ریزش مو شقیقه: ۵ علت شایع و روش های جلوگیری + درمان فوری

ریزش مو یکی از رایج‌ترین مشکلاتی است که هم زنان و هم مردان به آن دچار می‌شوند و ممکن است در هر سنی اتفاق بیفتد. آمارها نشان می‌دهد که حدود ۴۰ درصد از خانم‌ها تا سن ۵۰ سالگی به نازک شدن موها در قسمت شقیقه دچار می‌شوند و حدود ۹۸/۶ درصد از مردان بالای ۲۰ سال نیز به نحوی، ریزش مو در ناحیه شقیقه و بلند شدن پیشانی را تجربه می‌کنند. زمانی که موهای قسمت شقیقه شروع به نازک شدن و ریزش کنند، تراکم موها درست در ۲ طرف سر و در فاصله بین گوش و چشم کاهش پیدا می‌کند. در این وضعیت پیشانی شما بلندتر به نظر می‌رسد و در برخی مواقع نیز ممکن است بخش زیادی از موهای ناحیه جلو و بالای سر خود را از دست بدهید. اگر نمی‌دانید علت ریزش مو شقیقه چیست و چطور می‌توان این مشکل را برطرف کرد، بهتر است در این مقاله از مجله سلامت درمانکده با ما همراه باشید.

علت ریزش مو از شقیقه‌ها

ریزش مو در ناحیه جلوی سر و شقیقه‌ها به دلایل مختلفی ایجاد می‌شود. به طور کلی هر فرد روزانه ۵۰ تا ۱۰۰ عدد تار موی خود را از دست می‌دهد و زمانی که میزان موهای از دست رفته بیشتر از این میزان باشد، حجم موها به مرور کاهش پیدا می‌کنند و فرد به طاسی دچار می‌شود.

رشد مو دارای یک چرخه کامل از رشد، ریزش و رشد مجدد است. در شرایط عادی، هر تار مویی که از بین می‌رود، بعد از مدتی جایگزین می‌شود. زمانی که در چرخه رشد موها اختلال ایجاد شود، موهای از دست رفته دیگر جایگزین نمی‌شوند و تار موها نیز شروع به نازک شدن می‌کنند. از مهم‌ترین دلایل ریزش مو شقیقه مردان و زنان می‌توان به آلوپسی آندروژنیک، تلوژن افلوویوم، عدم تعادل هورمونی و کمبود ویتامین اشاره کرد. بیشترین علت ریزش موی جلوی سر در مردان معمولا از نشانه‌های اولیه آلوپسی آندروژنیک (Androgenic alopecia) و در زنان ناشی از به هم ریختن تعادل هورمونی ناشی از یائسگی و افزایش سن است. در ادامه این بخش به مهم‌ترین دلایل ریزش مو شقیقه در زنان و مردان اشاره شده است.

بیشتر بدانید: چرا بعد از کاهش وزن دچار ریزش مو می‌شویم؟

اینفوگرافی علت ریزش مو در شقیقه‌ها — از مهم‌ترین دلایل کم شدن حجم موها در ناحیه جلوی سر می‌توان به آلوپسی آندروژنیک، آلوپسی کششی، تلوژن افلوویوم و تغییرات هورمونی اشاره کرد.

۱- آلوپسی آندروژنیک

۸۰ درصد از موارد ریزش مو در زنان و مردان مربوط به آلوپسی آندروژنیک است. این ریزش موی ژنتیکی معمولا از قسمت شقیقه شروع می‌شود و ممکن است در سایر قسمت‌های بالای سر نیز ادامه پیدا کند.

بیشتر بدانید: قاتل موخوره

۲- ریزش مو تلوژن افلوویوم

این ریزش مو بیشتر در اطراف شقیقه و تاج سر ایجاد می‌شود و ممکن است به دلایل مختلفی مثل تب، به هم ریختن تعادل هورمونی، کمبودهای تغذیه‌ای، تب و زایمان ایجاد شود.

۳- کیست تخمدان

یکی از مهم‌ترین دلایل ریزش مو در زمان ابتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک است که موجب به هم ریختن تعادل هورمون‌های تولید مثل زنانه می‌شود. اکثر افراد مبتلا به این مشکل دچار ریزش مو در اطراف شقیقه می‌شوند.

بیشتر بدانید: علت ریزش مو

۴- تغییرات هورمونی

به هم ریختن تعادل هورمون‌های بدن یکی از مهم‌ترین عوامل موثر بر ریزش مو، به خصوص در مردان است. یکی از هورمون‌های کلیدی که مسئول ریزش مو در مردان است، دی هیدروتستسترون (DHT) نام دارد. زیاد شدن مقدار این هورمون در بدن به فولیکول‌های مو آسیب می‌رساند و منجر به ریزش مو می‌شود.

در زنان معمولا تغییرات هورمونی در بارداری و یائسگی موجب ایجاد نوسان در هورمون استروژن و کوچک شدن فولیکول‌های مو می‌شود.

۵- آلوپسی کششی

آلوپسی کششی مشکلی است که بیشتر در افرادی که موهای خود را با کشش زیاد به صورت دم اسبی می‌بندند ایجاد می‌شود. این مشکل موجب کم شدن حجم موها در قسمت جلوی سر و شقیقه می‌شود.

درمان ریزش مو از شقیقه

برای درمان ریزش مو در قسمت جلوی سر از روش‌های مختلفی استفاده می‌شود. در ادامه این بخش به چند روش موثر برای درمان فوری ریزش مو شقیقه اشاره شده است.

ماساژ روغن گرم

برای درمان ریزش مو شقیقه بهتر است حداقل یک بار در هفته از ماساژ روغن‌های موثر استفاده کنید. این کار به تقویت ریشه مو و تامین بخش زیادی از مواد مغذی مورد نیاز موها کمک می‌کند و با افزایش خون‌رسانی به پوست سر، موجب افزایش رشد موها می‌شود.

بیشتر بدانید: از کجا بفهمیم ریزش مو هورمونی است؟

محلول ماینوکسیدیل

برای درمان ریزش مو و رشد مجدد موهای شقیقه می‌توانید از محلول ماینوکسیدیل استفاده کنید. این دارو به تحریک رشد مو کمک می‌کند و مانع ریزش مو می‌شود. این دارو مورد تایید FDA است و معمولا باید برای مدت زمان طولانی استفاده شود.

تصویر مردی که در حال استفاده از ماینوکسیدیل است. — برای درمان ریزش مو می‌توانید از ماینوکسیدیل استفاده کنید.

مصرف مکمل

در بسیاری از افراد ریزش مو ناشی از کمبودهای تغذیه‌ای و مواد مغذی است. در این شرایط مصرف مکمل‌های رژیمی به تامین ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن کمک می‌کند و با متعادل کردن هورمون‌ها به بازیابی رشد موها کمک می‌کند.

کاشت مو

اگر بخش زیادی از موهای خود را از دست داده‌اید، احتمالا دیگر روشی برای بازگشت موها وجود ندارد. در این شرایط باید با مشورت پزشک متخصص از روش کاشت برای درمان استفاده کنید.

مزوتراپی مو

مزوتراپی مو یک روش درمانی موثر برای پر شدن موهای شقیقه و رفع ریزش مو است. در این روش پزشک متخصص ویتامین‌ها، مواد معدنی و اسیدهای آمینه ضروری را به فولیکول‌های مو تزریق می‌کند. این درمان برای جلوگیری از ریزش مو و رشد مجدد موها تا حد زیادی موثر است.

بیشتر بدانید: علت ریزش مو در زنان

پی آر پی (PRP)

در این روش از پلاسمای غنی از پلاکت برای درمان ریزش مو استفاده می‌شود. برای این کار پزشک متخصص، بعد از گرفتن نمونه خون از بیمار و جدا کردن پلاکت‌های خون، آن را زیر پوست سر تزریق می‌کند. این کار به بازسازی فولیکول‌ها و بهبود رشد موها کمک می‌کند.

استفاده از مسدودکننده‌های DHT

برای جلوگیری از تبدیل تستوسترون به دی هیدروتستوسترون (DHT) در بدن، می‌توانید از داروهایی مثل فیناستراید و دوتاستراید استفاده کنید. مصرف این داروها تنها برای مردانی که دارای طاسی آندروژنیک یا ناشی از افزایش میزان دی هیدروتستوسترون در بدن هستند، موثر است.

جلوگیری از ریزش مو شقیقه

اگر ریزش مو به دلیل مشکلات ژنتیکی ایجاد شود، نمی‌توان به طور کامل از آن جلوگیری کرد، اما به هر حال راه‌هایی برای کاهش ریزش مو و بهبود رشد دوباره موها وجود دارد. در ادامه این بخش به بهترین روش‌های جلوگیری از ریزش مو اشاره شده است.

کاهش استرس: استرس یکی از مهم‌ترین عوامل موثر بر ریزش مو است. برای جلوگیری از ریزش مو باید عوامل ایجاد استرس را شناسایی و برطرف کنید. برای رفع این مشکل سعی کنید از فعالیت‌های آرامش‌بخش کمک بگیرید.
تغذیه سالم: برای سلامت موها سعی کنید در طول روز از چربی‌های سالم، سبزیجات برگ‌دار و پروتئین‌هایی مثل حبوبات، گوشت استفاده کنید.
ورزش: سعی کنید روزانه حداقل نیم ساعت ورزش کنید. ورزش کردن موجب انتقال اکسیژن به تمام قسمت‌های بدن می‌شود و به افزایش جریان خون به پوست سر کمک می‌کند.
عدم کشش موها: برای جلوگیری از ریزش مو به هیچ عنوان موهای خود را محکم نبندید و آن‌ها را نکشید.
عدم استفاده از حالت‌دهنده‌های حرارتی: استفاده از اتو و فر کننده‌های حرارتی از مهم‌ترین دلایل ریزش مو هستند. بهتر است تا حد امکان از این لوازم استفاده نکنید.
مصرف مواد غذایی مفید: برای جلوگیری از ریزش مو سعی کنید در طول روز از مقدار کافی پروتئین و اسیدهای چرب امگا ۳ استفاده کنید.

بیشتر بدانید: علت نازک شدن مو

تصویر زنی که در حال استفاده از اتوی مو است. — استفاده زیاد از اتوی مو موجب ریزش موها می‌شود.

بیشتر بدانید: ریزش مو مردانه

سخن نهایی

ریزش مو در ناحیه جلوی موها دلایل متفاوتی دارد. برای درمان این مشکل ابتدا باید علت بروز این مشکل را شناسایی کنید. اگر در مورد ریزش مو سوال دارید، می‌توانید به وب‌سایت درمانکده سر بزنید و با بهترین پزشکان متخصص از جمله دکتر پوست و مو آنلاین مشورت کنید. همچنین، درمانکده این امکان را برای شما فراهم کرده تا از طریق سیستم نوبت‌دهی اینترنتی جهت مراجعه حضوری دکتر پوست و مو از متخصص مورد نظر خود نوبت بگیرید.