پیشگیری از بیماری، بهتر از درمان آن است. به همین دلیل است که چکاپ‌های منظم ضروری است.
ارزیابی مداوم عوامل خطرساز برای بیماری های مختلف پزشکی، غربالگری سرطان و سایر بیماری‌ها، و ارزیابی عادات سبک زندگی در حفظ سلامتی به شما کمک می‌کند ضمن اینکه خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن یا تهدیدکننده زندگی را نیز کاهش می‌دهد.
برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد مزایای چکاپ منظم توسط پزشک، اینکه هر چند وقت یک بار باید آن را انجام دهید، نحوه آمادگی برای آن و اینکه آیا تحت پوشش بیمه هستید، به خواندن این مطلب درمانکده را دنبال کنید.
هر چند وقت یکبار باید معاینه شوید؟
توصیه‌های مربوط به دفعات چکاپ‌های معمول براساس سن، عوامل خطر و وضعیت سلامتی فعلی شما ارائه می‌شود.
در حالی که نظرات متفاوت است، چکاپ‌های معمول که توسط پزشک انجام می‌شود، معمولا به شرح زیر توصیه می شود:
- اگر زیر 50 سال سن دارید و از سلامت کافی برخوردار هستید، هر 3 سال یک بار
- در سن 50 سالگی، سالی یکبار
اگر به بیماری مزمن مبتلا هستید، مثلا دیابت یا بیماری مزمن انسدادی ریه (COPD)، بدون توجه به سن خود، باید به پزشک مراجعه کنید.
پزشک شما ممکن است برای تعیین زمان بین دو چکاپ متوالی، بر اساس عوامل خطر، نتایج آزمایش غربالگری و وضعیت سلامتی فعلی زمان بیشتر یا کمتری را پیشنهاد کند.
مزایای چکاپ مرتب چیست؟
معاینه منظم توسط ارائه دهنده مراقبت‌های پزشکی از بسیاری جهات می‌تواند برای سلامتی شما مفید باشد. برخی از مزایای اصلی عبارتند از:
- یافتن مسائل بهداشتی بالقوه‌ای که زندگی را تهدید می‌کنند، قبل از اینکه ایجاد مشکل کنند.
- درمان زود هنگام بیماری، که احتمال رسیدن به نتیجه مطلوب را افزایش می‌دهد.
- کنترل منظم مسائل بهداشتی فعلی، که خطر بدتر شدن علائم یا عوارض شدید را کاهش می‌دهد.
- به روز رسانی واکسن‌ها و آزمایش‌های غربالگری.
- محدود کردن هزینه‌های اضافی مراقبت‌های بهداشتی از طریق درمان بیماری‌های پیچیده یا جدی که زود شناسایی نشده‌اند.
- ایجاد و حفظ یک ارتباط باز و صادقانه با پزشک مراقبت‌های اولیه (PCP).
- یادگیری روش‌های جدید برای داشتن یک زندگی سالم و طولانی‌تر، و بهبود سلامتی
در چکاپ پزشکی چه چیزهایی باید بررسی گردد؟
پزشک در طول چکاپ سالانه، سابقه سلامتی گذشته شما را بررسی می کند، سلامت فعلی شما را ارزیابی می‌کند و آزمایش های غربالگری مناسب را تعیین می‌کند.
برای مردان و زنان، معاینه سالانه بزرگسالان باید شامل بررسی و به روزرسانی موارد زیر باشد:
- سابقه پزشکی شما
- در صورت لزوم، بررسی سابقه خانوادگی خود
- لیست داروهای مصرفی و آلرژی‌های شما
- سابقه واکسیناسیون و تست غربالگری شما
مردان و زنان به طور معمول برای موارد زیر غربال می‌شوند:
- فشار خون بالا
- چاقی، بر اساس شاخص توده بدن
- مصرف دخانیات
- سوء مصرف الکل و مواد مخدر
- افسردگی
- غربالگری اچ آی وی برای بزرگسالان 15 تا 65 سال و هر فرد در معرض خطر
- هپاتیت C برای هر کسی که بین سال‌های 1945 و 1965 متولد شده است
- دیابت نوع 2 برای هر کسی که دارای عوامل خطر یا سابقه خانوادگی باشد
- سرطان روده که از 50 سالگی شروع می شود
- سرطان ریه با سی تی اسکن سالانه با دوز پایین، برای بزرگسالان 55 تا 80 سال که سیگار می‌کشند، یا در 15 سال گذشته سیگار کشیده‌اند.
زنان
تست‌های غربالگری اضافی برای زنان شامل موارد زیر است:
- غربالگری خشونت جنسی زندگی برای زنان در سنین باروری
- ماموگرافی برای غربالگری سرطان پستان، در زنان بین 50 تا 74 سال
- تست پاپ اسمیر برای غربالگری سرطان دهانه رحم، در زنان بین 21 تا 65 سال
- غربالگری کلسترول بالا، که از 45 سالگی شروع می‌شود
- غربالگری پوکی استخوان، که از سن 65 سالگی شروع می‌شود.
مردان
تست‌های غربالگری اضافی برای مردان شامل موارد زیر است:
- غربالگری آنوریسم آئورت شکمی ، در مردان 65 تا 75 سال که دارای سابقه سیگار کشیدن باشند
- معاینه پروستات معمولا توصیه نمی‌شود، اما خود شما و یا پزشک می توانید تصمیم بگیرید که از 50 سالگی این تست را انجام دهید.
- غربالگری کلسترول بالا، که از 35 سالگی شروع می‌شود.
در زمان انجام چکاپ و معاینه فیزیکی حین ویزیت پزشک، باید انتظار چه چیزی را داشته باشید؟
وقتی برای معاینه عادی به پزشک مراجعه می‌کنید، پرستار شما را به اتاق معاینه می‌برد و به طور معمول:
- فشار خون و سایر علائم حیاتی شما را بررسی می‌کند
- سابقه سلامتی، داروها، آلرژی‌ها و انتخاب سبک زندگی خود را در پرونده پزشکی الکترونیکی شما را بررسی می‌کند
- در مورد تغییر در سابقه پزشکی یا جراحی خود از آخرین بازدید خود سوال می‌کند
- سوال می‌کند که آیا نیاز به تجویز دوباره داروهای خود دارید
- ارزیابی غربالگری از نظر افسردگی یا مصرف الکل را انجام می‌دهد
وقتی پرستار اتاق را ترک می‌کند، لباس خود را در می‌آورید، و روی میز معاینه می‌نشینید. ممکن است یک ملافه روی میز باشد تا در صورت تمایل بتوانید قسمت پایین تنه خود را بپوشانید. پزشک شما در را می زند تا ببینید قبل از ورود به اتاق آماده هستید یا خیر.
سپس پزشک شما اطلاعات موجود در پرونده پزشکی شما را بررسی می‌کند و هرگونه سوال در مورد آن را بر اساس اطلاعات موجود در پرونده شما می‌پرسد. آنها ممکن است در مورد انتخاب سبک زندگی و یافته‌های ارزیابی غربالگری مشاوره ارائه دهند. زمان مناسبی است که هر یک از سوالات خود را از پزشک خود بپرسید.
سپس پزشک معاینه کامل فیزیکی را انجام می‌دهد. این کار معمولا شامل موارد زیر است:
- بررسی بدن در رابطه با رشد غیر معمول و یا نشانه‌های غیرعادی
- لمس شکم و سایر اعضای بدن، که به شما اجازه می‌دهد تا محل، اندازه، استحکام و حساسیت اعضای داخلی بدن را بررسی کند.
- گوش دادن به قلب، ریه‌ها و روده‌ها با گوشی پزشکی
- با استفاده از یک تکنیک معروف به کوبش، که مانند طبل شامل ضربه زدن به بدن شما است، تشخیص وجود هر گونه مایعات در اعضای بدن صورت می‌پذیرد.
- اگر شما زنی در سنین 21 تا 65 سال هستید، ممکن است پزشک در طول معاینه فیزیکی شما، آزمایش پاپ اسمیر را نیز انجام دهد.
- بسته به سن، خطرات سلامتی و وضعیت سلامتی فعلی، پزشک ممکن است انواع دیگری از آزمایشات را در حین معاینه فیزیکی انجام دهد.
پس از معاینه، پزشک معمولا در مورد آنچه که کشف شده است، با شما صحبت می‌کند و در صورت نیاز به آزمایش‌های اضافی، غربالگری یا درمان به شما اطلاع می‌دهد. همچنین، پزشک در مورد هر دارویی که نیاز دارید مصرف کنید، با شما صحبت خواهد کرد.
زمانی که پزشک اتاق را ترک کرد، لباس می پوشید و پرستار قبل از رفتن، هرگونه نسخه و دستورالعمل لازم را به شما می‌دهد.
نحوه آمادگی برای چکاپ
در اینجا چند نکته در مورد کارهایی که می‌توانید برای آماده شدن برای معاینه فیزیکی خود انجام دهید، آورده شده است:
- اگر به پزشک جدید مراجعه می‌کنید، اطلاعات پزشکی خود، از جمله کارت بیمه، سوابق قدیمی و سابقه واکسیناسیون را جمع‌آوری کنید. این موارد را برای ویزیت با خود ببرید. اگر سابقه واکسیناسیون خود را ندارید، پزشک می‌تواند برای آزمایش آنتی بادی در خون شما، تست خونی را انجام دهد. این آزمایش تست تیتر آنتی بادی نامیده می شود.
- اگر قبلاً به پزشک مراجعه کرده‌اید، لیستی از آنچه در تاریخچه پزشکی و جراحی شما از آخرین ویزیت تغییر کرده است، تهیه کنید.
- اطمینان حاصل کنید که لیست داروهای شما به روز بوده و شامل ویتامین‌ها، مکمل‌ها، داروهای بدون نسخه و داروهای گیاهی است که مصرف می‌کنید. ممکن است از شما خواسته شود که بطری‌های داروها را به همراه داشته باشید.
- لیستی از علائم جدید، آلرژی ها یا واکنش‌های دارویی را که از آخرین ویزیت داشته‌اید، تهیه کنید.
- اطمینان حاصل کنید که زیست خواست شما به روز است و در صورت تغییر، یک نسخه از آن را به همراه داشته باشید.
- اگر نیاز خاصی مانند مترجم یا ویلچر دارید، به مطب پزشک اطلاع دهید، بنابراین، با رسیدن به آنجا این خدمات آماده هستند.
- صحبت با پزشک
رابطه باز و صادقانه شما با پزشک در مورد سلامتی بسیار حائز اهمیت است. این رابطه به شما امکان می‌دهد در مراقبت های بهداشتی خود نقشی فعال داشته باشید و به پزشک کمک می‌کند تا بهترین درمان ممکن را ارائه دهد.
در اینجا چند نکته در مورد چگونگی برقراری ارتباط خوب با پزشک خود آورده شده است:
- لیستی از سوالات و موضوعاتی را که می خواهید با پزشک خود در میان بگذارید تهیه کنید. ابتدا سوالات خود را بر اساس اهمیت اولویت بندی کنید.
- اگر چیزی را که پزشک به شما گفته است، نمی‌فهمید، به آنها اطلاع دهید و از آنها بخواهید که از اصطلاحات ساده استفاده کنند.
- اگر پزشک به طور کامل به سوالات شما پاسخ کامل نداد، برای کسب اطلاعات سوالات بیشتری مطرح کنید.
- تکرار آنچه پزشک به شما می‌گوید، کمک کننده است. این کار به شما کمک می‌کند تا هر دو بدانید که آنچه به شما گفته شده است، درک می‌کنید.
در حین صحبت پزشک، یادداشت برداری کنید.
- از پزشک خود بپرسید که روش ارتباطی مورد نظر وی برای هر گونه سوال بعدی پس از ویزیت شما چیست، این روش ارتباطی می‌تواند شامل ایمیل و یا پرتال بیمار باشد.
- اگر در شنیدن پزشک خود مشکلی دارید، آنها را در جریان بگذارید.
- اگر با چیزی که پزشک توصیه کرده موافق نیستید، آن را مطرح را بگویید.
- به خاطر داشته باشید که پزشک شما نمی‌تواند اطلاعات شما را بدون اجازه شما به اشتراک بگذارد. این مورد ممکن است صحبت در مورد موضوعات ناراحت کننده یا شرم آور را آسان کند.
مهمترین چیز این است که حتی در مورد موضوعاتی که باعث شرم و یا ناراحتی شما می‌شوند صریح و صادق باشید. این شامل موضوعاتی مانند مسائل جنسی ، افسردگی و سوء مصرف مواد مخدر است.
داشتن اطلاعات دقیق و کامل تنها راهی است که یک پزشک می‌تواند مناسب‌ترین برنامه درمانی را برای شما تعیین کند و در حد توان خود به شما کمک نماید.
اگر پزشک مراقبت اولیه نداشته باشید، چه می‌کنید؟
داشتن یک پزشک مراقبت‌های اولیه مهم است. داشتن یک پزشک مراقبت‌های اولیه به اطمینان از تداوم مراقبت پزشکی کمک می‌کند و احتمال آگاهی از آزمایشات و غربالگری‌های خود را افزایش می‌دهد.
اگر بیمه درمانی دارید
این پیشنهادات می‌تواند به شما کمک کند تا یک پزشک مراقبت‌های اولیه پیدا کنید که برای شما مناسب باشد:
- از دوستان و خانواده پرس و جو کنید.
- اطمینان حاصل کنید که پزشک مورد نظر، یک ارائه‌دهنده خدمات بهداشتی در شبکه شرکت بیمه سلامت شما است.
- از شرکت بیمه خود در رابطه با ارائه‌دهندگان خدمات بهداشتی در شبکه منطقه خود پرس و جو کنید.
- مقداری تحقیق کنید و پزشکی را پیدا کنید که مناسب باشد.
- اطمینان حاصل کنید که پزشک دورتر از آنچه شما قادر به سفر و جابجایی هستید، واقع نشده است.
- پزشکی را پیدا کنید که در بیان برخی موارد شرم‌آور، با او راحت باشید.
مشاهده بیشتر : پزشک عمومی
اگر بیمه درمانی ندارید
در ایالات متحده، اگر بیمه درمانی ندارید یا توانایی پرداخت هزینه‌های بهداشت و درمان را ندارید، ممکن است بخواهید موارد زیر را انجام دهید:
- با مراکز درمانی محلی خود تماس بگیرید و از آنها بخواهید که آیا نرخ تخفیف برای خانوارهای کم درآمد یا افرادی که بیمه نیستند ارائه می‌دهند.
- مراکز درمانی را بیابید که برنامه‌های پرداختی را ارائه می‌دهند که توانایی پرداخت آن را دارید.
- کلینیک‌ها یا سازمان‌هایی را پیدا کنید که نرخ‌های رایگان یا تخفیفی را برای معاینه‌های معمول ارائه می‌دهند.
چندین سازمان خدمات بهداشتی ارزان قیمت ارائه می‌دهند، اما یافتن آنها به ویژه در مناطق روستایی، همیشه آسان نیست:
- کلینیک‌های رایگان. اگر در منطقه شما کلینیک رایگان وجود ندارد ، به شهرهای اطراف مراجعه کنید.
- مراقبت‌های خیریه. این برنامه کمک مالی، ویزیت‌های معمول پزشکان را در مناطق محدودی از کشور شامل می‌شود. یافتن آنها دشوار است، اما تماس با مددکار اجتماعی بیمارستان محلی یا بیمارستانهای بزرگ، می‌تواند به شما در یافتن این نوع مراقبت بهداشتی کمک کند.
گزینه دیگر یافتن بیمه کم هزینه از طریق بازار خدمات بهداشتی و درمان است که بخشی از قانون مراقبت مقرون به صرفه می‌باشد. می توانید پوشش بیمه‌ای کم هزینه‌ای از جمله مراقبت های پیشگیرانه را در این بازار پیدا کنید.
در صورت خرید بیمه از طریق بازار بهداشت و درمان، کمک مالی براساس درآمد شما در دسترس است.
سخن آخر
مهم است که مسئولیت سلامتی خود را به عهده بگیرید و در مورد سلامتی خود احساس قدرت کنید. انجام معاینه معمول یک روش عالی برای انجام این کار است. چکاپ منظم می‌تواند به شما در بهبود سلامت و کاهش خطر ابتلا به بیماری کمک کند.
توصیه های مربوطه در رابطه با اینکه چند بار باید برای معاینه به پزشک مراجعه کنید، براساس سن، عوامل خطر و وضعیت سلامتی فعلی شما است. اگرچه نظرات متفاوت است، معاینه‌های فیزیکی عادی معمولا در صورتی که شما بیش از 50 سال سن داشته باشید، سالی یکبار و اگر سن شما کمتر از 50 سال است و از سلامت کافی برخوردار هستید، هر 3 سال یکبار توصیه می شود.
اگر به بیماری مزمن یا سایر مشکلات پزشکی رو به پیشرفت مبتلا هستید، فارغ از سنی که دارید، باید اغلب اوقات به پزشک مراجعه کنید. در همین راستا، از وبسایت درمانکده به صورت آنلاین نوبت بگیرید و با ویزیت پزشک و انجام معاینه و چکاپ، از بیماری پیشگیری کنید.
منبع: Healthline
[sibwp_form id=1]
