قرص ول وومن (Wellwoman) مکملی تقویت کننده مخصوص زنان

قرص ول وومن (Wellwoman) محصولی از شرکت Vitabiotics در بریتانیا بوده که برای تامین نیازهای خاص بدن زنان طراحی شده است. این مکمل ترکیبی از انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی و ترکیبات گیاهی مفید است که می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی، افزایش انرژی، حمایت از سلامت هورمونی، بهبود پوست و مو و حفظ سلامت استخوان‌ها کمک کند. در ادامه این مقاله از مجله درمانکده به بررسی فواید این مکمل و روش مصرف آن خواهیم پرداخت.

انواع مواد مغذی موجود در قرص ول وومن خارجی

قرص Wellwoman شامل مواد مغذی بسیاری است که برای بهبود عملکرد بدن به‌ویژه در زنان لازم و ضروری است. این مواد مغذی عبارت‌اند از:

۱. بیوتین (Vitamin B7)

ویتامین ب۷ نقش مهمی در بهبود عملکرد روان‌شناختی و سیستم عصبی سالم ایفا می‌کند. همچنین، این ویتامین به سلامت مو و پوست نیز کمک می‌کند.

۲. اسید فولیک (Folic Acid)

فولات (Folate) در تشکیل خون و تقسیم سلولی نقش دارد. همچنین خستگی و کاهش انرژی را کاهش می‌دهد.

بیشتر بدانید: گلوتامین چیست؟

۳. کرومیوم (Chromium)

کرومیوم به حفظ سطح گلوکز خون بدن کمک می‌کند و در متابولیسم عادی مواد غذایی نقش دارد. این ماده مغذی در سیب‌زمینی، سیر، بروکلی و انگور وجود دارد.

۴. مس (Copper)

مس یک عامل کمکی برای جذب آهن در بدن است. همچنین این ماده مغذی در ایجاد رنگ‌دانه‌های طبیعی مو و پوست نقش دارد.

۵. ید (Iodine)

ید به رشد بدن کمک می‌کند و برای عملکرد طبیعی تیروئید مهم است. این ماده مغذی رو می‌توانید از صدف دریایی، نمک دریایی، دانه‌های کنجد، سویا، تخم‌مرغ محلی و ماهی کاد دریافت کنید.

۶. آهن (Iron)

آهن به رشد شناختی کمک می‌کند. همچنین در تشکیل گلبول‌های قرمز و هموگلوبین ضروری است.

۷. منیزیم (Magnesium)

منیزیم به پشتیبانی از متابولیسم انرژی، سیستم عصبی سالم و عملکرد طبیعی عضلات، تشکیل استخوان و دندان کمک می‌کند. این ماده مغذی را می‌توانید از مصرف غذاهای دریایی، سبزیجات برگ‌سبز، محصولات لبنی و برنج قهوه‌ای دریافت کنید.

بیشتر بدانید: فواید قرص امگا 3 برای زنان

۸. منگنز (Manganese)

منگنز به تشکیل استخوان‌های سالم و بافت پیوندی کمک می‌کند. با اضافه کردن گردو، برنج قهوه‌ای، آووکادو،  آناناس و حبوبات به رژیم غذایی خود می‌توانید از این ماده مغذی بهره‌مند شوید.

سایر مواد مغذی موجود در این مکمل دارویی عبارت‌اند از:

• نیاسین (ویتامین B3)  
• امگا-۳ (Omega-3)  
• اسید پانتوتنیک (Pantothenic acid)  
• ریبوفلاوین (ویتامین B2)  
• سلنیوم (Selenium)  
• تیامین (ویتامین B1)  
• ویتامین آ (Vitamin A)  
• ویتامین ب ۶ (Vitamin B6)  
• ویتامین ب ۱۲ (Vitamin B12)  
• ویتامین سی (Vitamin C)  
• ویتامین دی (Vitamin D)  
• ویتامین ایی (Vitamin E)  
• زینک (Zinc)

روش مصرف قرص ول وومن

قبل از مصرف این دارو نکات زیر را در نظر داشته باشید:

• معمولا پزشک فقط مصرف یک قرص در روز را توصیه می‌کند؛ بنابراین از مصرف دوزهای بیشتر این دارو خودداری کنید.
• زمان مصرف قرص ول وومن بستگی به سبک زندگی شخص دارد. با این حال بهترین زمان استفاده از قرص ول وومن هنگام مصرف وعده‌های غذایی (صبحانه، ناهار یا شام) است.
• برای بهبود جذب دارو و کاهش ناراحتی احتمالی معده این دارو را با معده پر و یک لیوان کامل آب مصرف کنید.
• برای اثربخشی بهتر، دارو را هر روز و در یک ساعت مشخص استفاده کنید.

بیشتر بدانید: قرص ویتاگنوس

عوارض جانبی داروی ول وومن

مکمل‌های WellWoman به‌طور کلی برای بیشتر افراد بی‌خطر در نظر گرفته می‌شوند؛ اما مانند هر مکمل غذایی دیگری، ممکن است در برخی افراد عوارض جانبی ایجاد کنند. از عوارض قرص ول وومن می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• درد معده یا تهوع: برخی افراد ممکن است ناراحتی گوارشی را تجربه کنند؛ به‌ویژه اگر مکمل با معده خالی مصرف شود.
• سردرد: بعضی از ترکیبات دارو مانند دوز بالای ویتامین‌ها یا مواد معدنی ممکن است در افراد حساس باعث بروز سردرد شود.
• واکنش‌های آلرژیک: حساسیت به ترکیبات این دارو مانند حساسیت به ویتامین‌ها، مواد معدنی یا عصاره‌های گیاهی می‌تواند باعث بروز علائمی مانند کهیر، خارش یا تورم شود.
• یبوست یا اسهال: برخی از مصرف‌کنندگان ممکن است به‌دلیل محتوای معدنی مکمل، تغییراتی در سیستم گوارش خود تجربه کنند.
• تغییر رنگ ادرار: دوزهای بالا از ویتامین‌های گروه ب (B) به‌ویژه ممکن است باعث شود که ادرار به رنگ زرد روشن درآید که البته بی‌خطر است.
• تاثیرات هورمونی: اگر مکمل حاوی ترکیبات گیاهی مانند سویا یا گل گاوزبان باشد، ممکن است بر سطح هورمون‌ها تاثیر بگذارد؛ اگرچه این اثرات معمولا خفیف است.

موارد احتیاط پیش از مصرف یا منع مصرف

قبل از مصرف مکمل‌های WellWoman، توجه به نکات زیر ضروری است:

• لیست ترکیبات موجود در مکمل که در این مقاله ذکر شدند را بررسی کنید تا مطمئن شوید به هیچ‌کدام از ویتامین‌ها، مواد معدنی یا عصاره‌های گیاهی موجود در این مکمل حساسیت ندارید.
• مصرف قرص ول وومن برای بارداری توصیه نمی‌شود و بهتر است با نظر پزشک از مکمل‌های دوران بارداری استفاده کنید.
• مصرف قرص ول وومن در شیردهی با تجویز پزشک مجاز است.

تداخلات دارویی قرص ول وومن

ترکیبات این دارو به‌طور کلی ایمن هستند؛ اما ممکن است در صورت مصرف همزمان با داروها یا مکمل‌های دیگر، برخی تداخلات دارویی ایجاد شود. رایج‌ترین داروهایی که داروی ول وومن با آن‌ها تداخل دارد، عبارت‌اند از:

• ضد انعقادها (مثل وارفارین): ویتامین K موجود در این قرص می‌تواند با رقیق‌کننده‌های خون تداخل کرده و بر انعقاد خون تاثیر بگذارد. این موضوع ممکن است اثربخشی دارو را کاهش داده یا خطر خون‌ریزی را افزایش دهد.
• آنتی‌بیوتیک‌ها (Antibiotics): برخی آنتی‌بیوتیک‌ها ممکن است با کلسیم، منیزیم و آهن موجود در این مکمل تداخل داشته باشند و در این صورت جذب آنتی‌بیوتیک کاهش می‌یابد. برای جلوگیری از این مشکل، توصیه می‌شود آنتی‌بیوتیک‌ها و مولتی‌ویتامین‌ها را با حداقل ۲ ساعت فاصله مصرف کنید.
• داروهای تیروئید (مثل لووتیروکسین): آهن و کلسیم می‌توانند جذب داروهای تیروئید را مختل کنند؛ بنابراین توصیه می‌شود این مکمل‌ها و داروهای تیروئید را با چهار ساعت فاصله مصرف کنید.
• دیورتیک‌ها (مثل فوروزماید): داروهای دیورتیک (ادرارآور) ممکن است تعادل الکترولیت‌ها مانند سدیم، پتاسیم و منیزیم را در بدن تغییر دهند. مکمل Well Woman حاوی پتاسیم و منیزیم است و مصرف دیورتیک می‌تواند باعث افزایش یا کاهش شدید پتاسیم در بدن شود.
• داروهای ضد افسردگی (مثل SSRIs): برخی ضد افسردگی‌ها ممکن است با برخی از ترکیبات این مکمل تداخل داشته باشند که می‌تواند اثربخشی SSRIs را کاهش داده یا خطر سندرم سروتونین را افزایش دهد.
• داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی (مثل ایبوپروفن): برخی ویتامین‌ها مانند ویتامین C و E ممکن است هنگام مصرف با NSAIDها خطر خون‌ریزی را افزایش دهند.
• قرص‌های ضدبارداری هورمونی: قرص‌های WellWoman به‌طور کلی تداخلی با قرص‌های ضدبارداری ندارند؛ اما برخی گیاهان موجود در این مکمل مانند علف چای ممکن است اثربخشی داروهای ضدبارداری هورمونی را کاهش دهد.

قیمت داروی قرص ول وومن

بهترین قرص ول وومن را می‌توانید از داروخانه‌های سراسر کشور تهیه کنید. این دارو یک داروی وارداتی بوده و قیمت آن به عوامل مختلفی از جمله نرخ دلار بستگی دارد.

بیشتر بدانید: ویتامین B6

بیماری‌های مرتبط با قرص ول وومن

مکمل‌های WellWoman معمولا به‌عنوان مولتی‌ویتامین‌هایی مخصوص سلامت زنان عرضه می‌شوند که ترکیبی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و عصاره‌های گیاهی را شامل می‌شوند و هدف آن‌ها بهبود سطح انرژی، پوست، مو، ناخن‌ها، ایمنی بدن و تعادل هورمونی است. این مکمل معمولا باعث بروز بیماری خاصی نمی‌شود؛ اما ممکن است برای همه مناسب نباشد.

در برخی موارد ممکن است فرد حساسیت به قرص ول وومن را تجربه کند که شامل بروز واکنش‌های آلرژیک مانند خارش پوست یا مشکلات گوارشی می‌شود. بدین‌ترتیب، توصیه می‌کنیم قبل از مصرف این مکمل از یک متخصص تغذیه مشاوره دریافت کنید.

افراد آسیب پذیر نسبت به مصرف قرص ول وومن

مصرف این مکمل برای افرادی که یکی از مشکلات پزشکی زیر را تجربه می‌کنند، توصیه نمی‌شود:

• افراد مبتلا به مشکلات کبدی
• افراد مبتلا به اختلالات کلیوی از جمله سنگ کلیه
• افراد مبتلا به بیماری‌های قلب و عروق
• افراد مبتلا به اختلالات هورمونی

بیشتر بدانید: شربت ایمیونس

کاربرد قرص ول وومن

این مکمل انواع مختلفی دارد که هر‌کدام برای گروهی از زنان تولید شده‌اند و کاربرد خاصی دارند. انواع مکمل‌های Wellwoman عبارت‌اند از:

۱. قرص ول وومن بالای ۵۰ سال

ول‌وومن ۵۰+ یک مکمل روزانه برای زنان بالای ۵۰ سال بوده با ۲۶ ماده مغذی که برای حمایت از سلامت کلی زنان طراحی شده است. این محصول همچنین حاوی ویتامین C است که به تشکیل کلاژن و کشسانی پوست کمک می‌کند.

بیشتر بدانید: قرص روکین

۲. ول‌وومن پلاس امگا ۳۶۹

این مکمل علاوه بر داشتن فواید ول‌وومن اورجینال، حاوی امگا سه، ۶ و ۹ نیز است.

بیشتر بدانید: قرص هماتینیک

۳. ول‌وومن وگان

این مکمل برای افراد گیاه‌خوار و وگان‌ها طراحی شده و حاوی انواع مواد مغذی و ریزمغذی‌ها است. این محصول بالاترین سطح آهن و ویتامین B12 را نیز دارد.

۴. قرص ول وومن بالای ۷۰ سال

ول‌وومن ۷۰+ برای زنان بالای ۷۰ سال طراحی شده و شامل مجموعه‌ای از مواد مغذی و ریزمغذی‌ها برای حمایت کلی از سلامت بدن و نواحی کلیدی بدن مانند استخوان‌ها است.

۵. مکمل مراقبت‌های پیش از بارداری

مکمل پیش از بارداری که حاوی ۱۹ ویتامین و ماده معدنی است را می‌توان قبل از بارداری، در طول دوران بارداری و در حین شیردهی استفاده کرد. دقت داشته باشید که استفاده از این مکمل باید با تجویز پزشک انجام شود و مصرف خودسرانه آن می‌تواند به جنین آسیب وارد کند.

راهنمای پزشک

در این مقاله به بررسی کاربردهای قرص ول وومن، عوارض جانبی احتمالی و مواد تشکیل‌دهنده آن پرداختیم. همان‌طور که اشاره شد این مکمل می‌تواند به حفظ سلامت عمومی بدن زنان به‌ویژه در سنین بالا و بعد از یائسگی کمک کند. توصیه می‌کنیم قبل از مصرف این مکمل با یک متخصص تغذیه درباره نوع مکمل و دوز مناسب مشورت کنید.

برای این کار می‌توانید به وب‌سایت درمانکده سر بزنید و با بهترین پزشکان متخصص از جمله دکتر تغذیه آنلاین مشورت کنید. همچنین، درمانکده این امکان را برای شما فراهم کرده تا از طریق سیستم نوبت‌دهی اینترنتی جهت مراجعه حضوری دکتر تغذیه از متخصص تغذیه مورد نظر خود نوبت بگیرید.

دقت داشته باشید که قرص ول وومن برای آقایان مناسب نیست و آن‌ها می‌توانند از مکمل‌های ولمن (Wellman) استفاده کنند. فرق قرص ولمن با ول وومن در این است که ولمن به‌طور خاص برای مردان و ول‌وومن به‌طور خاص برای زنان طراحی شده‌اند. مصرف هر‌کدام از این ۲ مکمل باید بر اساس جنسیت و نیازهای بدن فرد باشد.

سوالات متداول

منبع:

vitabiotics