سیگار کشیدن یک عادت نادرست با طیف وسیعی از مشکلات بهداشتی است که از سرطان ریه تا بیماری قلبی گسترده‌اند. با این حال، یکی از عوارضی که اغلب نادیده گرفته می‌شود، تاثیر قابل‌توجه سیگار بر سلامت دهان و دندان است. تغییر رنگ دندان‌ها، بوی بد دهان و افزایش خطر ابتلا به بیماری لثه تنها تعدادی از مشکلات افراد سیگاری هستند که باید به آن‌ها توجه کرد.
خوشبختانه، امروزه محصولات تخصصی مختلفی از جمله خمیر دندان مخصوص افراد سیگاری به بازار عرضه شده‌اند که می‌توانند به کاهش بعضی از این مشکلات کمک کنند. این مقاله از مجله سلامت درمانکده به بررسی فواید و مواد تشکیل‌دهنده خمیر دندان مخصوص سیگاری‌ها و نحوه استفاده از آن اختصاص دارد. ما را تا انتهای این مطلب همراهی کنید.
فهرست محتوا
خمیر دندان مخصوص سیگاری‌ها چیست؟
این خمیر دندان یک محصول با فرمولاسیون ویژه است که برای رفع چالش‌های دندانی خاصی که افراد سیگاری با آن‌ها مواجه می‌شوند، طراحی شده است. خمیر دندان مخصوص سیگاری‌ها حاوی ترکیباتی است که به خوبی لکه‌های ناشی از تنباکو را از بین می‌برند، دهان را خوشبو می‌کنند و خطر ابتلا به مشکلات لثه را کاهش می‌دهند.
ترکیبات کلیدی در خمیر دندان افراد سیگاری
آشنایی با ترکیبات موجود در خمیر دندان مخصوص سیگاری‌ها به شما در انتخاب موثرترین محصول کمک می‌کند. در ادامه به نام بعضی از ترکیبات رایج اشاره می‌کنیم:
- مواد ساینده: خمیر دندان‌هایی که برای افراد سیگاری فرموله می‌شوند معمولا حاوی ساینده‌های قوی‌تری نسبت به خمیر دندان‌های معمولی هستند تا به حذف لکه‌های سرسخت ناشی از تنباکو کمک کنند. ساینده‌های رایج عبارت‌اند از: سیلیکا و کربنات کلسیم.
- زغال فعال: زغال فعال به دلیل خواص عالی خود در حذف لکه‌ها یک ترکیب محبوب در خمیر دندان‌های مخصوص سیگاری‌ها است. این ماده با اتصال به لکه‌های سطحی باعث از بین رفتن آن‌ها می‌شود.
- جوش شیرین: بیکربنات سدیم یا جوش شیرین یک ساینده ملایم و عامل طبیعی سفیدکننده است. این ماده به خنثی‌سازی اسیدها در دهان کمک می‌کند و بوی بد دهان را کاهش می‌دهد.
- پراکسید: هیدروژن پراکسید و کاربامید پراکسید اغلب به دلیل تاثیری که در سفید کردن دندان‌ها دارند برای تولید خمیر دندان به‌کار می‌روند. این ترکیبات به آب و اکسیژن تجزیه می‌شوند و به رفع لکه‌ها و سفید شدن دندان‌ها کمک می‌کنند.
- اسانس‌ها یا روغن‌های ضروری: روغن‌های ضروری مانند روغن درخت چای، اکالیپتوس و نعناع دارای خاصیت ضد میکروبی هستند و به خوشبو نگه داشتن تنفس کمک می‌کنند. آن‌ها همچنین طعم خمیر دندان را بهبود می‌بخشند و تحریکات لثه را تسکین می‌دهند.
- فلوراید: فلوراید یک ترکیب مهم در بسیاری از خمیر دندان‌ها از جمله خمیر دندان مخصوص سیگاری‌ها است. این ماده به تقویت مینای دندان کمک می‌کند و دندان‌ها را در برابر پوسیدگی و آسیب مقاوم‌تر می‌سازد.
- عوامل ضد باکتری: خمیر دندان مخصوص سیگاری‌ها ممکن است برای مقابله با بیماری‌های لثه حاوی عوامل ضد باکتری مانند تریکلوزان یا کلرهگزیدین باشد. این ترکیبات به کاهش تجمع پلاک و حفظ سلامت لثه‌ها کمک می‌کنند.
فواید استفاده از خمیر دندان مخصوص سیگاری‌ها
استفاده از این محصول مزایای زیادی برای حفظ سلامت دهان و دندان دارد. به عنوان مثال:
- باعث از بین رفتن لکه‌ها می‌شود و ظاهر دندان‌ها را بهبود می‌بخشد.
- بوی بد تنفس را از بین می‌برد و در دهان احساس تازگی ایجاد می‌کنند.
- خطر ابتلا به بیماری‌های لثه را کاهش می‌دهد.
- باعث تقویت مینای دندان می‌شود.
- اعتمادبه‌نفس را بهبود می‌بخشد.
بیشتر بدانید: انواع خمیر دندان
آیا استفاده از خمیر دندان مخصوص سیگاری‌ها بی‌خطر است؟
این محصول به طور کلی نسبت به خمیر دندان معمولی از خاصیت سایندگی بیشتری برخوردار است. به همین دلیل، در صورت استفاده مکرر می‌تواند باعث فرسایش مینای دندان شود. به‌علاوه، ممکن است عوارضی مثل زخم‌های دهانی را به همراه داشته باشد.
بهتر است از خمیر دندان مخصوص سیگاری‌ها به مقدار کم و به اندازه یک نخود استفاده کنید. اگر غیر سیگاری هستید و می‌خواهید لکه‌های ایجادشده روی دندان‌هایتان را از بین ببرید، استفاده از این محصول را به یک تا ۲ بار در هفته محدود کنید. همچنین برای انتخاب خمیر دندان مناسب که پاسخگوی نیازهای شما باشد، با دندانپزشک مشورت کنید.
چگونه از خمیر دندان مخصوص سیگاری‌ها استفاده کنیم؟
برای اینکه از این محصول بیشترین بهره را ببرید باید نکات زیر را رعایت کنید:
بیشتر بدانید: سفید کردن دندان
- ۲ بار در روز مسواک بزنید. از خمیر دندان مخصوص سیگاری‌ها ۲ بار در روز، صبح و قبل از خواب، استفاده کنید تا سلامت دهان و دندان خود را بهبود بخشید.
- از تکنیک صحیح برای مسواک زدن استفاده کنید. حداقل به مدت ۲ دقیقه مسواک بزنید و تمام سطوح دندان‌ها را پوشش دهید. روی مناطقی که لکه‌ها بیشتر ظاهر می‌شوند، تمرکز کنید.
- از سایر محصولات مراقبت از دهان استفاده کنید. با استفاده از نخ دندان و دهان‌شویه می‌توانید اثربخشی خمیر دندان مخصوص سیگاری‌ها را افزایش دهید. محصولاتی را انتخاب کنید که مزایای خمیر دندان شما را تکمیل می‌کنند. برای مثال، می‌توانید به سراغ دهان‌شویه حاوی فلوراید بروید.
- به طور منظم به دندانپزشک مراجعه کنید. دندانپزشک وضعیت دندان‌های شما را بررسی می‌کند و در صورت لزوم با انجام راه‌کارهای تخصصی لکه‌های مقاوم را از بین می‌برد یا مشکلات دندانی را درمان می‌کند.
- از مصرف غذاها و نوشیدنی‌هایی که باعث تغییر رنگ دندان‌ها می‌شوند، بپرهیزید. مصرف غذاها و نوشیدنی‌هایی که ممکن است ایجاد لکه کنند مانند قهوه، چای و سس‌های تیره را به حداقل برسانید. همچنین دهان خود را بعد از خوردن آن‌ها با آب بشویید.
- به فکر ترک سیگار باشید. خمیر دندان مخصوص سیگاری‌ها به مدیریت مشکلات دندانی ناشی از سیگار کشیدن کمک می‌کند. با این حال، ترک سیگار بهترین کاری است که می‌توانید برای حفظ سلامت خود انجام دهید. از متخصصان بهداشتی، دوستان و خانواده کمک بگیرید تا شما را در این مسیر یاری کنند.
بیشتر بدانید: حساس شدن دندان به سرما
کلام پایانی
اضافه کردن خمیر دندان مخصوص سیگاری‌ها به روتین روزانه همراه با مراجعه منظم به دندانپزشک و انتخاب سبک زندگی سالم به کاهش اثرات نامطلوب سیگار روی دندان‌ها و لثه‌ها کمک می‌کند. با این حال، ترک سیگار بهترین راه برای محافظت از سلامت دهان و دندان است.
اگر سیگار می‌کشید و در مورد نحوه انتخاب خمیر دندان مناسب به راهنمایی نیاز دارید، می‌توانید از طریق وب‌سایت درمانکده مشاوره دندانپزشکی آنلاین داشته باشید. همچنین، درمانکده این امکان را برای شما فراهم کرده تا از طریق سیستم نوبت‌دهی اینترنتی جهت مراجعه حضوری دندانپزشک از متخصص مورد نظر خود نوبت بگیرید.
سوالات متداول
سیگار باعث تغییر رنگ دندان‌ها می‌شود و روی آن‌ها لکه‌های زرد یا قهوه‌ای ایجاد می‌کند. همچنین باعث بدبو شدن دهان می‌شود، خطر ابتلا به بیماری لثه و سرطان دهان را افزایش می‌دهد و التیام زخم‌های دهانی را به تاخیر می‌اندازد.
این محصول شبیه خمیر دندان معمولی است؛ اما ترکیبات ساینده قوی‌تری دارد. همچنین با سطوح بالایی از فلوراید و عوامل سفیدکننده فرموله شده است تا لکه‌های تیره ناشی از سیگار کشیدن مکرر را از بین ببرد. از سایر ترکیبات خمیر دندان مخصوص سیگاری‌ها می‌توان به اسانس‌ها اشاره کرد که به خوشبو نگه داشتن دهان کمک می‌کنند.
استفاده از مسواک سخت یا زبر و مسواک زدن تهاجمی باعث آسیب‌دیدگی ساختار دندان‌ها در نزدیکی لثه‌ها می‌شود و خطر تحلیل لثه‌ها را افزایش می‌دهد. افراد سیگاری باید یک مسواک با زبری متوسط یا نرم انتخاب کنند و آن را با حرکات دایره‌ای شکل روی دندان‌های خود حرکت دهند. استفاده از مسواک برقی هم می‌تواند کمک‌کننده باشد.
بله. اما این روند بسته به شدت لکه‌ها و مدت زمان سیگار کشیدن در افراد مختلف متفاوت است. استفاده از خمیر دندان مخصوص افراد سیگاری و درمان تخصصی که توسط دندانپزشک انجام می‌شود می‌تواند سرعت سفید شدن دندان‌ها را افزایش دهد.
منابع: dentistpeshawar, aligndentalcare
