
ویتامین D من 93 است ایا صرر داره
مرز بالا هست کلا ویتامین دی را نباید از ۸۰ بالاتر برد، اصلا قرص دی مصرف نکنید ولی معمولا بالای صد مسمومیت میاره
سلام من آزمایش دادم ویتامین D
23بود خیلی حال روحیم بده و مدام با کوچیکترین مسئله ناراحت میشم و دلم میخاد گریه کنم آیا این علائم ربطی ب کمبود ویتامینD داره
دقیقاً تاثیر داره سطح ویتامین حداقل ۴۵ به بالا مناسب است. برای شما چون ۲۳ است ماه اول سه قرص ۵۰۰۰۰ و ماه دوم تا ششم ماهی دو قرص پنجاه هزار مصرف کنید . درضمن از ماه دوم هروز هنگام خواب قرص ویتامین دی هزار هنگام شب مصرف کنید بعد از شش ماه یک آزمایش دی بدهید. البته بیست روز قبل از آزمایش نباید ویتامین دی مصرف کنید
البته قرص ها رو هیچ وقت باهم نخورید به فاصله هر ده روز در ماه اول و در ماه های بعد هر ۱۵ روز
سلام‌من‌پسری‌ده‌ساله‌دارم‌خیلی‌چاق‌بود‌وبرای
اینک‌وزنش‌رو‌پایین‌بیارم‌بهش‌گفتم‌که‌غذا‌کم
بخور‌اونم‌این‌کار‌رو‌کرد‌وبع‌از‌دو‌ماه‌لغز‌شد‌ولی‌‌حالا‌ریزش‌مو‌گرفته‌پیش‌دکتر‌هم‌بردم‌‌وآزمایش
هم‌‌انجام‌داد‌دکتر‌گفت‌که‌ویتامین‌دی‌‌کم‌است
ویک‌‌کپسول‌‌هیرویت‌را‌داد‌وگفت‌هر‌روز‌یکی
باید‌بخوره‌تا یک‌ماه‌من‌هم‌همین‌کار‌رو‌انجام‌دادم‌‌ولی‌نتیجه
نداشت‌‌اصلا‌خوب‌نشده‌‌به‌نظرتون‌چیکار‌کنم
سلام من آزمایش دادم ویتامین E و D کم دارم با آهن ریزش مو هم دارم سر درد سرگیجه هم دارم ولی خیلی لاغر شدم چه داروی مصرف کنم چاق بشم هرچی میخورم تاثیر نداره
چطوری لاغر شدی؟
سلام خسته نباشید من درطول روزخیلی احساس خستگی میکنم همش فکرمیکنم فشارم پایینه دردعضله هم دارم به نظرتون میتونه ازکمبودویتامین dباشه
یا کمبود منیزیم
سلام من هفته ای یک ویتامین d به تجویز مصرف میکنم ۵۰۰۰۰ هزاره چون کمبود ویتامین d داشتم حالا مولتی ویتامین فارماتون هم دارم استفاده میکنم بخاطر ورزش ایا تداخل داره؟خیلی نیاز به فارماتون دارم چیکار کنم؟
سلام من ۱۸ سالمه دست و پام سرد میشه بعد اون طبع میکنم احساس سرگیجه میکنم ضعف میکنم ازمایش دادم گفت هیچی نیست ویتامین دی کمه الانم هر روز یا چند روز یهدبار میخورم قرص ولی تاثیری نداره ریزش مو هم دارم
سلام زهرا جان
علائم شما میتونه بر اثر عوامل مختلفی ایجاد شده باشه. پزشک متخصص داخلی آزمایشهای لازم رو برای شما مینویسن تا منشا مشکلتون مشخص بشه و با توجه به اون براتون دارو یا مکمل لازم رو تجویز میکنن. به راحتی میتونید از طریق درمانکده برای ویزیت متخصص داخلی در شهرهای شیراز، مشهد، اصفهان و تهران وقت بگیرید. برای همه جای ایران هم امکان مشاوره آنلاین متخصص داخلی رو داریم. با کمک یه متخصص میتونید به زودی حال خوبتون رو دوباره به دست بیارید.
پایدار باشید
سلام ببخشید من آزمایش دادم دکتر گفت ویتامین دی بدنت پایینه خیلی ام سردرد و ریزش مو دارم تو یک ماه 3 کیلو کم کردم آیا با خوردن ویتامین دی بی اشتهاییم درست میشه ؟؟ ممنون میشم جواب بدید خدا خیرتون بده
سلام من این وضعیت را داشتم آزمایش هرمون دادم و رفتم دکتر غدد
سلام من ۱۸ سالمه دست و پام سرد میشه بعد اون طبع میکنم احساس سرگیجه میکنم ضعف میکنم ازمایش دادم گفت هیچی نیست ویتامین دی کمه الانم هر روز یا چند روز یهدبار میخورم قرص ولی تاثیری نداره ریزش مو هم دارم
علی منم مچ دستم درد میکنه ازمایش دادم گفت ویتامینت کمه امپولشو هفته یکی بزن خیلیم تاثیر داره
سلام خسته نباشید برا تشخصی رماتیسم در نوجوان ۱۳ ساله چه آزمایش دقیقی وجود داره چون آزمایشهای معمول برای رماتیسم نشون نمیده که آیا شخص مبتلا به رماتیسم هست یا نه مرسی از راهنماییتونĺ
سلام
من دیروز غروب رفتم آمپول ویتامین دی زدم سر درد شدید و طب و لرز دارم علتش چیه؟؟
سلام هستی جان
مصرف بیش از حد ویتامین D هم عوارضی به دنبال داره که در این مطلب به چند موردش اشاره شده. به همین دلیل لازمه که مصرف این ویتامین حتما در محدوده‌ی استاندارد باشه و در صورتی که شرایط خاصی دارید، تحت نظر پزشک متخصص داخلی مصرف بشه.
البته، علائم شما ممکنه بر اثر آلودگی یا عوامل دیگه هم به وجود اومده باشه که بهتره هر چه زودتر برای پیگیری اقدام کنید تا مطمئن بشید ویال آمپولی که استفاده کردید استاندارد بوده و محلی که آمپول رو تزریق کردید الزامات بهداشتی رو رعایت کرده باشن. بهتره بلافاصله توسط متخصص داخلی ویزیت بشید تا مورد معاینه قرار بگیرید. درمانکده امکان رزرو آنلاین نوبت در شهرهای تهران، شیراز، اصفهان و مشهد رو فراهم کرده و امکان مشاوره‌ی آنلاین متخصص داخلی هم در سراسر ایران وجود داره.
مانا باشید
سلام من ۱۸ سالمه و دیسک گردن و کمر دارم ولی دردام خیلی بیشتر از اون چیزین که باید باشن و رفتم دکتر آزمایش نوشتن معلوم شد ویتامین d بدنم پایین هست و قرص تجویز کردن و مصرف میکنم ولی تغییری نکرده
اگه راهکاری برای بهتر شدن دارین ممنون میشم باهام در میون بزارید چون من کنکور دارم ولی توی نشستن طولانی مشکل دارم و متاسفانه مدرسه نمیتونم برم و این جریان از نظر روحی بسیار تاثیر منفی روم گذاشته
سلام نرگس جان منم پارسال دانشجو بودم و دچار دیسک شدم اما امسال خوشبختانه حالم خیلی بهتره اصلا روحیه خودتو نیاز تمرکزت و بزار رو سلامتی تو هیچی رو از دست ندادی و خیلی راه داری حتما پیش دکتر خوب برو و حرکات اصلاحی انجام بده. این روزام میگذره
نرگس جان منم همسن توام و کمر درد و درد استخون شدید دارم…. ویتامین دی و کلسیم هم استفاده میکنم ولی متاسفانه تاثیر نداره…. باید همینطور زندگی کرد
هم دردیم منم دقیقامث توام هم دیسک گردن هم کمر جدیداهم آزمایش دادم دکترگفت کمبود ویتامین D داری
دوستان من کمبود ویتامین D دارم مقدار آن ۱۸ هست با اینکه قرصش را هر هفته ای یک عدد 50000 میل می کردم با این حال دکتر فرمودند حتما اول باید دو ویال تزریقی ویتامین دی انجام بدم بعد از ان هفته ای بک عدد قرص پنجاه هزار بخورم تا تاثیر داشته باشه ، و کمبود ویتامین دی می تواند ایجاد خستگی مفرط و افزایش وزن و پوکی استخوان کند
کمبود ویتامینDباعث سردرد میشه؟؟
سلام سید غلامحسین عزیز
سردرد میتونه نشونه کمبود طیفی از ویتامین‌ها و املاح باشه که کمبود ویتامین D هم جزو اونجاست. برای تشخیص دقیق کمبود ویتامین D و شدتش، باید به پزشک متخصص داخلی مراجعه کنید تا با آزمایشات لازم، درمان مناسب این عارضه رو تجویز کنن. در صورت برطرف نشدن سردرد بعد از به تعادل رسیدن املاح، بهتره به متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنید تا علت سردردتون تشخیص داده بشه. امکان رزرو نوبت متخصص داخلی و مغز و اعصاب با کمک درمانکده برای شهرهای شیراز، تهران، مشهد و اصفهان فراهمه و از سراسر ایران هم میتونید از مشاوره آنلاین متخصص داخلی یا مغز و اعصاب استفاده کنید.
پاینده باشید
سلام من کمبود خواب ندارم ولی هنگام رانندگی مدام خوابم میگیره توی محیط کارم هم همین مشکل رو دارم و خمیازه میگشم به طور مداوم تمرکزم خیلی پایینه و خیلی از حرفایی یا جملانی رو که میگم زود فراموش ملکنم قند خونم روی 103 بوده و ویتامین دی هم کم دارم استعداد چاقی دارم متابولیم بدنم پایینه به نظرتون چی باعث این علایم میشه
مشکل حافظه میتونه به خاطر کم‌کاری تیروئید باشه، همچنین خستگی چاقی و متابولیسم پایین. آزمایش تیروئید بدید تا مطمئن بشید کم‌کاری ندارید. یکی دیگه از دلایل خستگی و خواب‌آلودگی میتونه یبوست مزمن باشه.
منم این مشکل بی خوابی دارم خسته میشم تمرکز ندارم اصلا از چی میتونه لاشه؟
آزمایش تیروئید بدید، مواردی که ذکر کردید در کسانی که کم‌کاری تیروید دارند وجود داره. آیا یبوست دارید؟ دفع کمتر از دو بار در روز؟ این موارد رو چک کنید.
احتمالا چربی خون دارید
من هم کبود ویتامین ی دارم داعم استخوندرد هستم
قرص امگا۳ هم بگیر بعد شام یکی بخور
سلام دوست عزیز
علائم شما میتونه بر اثر عوامل مختلفی به وجود اومده باشه. با مراجعه به پزشک متخصص داخلی، برای شما آزمایشات لازم تجویز میشه و با توجه به نتایج آزمایش، در صورتی که مشکل از تیروئید باشه به متخصص غدد ارجاع داده میشید تا تحت درمان قرار بگیرید. اگر مشکل منشا دیگه‌ای داشته باشه هم متخصص برای شما آزمایشات تکمیلی یا داروهای لازم رو تجویز میکنن. میتونید از طریق درمانکده از مشاوره‌ی آنلاین متخصص داخلی هم استفاده کنید.
سلامت باشید
با عرض سلام وادب من رفتم پیش دکتر برام وبتاتبن دی۳ پنج هزار نوشت و گفت هفته ای یک عدد بخور بعد جلوی نسخه ام نوشته ۶ عدد حالا رفتم دا وخانه میببنم نوشته ماهی یک عدد ۲۰تا برام نوشته چکار کنم بعد توی نسخه پزشک هم نوشته ماهی یک عدد وجمع ۶تا صورتی خودش گفت هفته ای یک عدد چکار کنم
سلام بنظرم همون ۶ هفته هفته ای یکی بخورید بعد ماهی یه دونه بخورید
ویتامین دی ۱۰۰۰ بگیرید روزی یه عدد بخورید
سلام آیا تیک زدن افراد بعد از خواب علت میتونه کمبود ویتامین میتونه باشه ؟
سلام حسن عزیز
رفلکس‌های ماهیچه‌ای مثل تیک‌ها میتونه دلایل مختلفی داشته باشه. شاید مطالعه‌ی این مطلب براتون جالب باشه. برای درست کار کردن سیستم عصبی و هماهنگی با ماهیچه ها، لازمه سطح املاح و ویتامین‌ها در بدن در محدوده‌ی طبیعی باشه و بر هم خوردن این تعادل میتونه باعث ناهماهنگی‌های حرکتی بشه. با مراجعه به پزشک مغز و اعصاب میتونید علت اختلالتون رو شناسایی کنید و برای درمانش اقدام کنید. مشاوره‌ی آنلاین متخصص مغز و اعصاب هم از طریق درمانکده ممکنه و کار رو خیلی راحت‌تر کرده.
موفق باشید
من ویتامین دی کم وکم خوون هستم علائم چست آیا تپش قلب میاری
علائم کمبود ویتامین دی 3عفونت و سوزش ادرار و سوزش انزال است و خستگی شدید
سلام دوست عزیز.
مطالعه‌ی این مطلب میتونه بهتون در درک بهتر عوارض کم خونی کمک کنه. علائم شما میتونه مرتبط با این کمبودهای درمان نشده باشه. اقدام نکردن برای برطرف کردن این کمبودها میتونه عوارض جدی به دنبال داشته باشه، بنابراین خیلی خوبه از اونها آگاه هستید. پیشنهاد میکنم نتایج آزمایشتون رو با یک پزشک متخصص داخلی در میون بذارید تا با توجه به وضعیتتون، بهترین روش رو برای رسوندن املاح و ویتامین‌ها به سطح طبیعی و برگردوندن سلامتیتون به شما پیشنهاد بدن. با کمک درمانکده، میتونید از ویزیت آنلاین پزشک متخصص داخلی هم بهره ببرید.
مانا باشید
باسلام خسته نباشید.
من 14چهارده سال دیابت دارم وامسال به قلبم دردمی گرفت ورفتم نوارواکووتست ورزش وتست ورزش من کمی ایرادداشته وپزشک به من گفت برای اطمینان بروآنژیوگرافی نمی شه بادارودرمرحله اولیه رگ با بشه راهنمائیم کنید.
اگرلطف کنیدهمین الان دارم می نویسم طرف چپ سرم دردمی کندوگوش من هم سیخ می زندتشکرمی کنم.
ارسال
سلام۲۳ سالمه تپش قلب نامنظم دارم و بعد از مدتی سرگیجه دارم ازمایش گرفتم فقط ویتامین دی تو بدنم کم بود میشه از اون باشه
آژمایش تیروئید بدین
پرکاری تیروئید میتونه منجر به ایجاد مشکل در ضربان قلب ، و خطرات و مشکلات قلبی و عروقی و حتی گاها تغییر در غلظت خون بکنه
سلام محمد عزیز
با توجه به نتیجه آزمایشتون، شاید لازم باشه که مکمل ویتامین D مصرف کنید، اما سرگیجه و تپش قلب شما لزوما به کمبود ویتامین بر نمی‌گرده. برای اطمینان از سلامتیتون توصیه میکنم به متخصص قلب مراجعه کنید و ایشون در صورت لزوم آزمایشات تکمیلی برای شما می‌نویسند تا منشا این علائم مشخص بشه. درمانکده امکان مشاوره آنلاین متخصص قلب رو هم فراهم کرده.
پاینده باشید
سلام
من هيپاتيت ب دارم ، آيا ميتوانم قرص ويتامين دى مصرف نمايم ؟ چون ويتامين دى بدن من خيلى پاين است 10 است. ممنون
سلام سمیع عزیز
ویتامین D به شکل‌های مختلف قرص و آمپول وجود داره. با توجه به اینکه ویتامین D شما خیلی پایین بوده، لازمه که با متخصص داخلی برای تجویز بهترین فرم مصرفی برای جبران این کمبود مشورت کنید. بیماری هپاتیت ممانعتی برای مصرف مکمل ویتامین D ایجاد نمیکنه، اما اگر داروی خاصی مصرف میکنید بهتره زیر نظر پزشک اقدام به درمان کمبود ویتامین کنید. برای مشاوره آنلاین متخصص داخلی میتونید از درمانکده اقدام کنید. پزشک بر اساس صلاحدیدش و با توجه به وضعیتتون، بهترین فرم ویتامین D برای جبران کمبود ویتامین شما رو تجویز میکنه.
پایدار باشید
من ویتامین دی بدنم شش بود چهار تا آمپول زدم به نظرتون تامین میشه یا باید باز هم استفاده کنم
سلام حنا جان
با توجه به کمبود شدید ویتامین D، لازمه که با پزشک متخصص داخلی مشورت کنید و در صورت لزوم به صورت دوره‌ای آزمایش بدید تا سطح ویتامین D در بدنتون به حالت طبیعی برسه و بعد از اون هم تحت نظر پزشک با مصرف قرص این سطح رو حفظ کنید. برای مشاوره آنلاین با متخصص داخلی میتونید از خدمات درمانکده استفاده کنید و در شهرهای تهران، مشهد، شیراز و اصفهان هم میتونید برای ویزیت حضوری پزشک متخصص داخلی وقت بگیرید.
پاینده باشید
ماهی یه قرص ۵۰۰۰۰ بخورد خیلی هم خوبه ویتامینه .والله
سلام من کمبود ویتامین دی داشتم قرصشواستفاده کردم پوستم روشنترشده دیگه احساس خستگی ندارم هرروزمیخورم الان فقط10روزه شروع کردم خیلی عالیه
سلام وقت بخیر .چ نوع قرص ویتامین دی استفاده میکنید
اسمش چیه
ماهی یدونه باید بخوری وگرنه دچار مسمومیت و مشکلات خطرناک در تیرویید میشی.سریعا ازمایش خون بدین و میزان از یه حد نباید بالا تر بره
ای سگ تو روحت. خار کسه
ویتامین دی محلول در چربیه و در صورت خوردن بیش از اندازه در کبد ذخیره میشه و کبد رو چرب میکنه دوز نرمال خوردن سه قرص در ماه هستش مگر اینکه دکتر تشخیص بده که بدنتون ذخیره ویتامین دی خیلی پایینی داره و دوزش رو بیشتر کنه
سوزش مفاصل میتواند از کمبود ویتامین د ی باشد
سلام دوست عزیز
سوزش مفاصل میتونه علت‌های زیادی داشته باشه. برای تشخیص دقیق لازمه به متخصص داخلی مراجعه کنید تا آزمایشات و معاینات لازم انجام بگیره و تشخیص داده بشه که ایراد از کجاست. برای گرفتن نوبت متخصص داخلی در شهرهای تهران، مشهد، شیراز و اصفهان یا مشاوره‌ی آنلاین متخصص داخلی میتونید از سرویس‌های درمانکده استفاده کنید.
پایدار باشید
سلام من همش احساس خستگی میکنم سر دردم ریزش مو دارم بی حوصله ام‌میشه راهنماییم کنین ممنون ازتون
سلام مریم جان
علائم شما میتونه بر اثر کمبود ویتامین D، آهن یا منیزیوم یا عوامل دیگه به وجود اومده باشه. باید به متخصص داخلی مراجعه کنید تا با آزمایش خون و بررسی، مشکل رو تشخیص بدن و دارو یا مکمل لازم رو براتون تجویز کنن. درمانکده امکان مشاوره آنلاین متخصص داخلی رو هم فراهم کرده. هر چه سریعتر برای پیشگیری از شدت علائمتون اقدام کنید، سریعتر میتونید به حال خوبتون برگردید.
پایدار باشید
سلام من مدتی ویتامین Dبه گفته دکترهفته ای میخوردم یعنی دردام خوب شده بودنه درداستخونی داشتم نه سردردهمینکه ماهانه شروع کردم دوباره دردهام پیداشدایاویتامین dهست بشه هفته ای خورد؟
سلام منصوره عزیز
ویتامین D در دوزهای مختلف و به شکل قرص و آمپول در بازار موجوده که متخصص داخلی با توجه به نتایج آزمایشتون، مقدار و نوع مکملی که باید مصرف بشه رو برای شما تعیین میکنه. شما میتونید برای دریافت مشاوره آنلاین متخصص داخلی هم از طریق درمانکده اقدام کنید تا تحت نظر یک پزشک متخصص، با توجه به شرایطتون بهترین راه حل رو به شما معرفی کنند.
پایدار باشید
سلام من یمدت ویتامین Dدادهفته ای دردبدن داشتم تاسه هفته بعدکم کم کمش کردتارسیدبه یک ماه زمانی که هفته ای میخوردنه بدن دردی داشتم نه سردرد…همینکه ماهانه شروع کردم دوباره دردام شروع شد
سلام منصوره جان
حتما این موضوع رو با پزشک متخصص داخلی در میون بذارید تا در صورت لزوم دوباره برای شما آزمایش بنویسند و اگر صلاح دونستن دوز مصرفی شما رو تغییر بدن. برای ویزیت آنلاین متخصص داخلی هم میتونید با کمک درمانکده از هر کجای ایران اقدام کنید.
سلامت باشید
سلام پسر من هشت سالشه و همیشه بخصوص موقعه دراز کشیدن و خواب از خستگی پاس میناله امکان داره کمبود ویتامین dباشه آخه بیشتر وقتهام تو خونس
ممکنه کم خون باشه
دلیلش میتونه به خاطر رشد و یا کمبود منیزیوم باشه
سلام تنین جان
این عارضه میتونه از نشانه‌های کمبود ویتامین D یا املاح مختلف باشه که لازمه با آزمایش، توسط پزشک متخصص داخلی تشخیص داده بشه و تحت درمان قرار بگیره. برای مشاوره آنلاین متخصص داخلی هم میتونید از طریق درمانکده اقدام کنید.
با آرزوی سلامتی برای شما و خانواده محترمتون
برای کمبود ویتامین dپیش چه دکتری باید برم
دوست عزیز ویتامین دی تهیه کنید از داروخانه دز 50000 و ماهی یک عدد میل کنید و از نور آفتاب بهره ببرید.
برای کمبود ویتامین دی حتما باید ازمایش خون بدید و مقدار ویتامین دی مشخص میشه. مصرف بی رویه و خوردن قرص ویتامین دی هم باعث مسمومیت های شدید میشه. حتما باید دکتر جواب ازمایش رو ببینه و ویتامین دی رو تجویز کنه
سلام
من پاهام و کمرم همیشه درد میکنه میتونه از کمبود ویتامین D باشه ؟ و سوال بعد اینکه ویتامین Dرو هر چند روز مصرف کنم ؟ ممنون میشم راهنمایی کنین؟
سلام دوست عزیز.
متخصص داخلی میتونه به شما برای تشخیص و درمان کمبود ویتامین D کمک کنه. درمانکده امکان رزرو نوبت متخصص داخلی رو در شهرهای تهران، شیراز، مشهد و اصفهان میده و در همه جای ایران هم میتونید از مشاوره آنلاین متخصص داخلی استفاده کنید.
پایدار باشید
سلام، من فقر ویتامین دی دارم، ۱۰ هست، با سه تا آمپول برطرف میشه؟
سلام فاطیما جان
لازمه که پزشک متخصص داخلی، مقدار دارویی که مورد نیاز بدن شماست رو تعیین کنه. میتونید از متخصص داخلی در شهرهای تهران، شیراز، اصفهان و مشهد وقت بگیرید یا از مشاوره آنلاین داخلی در سراسر ایران استفاده کنید تا با توجه به شرایط خودتون، تحت نظر متخصص روند درمان رو طی کنید. ممکنه لازم باشه به تشخیص ایشون، بعد از تزریق دوره تجویز شده، مجددا آزمایش بدید و با صلاحدید پزشک، قرص مصرف کنید.
بنظرمن قطعا چیزی ک دکترگفته درسته پس حرف اطرافیانو اشنا و غیر اشنا ملاک نیست
سلام من 5 ماهه زایمان کردم وزن فرزندم 6 کیلو و نیم هست اصلا بیشتر از 2 الی 3 دقیقه نمیتونم فرزندم رو بغل کنم به نظرم خیلی سنگین میاد اصلا دستام توانایی نداره به نظرتون از کمبود ویتامین d3 هست؟
سلام مریم عزیز
بعد از بارداری و در دوران شیردهی، ضعف و کمبود بعضی ویتامین‌ها و املاح طبیعی هست. برای حفظ سلامت خودتون و فرزندتون شاید لازم باشه مکمل‌هایی مصرف کنید که با توجه به حساسیت‌های دوران شیردهی، لازمه که حتما با تایید پزشک متخصص مورد استفاده قرار بگیرن. بنابراین بهترین کار اینه که تحت نظر پزشک متخصص داخلی، به تشخیص ایشون آزمایشهای لازم رو انجام بدید و روند بهبودیتون رو شروع کنید. امکان مشاوره آنلاین متخصص داخلی هم در درمانکده وجود داره.
مانا باشید
سلام ویتامین دی من تو ازمایش ۲۲ بود و دکتر گفت هفته یه دونه کپسول ویتامین d3 50000 بخورم ولی یکی از اشناهامون گفت ضرر داره هفته ای یه دونه !! حالا به نظرتون کدوم درست میگن
من ۲۰ بودم رفتم دکتر سه تا امپول ۳۰۰۰۰۰ دادن ماهی یه دونه گفتن قرص ها خیلی اثر نداره
دکتر به من گفته قرص تاثیری ندارن زیاد آمپول داد
سلام..شرمنده..اگه آشناتون تجربه داشت چرارفتین پیش دکتر؟میرفتین پیش آشناتون..
افرین
سلام منم ۲۲ بود دکتر گفته ۲ هفته یکبار
سلام خیلی وقته موهای سرم داره می‌ریزه وهمچون گاهی موچ دستم در میکنه ویتامین D۳ بخورم درمان میشم
سلام علی عزیز
علائم شما میتونه بر اثر کمبود ویتامین‌ها یا املاح مختلفی ایجاد شده باشه. لازمه که به کمک آزمایش، منشا مشکل مشخص بشه و با توجه به اون مکمل‌های لازم رو مصرف کنید. با مراجعه به متخصص داخلی آزمایشاتی که لازمه برای شما تجویز میشه و با توجه به نتایج اونها، اگر لازم باشه تحت درمان دارویی قرار می‌گیرید یا مکمل براتون تجویز میشه. میتونید از مشاوره‌ی آنلاین متخصص داخلی هم از هر جای ایران که هستید به وسیله‌ی درمانکده بهره ببرید.
پاینده باشید
سلام مهدی عزیز
تشخیصی که پزشک داده، بر اساس وضعیت شما هست و برای بهبود علائمتون. اطلاعاتی که افراد دیگه در اختیار شما میذارن، با توجه به چیزی که از شرایط خودشون و دانسته‌های متفرقه هست، لزوما برای شما صدق نمیکنه. اگر در مورد تشخیص پزشک مشکوک هستید میتونید با مشاوره آنلاین متخصص داخلی ، نگرانیتون رو در میون بذارید تا با توجه به شرح حال خودتون براتون توضیحات لازم رو بدن.
سالم باشید